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Espaço Fisio Zélia Martins

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Espaço Fisio Zélia Martins

𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗜𝗙𝗘𝗥𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔𝗦 |
• Fisioterapia • Saúde • Estética & Beleza • Mulher
Com TECNOLOGIAS 𝗜𝗡𝗢𝗩𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔𝗦

| 4 VERTENTES DIFERENCIADORAS |
• Fisioterapia
• Saúde
• Estética & Beleza
• Mulher
Com TECNOLOGIAS Inovadoras e Revolucionárias

11/02/2026

🧠 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗔 | 𝘼𝙜𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙢 𝙖 𝙣𝙤𝙨𝙨𝙖 𝙥𝙨𝙞𝙘ó𝙡𝙤𝙜𝙖, 𝘾𝙧𝙞𝙨𝙩𝙞𝙖𝙣𝙖 𝙋𝙧𝙚𝙩𝙤

⚠️ A sua 𝙨𝙖ú𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 é 𝙩ã𝙤 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙖 𝙨𝙪𝙖 𝙨𝙖ú𝙙𝙚 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙖.

𝘊𝘶𝘪𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘢𝘮𝘣𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘷𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘶𝘮𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘱𝘭𝘦𝘯𝘢 𝘦 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘢𝘥𝘢. 𝘐𝘯𝘷𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘯𝘰 𝘴𝘦𝘶 𝘣𝘦𝘮-𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘢𝘨𝘰𝘳𝘢 𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘩𝘢 𝘰𝘴 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘧í𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘢 𝘭𝘰𝘯𝘨𝘰 𝘱𝘳𝘢𝘻𝘰.

👋🏽 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗽𝗼𝗶𝗮𝗿 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗷𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗺 𝗱𝗶𝗿𝗲çã𝗼 𝗮 𝘂𝗺𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗮𝘂𝗱á𝘃𝗲𝗹 𝗲 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇.

𝘕ó𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘪 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 😉

👋🏽 𝗣𝗮𝗿𝗮 +𝗶𝗻𝗳𝗼 ou 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮çã𝗼 :

📲 +351 932 788 147 | 273 404 398
📩 ᴍᴇɴꜱᴀɢᴇᴍ ᴘʀɪᴠᴀᴅᴀ
📧 ᴄʟɪɴɪᴄᴀ@ɢᴀʙɪɴᴇᴛᴇᴍᴀʀᴛɪɴꜱ.ᴘᴛ

bemestar equilibrio mirandadodouro

28/01/2026

⚡️ 𝗟𝗔𝗦𝗘𝗥 | Aproveite o Inverno para desfrutar o Verão 𝘀𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮çõ𝗲𝘀!

💥Obtenha a pele lisa que sempre desejou com este método 100% INDOLOR e EFICAZ!!!

👋🏽 𝗟𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲-𝘀𝗲: Para garantir 𝙢𝙚𝙡𝙝𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙙𝙤𝙨, evite a exposição solar 𝙥𝙚𝙡𝙤 𝙢𝙚𝙣𝙤𝙨 𝟯 𝙙𝙞𝙖𝙨 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙚 𝙙𝙚𝙥𝙤𝙞𝙨 do procedimento.

🔔 𝗠𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗷á 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀ã𝗼
👇🏽 𝗣𝗮𝗿𝗮 +𝗶𝗻𝗳𝗼 ou 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮çã𝗼 :

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23/01/2026

🫧 Tratamento Facial para a flacidez da pele - Evelhecimento flácido.

🧬 A radiofrequência monopolar é um procedimento valioso que pode ser utilizado para reverter a flacidez e rejuvenescer eficazmente a pele.

🔋 Efeito tensor mantém-se até 3 meses após tratamento.

🫧 A radiofrequência contribui para resultados eficazes, duradouros e seguros a longo prazo. Melhora e estimula também a produção de colagenio .

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18/01/2026

💪🏽 REFORÇO MUSCULAR

📍 Muitas pessoas associam o reforço muscular apenas ao período após uma lesão, mas a verdade é que o seu maior benefício está na prevenção.

🏋🏼‍♀️ O reforço muscular ajuda a:

✔️ Estabilizar articulações
✔️ Melhorar o movimento no dia-a-dia
✔️ Aumentar a resistência e a funcionalidade do corpo
✔️ Reduzir o risco de lesões

👩🏼‍⚕️ Grande parte das lesões surge precisamente pela falta de força e controlo muscular, o que sobrecarrega articulações, tendões e ligamentos.

💡 Investir no reforço muscular é investir em qualidade de vida, autonomia e bem-estar, seja qual for a idade ou a parte do corpo trabalhada.

🫵🏽 O seu corpo foi feito para se mover. Cuide dele hoje para evitar dores amanhã.

𝘕ó𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘪 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 😉

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13/01/2026

Aqui,𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘪 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 🤍

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06/01/2026

🧬 Embora muitas vezes sejam confundidos, Ácido Hialurónico e Toxina Botulínica (Botox) têm funções totalmente diferentes 🤍

💉 Enquanto o Ácido Hialurónico é usado para hidratar, preencher e dar volume,
💉 A Toxina Botulínica atua ao relaxar os músculos, sendo utilizada não só na estética, mas também noutras áreas da medicina, como no tratamento do bruxismo, entre outros.

✨ O mais importante é uma avaliação personalizada, para perceber qual o tratamento mais indicado para si, com a nossa 👩🏼‍⚕️.catia.amado

🩺 Segurança
📍 Informação clara
🤍 Resultados naturais

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31/12/2025

Feliz Ano Novo ✨️

Desejamos a todos os nossos queridos clientes, pacientes e colaboradores um ano repleto de amor, paz, conquistas e muitos sucessos ✨️✨️✨️

Nós estaremos aqui, prontos para vos receber com todo o carinho e dedicação 🤍

Informamos ainda que de dia 1 a 4 de Janeiro estaremos fechados!

Boas entradas 🥂

22/12/2025

✨️ Feliz Natal, a todos os nossos clientes/pacientes e toda a equipa!

🎁 Desejamos muita saúde, amor e bem-estar!
🙌🏽 E agradecer a vossa confiança, hoje e sempre.

Com carinho,
Espaço Fisio Zélia Martins.

16/12/2025

😎 Será sempre o nosso propósito: Sentirem-se bem após os nossos tratamentos 💥💥💥

𝘕ó𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘪 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 😉

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11/12/2025

🦶🏽 A entorse do tornozelo é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos do tornozelo são esticados ou rompidos.

😣 Os sintomas incluem dor, inchaço e dificuldade em pisar ou mover a articulação.

🏃🏽 A reabilitação é crucial para uma recuperação completa e para prevenir novas entorses.

🧬 As diferentes técnicas utilizadas no vídeo foram com o intuito:

✅️ Manipulação (thrust): Ajustes rápidos e de baixa amplitude podem ser usados, quando indicados, para reposicionar ossos ou libertar bloqueios articulares específicos, como no caso do astragalo para melhorar a dorsiflexão.

✅️ A tecarterapia Winback é um método de fisioterapia que utiliza energia de alta frequência para acelerar a recuperação promovendo o alívio da dor, a restauração do movimento e a aceleração do processo de cicatrização.

✅️ Massagem miofascial dos gastrocnemios: alívio de tensão muscular, melhorar a dorsiflexao, ganho de mobilidade.

✅️ ⁠Punção seca (dry needling) com eletroestimulação é uma técnica avançada com o objetivo de aliviar a dor, melhorar a função muscular, restaurar amplitude de movimento e redução de edema.

𝘕ó𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘪 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 😉

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06/12/2025

🎅🏽 Ho Ho Ho... Neste Natal ofereça a quem mais ama uma prenda especial, o nosso Gift Voucher!

🎁 Todos os nossos Serviços estão disponíveis para oferta :
Desde Tratamentos de Fisioterapia, Drenagens Modeladoras ou Linfáticas a Medicina Estética!!

📍 Para adquirir este Voucher, basta entrar em contacto connosco ou dirigir-se à clínica

Nós cuidamos de ti e dos seus por completo! ☃️

👉🏽Para mais informação :

📲 +351 932 788 147 | 273 404 398
📩 Mensagem Privada
📧 clinica@gabinetemartins.pt

Endereço

Edifício Buonas Bistas, Bloco 4, Loja Frente
Miranda Do Douro
5210-003

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