Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

Clínica Vema

A Clínica VEMA tem à sua disposição especialidades médicas e meios complementares de diagnóstico.

11/09/2025

👵🧓 O papel dos avós no pós-parto

A chegada de um bebé muda tudo, e os avós podem ser uma rede de apoio essencial!

Mas... Novos tempos, novos saberes! E aprender a cuidar também se atualiza 🤓

Nestas sessões gratuitas vamos falar de:
✨Compreender o pós-parto
✨A reestruturação da família
✨Importância dos avós como rede de apoio
✨Comunicação - exemplos práticos:
- Como podem os avós ajudar de forma respeitosa
- Como podem os pais estabelecer limites com empatia

Para os avós, mas também para os pais 👵👴👩👨

📞 Faça a sua inscrição
Próxima sessão: Dia 27 de setembro, às 11:00 - Clínica Vema Malveira
em.amor

22/08/2025

Não é apenas "estar triste". É sentir um peso constante, um cansaço que não passa, a vontade de se isolar, a perda de interesse por tudo o que antes fazia sentido.

A depressão afeta a forma como pensamos, como sentimos e como vivemos o dia a dia.
Mas há algo importante a relembrar: há tratamento e há saída.

🧠 Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem.

Agende a sua consulta de Psicologia 👩‍⚕️ Fale com um profissional. Cuide de si.

19/08/2025

🤸‍♀️ Aula Experimental de Pilates Clínico – Gratuita!

Quer conhecer o Pilates Clínico e perceber se é para si?
Venha experimentar uma aula sem compromisso!

🧘‍♀️ Movimento, consciência corporal e bem-estar num só lugar.

📍 Vagas limitadas – garanta já a sua!

18/08/2025

🎒👶 𝗡𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻í𝘃𝗲𝗶𝘀! 💫

Está grávida e não sabe por onde começar para preparar a mala para a maternidade?
Esclareça todas as suas dúvidas nas sessões gratuitas que estamos a realizar nas nossas clínicas.

💬 Vamos falar sobre:
✅ O que é essencial levar (e o que podes deixar em casa)
✅ Mala da mãe e mala do bebé
✅ Dicas práticas e recomendações úteis
✅ Perguntas & Respostas com uma Enfermeira Especialista

🎟️ Participação gratuita (mas com inscrição obrigatória)

🗓️ Novas datas já disponíveis!
18 de Agosto às 17:00 - Clínica Vema Malveira
20 de Agosto às 17:00 - Clínica Vema Malveira
22 de Agosto às 17:00 - Clínica Vema Milharado
29 de Agosto às 17:00 - Clínica Vema Milharado

📩 Vagas limitadas – Inscreve-se via telefone ou envie mensagem privada

Partilhe com futuras mamãs que possam precisar desta ajuda 💕

14/08/2025

👶 Depois do nascimento, começa uma nova fase… e nem sempre é fácil.
O pós-parto pode trazer dúvidas, cansaço e inseguranças.

Mas... Mamãs e Papás, vocês não estão sozinhos!

Neste curso vão:
🤱 Aprender sobre amamentação e cuidados ao recém-nascido
😴 Falar sobre o sono do bebé (e dos pais!)
🧠 Entender as mudanças emocionais do pós-parto
👨‍👩‍👦 Reforçar o papel de ambos os pais nesta nova fase

💬 Um espaço seguro, prático e realista para mães e pais que querem viver esta etapa com mais confiança e apoio.

📅 Inscrevam-se e comecem esta nova fase mais preparados!

11/08/2025

🧸🚑 Saber como agir em situações difíceis faz toda a diferença no cuidado com os mais pequenos.

👶 Aprenda a lidar com:
✔️ Engasgamento
✔️ Febres altas
✔️ Quedas e feridas
✔️ Problemas respiratórios

Este curso é ideal para:
👩‍👩‍👦 Pais, avós, educadores, e todos os que cuidam de crianças.

📅 Inscreva-se e sinta-se mais confiante para reagir com segurança!

07/08/2025

🥦 Nutrição é mais do que dietas! É sobre aprender a alimentar o corpo com equilíbrio, prazer e consciência.

✔️ Mais energia
✔️ Melhoria do sono
✔️ Peso saudável
✔️ Mais saúde a longo prazo

🍽️ Pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença!

Cuide do seu corpo, cuide da sua saúde!

04/08/2025

🤸‍♀️ Com exercícios controlados e adaptados às suas necessidades, o Pilates Clínico ajuda a:
✔️ Corrigir a postura
✔️ Reduzir dores nas costas
✔️ Fortalecer o core
✔️ Prevenir lesões

Indicado para 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬!

➡️ Cuide do seu corpo com consciência e movimento 🧘‍♀️🧘

01/08/2025

A amamentação pode ser maravilhosa, mas também muito desafiante. Pega incorreta, mamilos doridos, dúvidas sobre a produção de leite… MAS, não tem de enfrentar isto sozinha.

Na 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮çã𝗼, a nossa 𝗘𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗺 𝗔𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮çã𝗼 vai ajudá-la com:
✨ Apoio personalizado, sem julgamentos;
✨ Técnicas para melhorar a posição e a pega
✨ Esclarecimento de dúvidas sobre leite, horários, suplementação, e muito mais
✨ Confiança e tranquilidade para si e para o seu bebé

Se está grávida, foi recém-mamã e/ou está com dificuldades a amamentar, esta consulta é para si 👩👶

Cuide de si para melhor cuidar do seu bebé 💗

29/07/2025

💧 Hidratar-se é muito importante para a sua saúde!

Sabia que deve beber cerca de 35mL de água por cada kg de peso corporal?
Se pesa 70kg, isso dá aproximadamente 2,5L de água por dia!

A água é essencial para a energia, concentração e saúde geral.

➡️ Faça da hidratação um hábito diário!

24/07/2025

Cuidar de nós próprios é essencial, mental e fisicamente! 💪🧠

Juntos pela saúde e bem-estar 💙

02/07/2025

🤰✨ Sessão Gratuita: Como Preparar a Mala de Maternidade?

Está quase a conhecer o seu bebé e ainda não sabe o que levar para o hospital? Junte-se a nós numa sessão prática e descontraída, onde a Enfermeira Vanessa Costa vai partilhar consigo dicas essenciais para preparar a mala de maternidade — sem stress e com tudo o que precisa!

🎁 Inscrição gratuita! Vagas limitadas.

Endereço

Rua Actriz Beatriz Costa Nº 3A
Milharado
2665-307

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+351215896718

Website

http://www.vema.pt/

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