Astrid Papel

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Astrid Papel

Resgata a tua saúde através da Medicina Natural!

27/09/2025

Pequeno almoço nutritivo e rápido!
💜Omolete (1 ovo) com folhas de aipo cortadas
💜1 colher de sopa de húmus
💜Puré de fruta cozida (beterraba e maçã) com topping de farinha de linhaça).

24/09/2025

Chamo-me Astrid, nasci na Venezuela, tenho 39 anos, sou casada e tenho uma filha de 7 anos.
Desde pequena, recordo-me de ser uma criança sensível na sua imunidade, estava inúmeras vezes doente, e por essa razão, a minha mãe levava-me a alguns Naturistas na época.
Ficou-me algures na mente, este bichinho. Uma visão da vida mais integral, completa e uníssona. E cá estou eu, a estudar e a trabalhar neste campo, onde o corpo humano é a simbiose de um todo.

Com amor,
Astrid 💜

18/09/2025

🍂Comenta OUTONO para acederes por MP ao vídeo de 1 minuto com a receita japonesa Macrobiótica.

Está receita é excelente para limpar fígado, rins, intestino e linfa. Fortalece imunidade, combate constipações, febres e aumenta a tua energia!

Para um outono clean e vibrante! 💚

17/09/2025

Já paraste para olhar, observar noutra direção?
Se não te sentes bem e se continuares a seguir o mesmo padrão de ideias e hábitos, nada vai mudar, só te vais frustrar mais.

A vida é efémera, tem os seus altos e baixos e para sermos mais saudáveis, temos de nos permitir flutuar com a maré.

Há fases de mudanças, nada é inflexível na natureza, tudo tem os seus momentos de metamorfoses e nós não somos diferentes.

Permite-te ser diferente para ganhar saúde física. Para seres mais feliz e leve. A vida pode ser bem mais simples 💚🍀

Muda a tua lente para outra perspectiva!

30/08/2025

A Trend anda aí 😃😃
E o resultado foi…

28/08/2025

A verdadeira saúde nasce quando respeitamos a natureza que habita em nós- a nossa natureza!
A natureza mais mística e submersa que temos é a nossa mente. Não há nada mais profundo e desconhecido que a nossa mente…!
Respeitar o nosso silêncio interno, o nosso momento, traz-nos paz, tranquilidade e conhecimento.
Quanta tranquilidade tens na tua vida?
Os teus pensamentos permitem-te sossegar?
Senta-te, respira fundo.
Conhece-te 🤍

20/08/2025

Hoje faço 39 anos. Comecei com uma grande insónia. Acordei às 3h da manhã e até agora refleti passo-a-passo, as passagens mais significativas da minha vida desde os primeiros 30. Foi e ainda é o decénio que mais conquistas ganhei, triunfei, mas também foi onde mais embati, caí, chorei, desesperei…A vida foi-me ensinando a bem e a mal que se não tivermos no nosso centro e ponto de equilíbrio, tropeçamos. E à grande.
Então este meu último ano foi a grande demonstração disso…
Neste momento a minha consciência já não tem grande espaço para mi-mi-mis. O mi-mi-mi não nos leva a parte alguma! Aprendi que agarrar as rédeas da minha própria vida e andar, permite-me ter um andamento mais sublime e coeso no meu galopar (ação). Queixume sem mudança não passará disso: de queixumes! Prefiro mudar, nem que para isso, tenha que me reinventar. E é o que tem sido. Olho-me ao espelho, já existem dúzias de cabelos brancos e umas rugas aqui e acolá, mas é tudo reflexo de coexistir e viver com a minha própria vida e existência Estou viva e consciente e com saúde. E é o que importa e é o que agradeço!
39, estamos prontos!
Vou ali mandar um mergulho e já volto!

Reflexões às 5h30 da matina numa ilha algures pelo Sul. Cenas mesmo à cota 🤣!

16/08/2025

Tenho dois grandes e imprescindíveis amores em consulta:
💜O primeiro é a Iridologia
💚O segundo são são análises clínicas integrativas

As análises clínicas revolucionaram por inteiro a conduta das minhas consultas. Verificar exatamente os dados bioquímicos individualizados, fazem toda a diferença na minha terapêutica.
Dar o que precisas e na quantidade que necessitas, é o caminho para o equilíbrio e bem - estar.
O corpo responde. 🤍
Juntos, podemos desvendar a tua linguagem bioquímica.

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R. Drive António José De Almeida 16
Mira
3070-399

Telefone

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