Astrid Papel

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Astrid Papel

Resgata a tua saúde através da Medicina Natural!

13/01/2026

💚Este é um tema recorrente nas minhas consultas e que hoje quero partilhar convosco:
valores dentro das normas de referência nem sempre refletem saúde real.

💜No burnout, isso é muito comum.
Ele passa despercebido nas análises.

Por isso sou tão apaixonada pela Ortomolecular, porque permite ver o desequilíbrio antes de chegar a doença!

10/01/2026

A natureza lembra-me como voltar ao essencial.
Pausar. Cheirar. Sentir.
A simplicidade traz-nos de volta 💚💜

09/01/2026

O ranking de 2025 nas minhas consultas foi Burnout.
Desde mães, a profissionais e desportistas.

Tenho-me debruçado muito sobre este tema porque em muitas situações, o burnout deixa-nos incapacitados e com mazelas para a vida.

Tive Burnout em Setembro 2024, mas a verdade, é que tudo iniciou antes. Para contar a minha história, teria que ir há 7 anos atrás. Um desgaste não surge de repente. O meu iniciou com a maternidade. Noites sem dormir. Mente em vigilância constante! Entrei mas saí! 💜💚
E estou aqui para testemunhar e vos ajudar a sair desse pesadelo.

Iniciei com desmaios, dores no peito, tinha açúcar baixo no sangue, e até uma amnésia temporária ligeira tive. A minha mente ficou uma tela em branco. Entrei em hibernação.
Se melhorei? Muito! Estou muito melhor agora com quase 40 anos🍀.

E a partir daí, conheci-me e desbravei belos caminhos de conhecimento 💚💜

Estou aqui para te ajudar!

08/01/2026

Querid@ Astroid,
A minha consulta não trata sintomas. Cuida do terreno, do corpo como um TODO!
Lê o post para seguires todo o roteiro da minha consulta, onde o meu único objectivo és tu!

💜Se sentes que o teu corpo precisa de outra abordagem, envia-me mensagem.

05/01/2026

Queridos Astroids!

💚Já estão prontas as minhas 2 receitas Detox Astróid 2026!
Pensadas exclusivamente para ti!

💜São o combo perfeito para drenar os abusos alimentares e são um aliado à desinflamação e drenagem!

💚Estas duas receitas são para fazer em simultâneo durante 7 dias!

💜Iniciaremos tod@s ao mesmo tempo de 8 a 14 de Janeiro.

Se quiseres receber o meu mini ebook com as receitas comenta: Astroid 2026!

É para ti?

03/01/2026

A calma, o respirar fundo,
Permear o silêncio e serenidade
São pilares para a saúde mental e longevidade.

Após esta grande pausa, regressarei dia 5 de Janeiro para cuidar de ti.
Saliento ainda que tenho novidades que quero partilhar contigo 💜

Que 2026 seja o RECOMEÇO!
Vens?

01/01/2026

2025! Passou tão rápido…. Uma paragem necessária. Uma bomba de oxigénio. 💜

💜Um início 2025 débil, ainda a recuperar de um burn out.
💜Ao longo do ano, foquei-me no fortalecimento, crescimento, coesão e saúde pessoal.
💚Descansei mais, parei mais, retirei-me mais, dormi mais, silenciei mais. Renovei. Regenerei.
💜Iniciei ginásio, voltei aos retiros.
💚Em Abril iniciei os meus estudos em Neurociências Integrativas com o melhor dos melhores. E incrivelmente, este ano, foi o ano que mais pessoas atendi com esgotamento/burn out e com a minha experiência pessoal e com esta formação, deu-me ferramentas alicerçadas para a trazer luz ao fundo do túnel aos meus pacientes.
💜Em Dezembro, mudamo-nos para o nosso novo lar. Foi um incrível fecho. Merecido.

A todos vocês, desejo-vos um ótimo ano 2026.
Que 2026 seja de:
💜Decisão
💚Ordem
💜Coesão
💚Consciência
💜Vigor
💚Atitude

27/12/2025

Atenção, atenção!
Novos preços a partir de Janeiro.

26/12/2025

Um chá muito especial para aumentar o teu escudo imunitário!
Mete água a ferver, pega na tua caneca e vamos lá brindar e celebrar a vida! 💜

26/12/2025

Atenção, atenção!
A partir de Janeiro entrará em vigor nova tabela de preços!

A todos vocês, o meu sincero obrigado por estarem comigo.

25/12/2025

💜A saúde não é um ato de fé.
💚Advém de atos, de modificações na atitude, na rotina.
💜É tomada de consciência para mudar o que não está certo.
💚É sobre consciência e ação. A-C-Ç-Ã-O!
💜Não podemos ficar só no “acreditar” que chegue a cura sem nada alterar na nossa rotina. Sem alterar más condutas, maus hábitos e crenças calcificadas.
💚É sobre equilíbrio e minimizar extremismos.
💜É sobre respeito, balanço, decisão, atitude.
💚Nem tudo dá para todos. Respeitar cada individualidade.

Feliz Natal queridos Astróids!

Com muito mas muito amor,
Astrid.

25/12/2025

A Saúde não é sobre atos de fé!
É sobre consciência e mudança.
É sobre modificar, ter ação.
Não é esperar que ela chegue, sem nada mudar.
Não é extremismo mas sim equilíbrio.
É respeitar cada individualidade! Nem tudo dá para todos.
💚respeito
💜individualidade
💚equilíbrio
💜decisão
💚consciência
💜ação

Feliz Natal queridos Astroids 💜💚

Com muito amor,
Astrid.

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R. Drive António José De Almeida 16
Mira
3070-399

Telefone

+351910594209

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http://www.astridpapel.com/

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