Margarida Pires Autocuidado Natural

Margarida Pires Autocuidado Natural Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Margarida Pires Autocuidado Natural, Site de saúde e fitness, Mirandela.

Esta Página tem como missão inspirar e educar sobre um estilo de vida mais natural e saudável, através do uso de óleos essenciais e produtos frescos e sustentáveis.

🌞 Desconto de 10% durante o mês de Maio: Protetor Solar Facial FPS 30Aproveita 10% de desconto no Protetor Solar Facial ...
02/05/2025

🌞 Desconto de 10% durante o mês de Maio: Protetor Solar Facial FPS 30

Aproveita 10% de desconto no Protetor Solar Facial FPS 30 da doTERRA, formulado com evódia, grainha de uva, vitamina E e óleos essenciais. Protege contra os raios UVA/UVB e a luz azul, sem deixar marcas brancas.

Oferta válida enquanto durarem os stocks.
Fala comigo antes que esgote!

🌿 Descobre uma Nova Atividade com a doTERRASe procuras integrar uma nova atividade na tua vida que promova bem-estar e e...
02/05/2025

🌿 Descobre uma Nova Atividade com a doTERRA
Se procuras integrar uma nova atividade na tua vida que promova bem-estar e equilíbrio, a doTERRA oferece-te essa oportunidade. Torna-te parceira e partilha os benefícios dos óleos essenciais com outros, enquanto cuidas de ti e da tua família.

🎁 Promoções Especiais de Maio
Aproveita as ofertas exclusivas deste mês:

Produto do Mês: TerraShield™ 15 ml GRÁTIS
Recebe um frasco de TerraShield™ 15 ml gratuitamente ao realizares uma encomenda de, no mínimo, 125 PV através do Programa de Recompensas por Lealdade (LRP) até 15 de maio.

Novo! Bálsamo Labial dōTERRA™ Sun
Protege e hidrata os teus lábios com o novo bálsamo labial da doTERRA, ideal para o cuidado diário.

Desconto de 10%: Protetor Solar Facial FPS 30
Aproveita 10% de desconto no protetor solar facial FPS 30 da doTERRA, formulado com ingredientes naturais para proteger a tua pele dos raios UVA/UVB e da luz azul.

🤝 Torna-te Parceiro
Ao juntares-te à doTERRA como parceiro, terás acesso a:

Produtos de alta qualidade para o teu bem-estar.

Oportunidade de desenvolver uma atividade alinhada com os teus valores.

Suporte e formação contínua para o teu crescimento pessoal e profissional.

Se estás pronta para iniciar esta jornada, estou aqui para te apoiar em cada passo.

Passo aqui rapidinho para te contar as novidades fresquinhas da Ringana – literalmente! 🌱Neste momento, estão em vigor p...
25/04/2025

Passo aqui rapidinho para te contar as novidades fresquinhas da Ringana – literalmente! 🌱

Neste momento, estão em vigor promoções incríveis com 15% de desconto em conjuntos perfeitos para cada tipo de pele.

E quando digo perfeitos, é mesmo isso:
- fórmulas frescas, naturais, vegan e com resultados visíveis. Eis os conjuntos disponíveis:
FRESH cream light + FRESH hydro serum → ideal para peles oleosas - regula a oleosidade e hidrata em profundidade sem pesar.
FRESH cream medium + FRESH anti wrinkle serum → para peles mistas - suaviza os sinais de envelhecimento e equilibra a pele.
FRESH cream medium + FRESH hydro serum → também para peles mistas - combinação hidratante e revitalizante.
FRESH cream rich + FRESH anti wrinkle serum → para peles maduras - nutrição profunda e ação antienvelhecimento poderosa.
FRESH cream rich + FRESH hydro serum → também para peles maduras - hidratação intensa e textura rica.

🌸Porque escolher a Ringana?
- Produtos frescos e sem conservantes — feitos por encomenda e entregues diretamente.
- Ingredientes naturais, puros e sustentáveis, respeitando a tua pele e o planeta.
- Resultados visíveis e sensação de bem-estar imediato — pele luminosa, nutrida, revitalizada.

Podes aproveitar estas promoções falando comigo!

📆E se não tens a certeza de qual conjunto é o ideal para ti, marca comigo uma mini-consulta gratuita de autocuidado e pele natural — será um momento leve, descontraído e muito útil para começares (ou reformulares) a tua rotina.

Qualquer dúvida, estou mesmo deste lado.

⚠️Hoje dia 23 poderás assistir a um Workshop gratuito de Aromaterapia sobre "Aromaterapia, Crianças e Concentração".Será...
23/04/2025

⚠️Hoje dia 23 poderás assistir a um Workshop gratuito de Aromaterapia sobre "Aromaterapia, Crianças e Concentração".
Será às 20h30 via Zoom.

Queres ajudar o teu filho a manter o foco de forma natural e segura?
Descobre como a aromaterapia pode ser uma grande aliada no desenvolvimento da concentração e do bem-estar infantil!

Neste workshop vais aprender:
✨ Quais os óleos essenciais mais indicados para crianças
✨ Como usá-los em segurança no dia a dia
✨ Técnicas práticas para promover a concentração e a calma

Se estiveres interessada em participar, deixa um comentário e eu enviar-te-ei o link da sessão! 🌻

Hoje poderás assistir a um Workshop gratuito de Aromaterapia sobre "Aromaterapia, Crianças e Concentração".Será às 20h30...
16/04/2025

Hoje poderás assistir a um Workshop gratuito de Aromaterapia sobre "Aromaterapia, Crianças e Concentração".
Será às 20h30 via Zoom.

Queres ajudar o teu filho a manter o foco de forma natural e segura?
Descobre como a aromaterapia pode ser uma grande aliada no desenvolvimento da concentração e do bem-estar infantil!

Neste workshop vais aprender:
✨ Quais os óleos essenciais mais indicados para crianças
✨ Como usá-los em segurança no dia a dia
✨ Técnicas práticas para promover a concentração e a calma

Se estiveres interessada em participar, deixa um comentário e eu enviar-te-ei o link da sessão! 🌻

15/04/2025

🚫❌ Sabias que os Disruptores Endócrinos Estão em Muitos Produtos do Dia a Dia? ❌🚫

Essas substâncias químicas, presentes em cosméticos, produtos de higiene e até em embalagens de alimentos, podem interferir no nosso sistema hormonal, afetando a saúde de forma silenciosa. 😳
Estudos indicam que eles podem estar ligados a problemas como:
⚠️ Desequilíbrios hormonais
⚠️ Alergias e irritações na pele
⚠️ Distúrbios de sono e humor
⚠️ Aumento do risco de doenças crónicas

🌿 Como te podes proteger?
Optando por produtos naturais, livres de químicos agressivos e disruptores endócrinos! Aqui entra a Ringana, que se destaca por:
💚 Ingredientes 100% naturais e frescos
♻️ Produção ética e sustentável
🚫 Zero conservantes artificiais ou aditivos prejudiciais

Além disso, os Óleos Essenciais são ótimos aliados! 🌱
🍃 Oferecem benefícios terapêuticos para o corpo e mente
🍃 São livres de químicos sintéticos
🍃 Podem ser usados para relaxamento, alívio do stress e até como alternativas a perfumes convencionais

💚 Cuida da tua saúde e do meio ambiente!
Escolhe conscientemente. Experimenta a frescura da Ringana e o poder dos óleos essenciais!

📩 Envia mensagem para saber mais e começar a tua jornada para um cuidado mais natural! 💬

Os dias de sol e calor pedem momentos ao ar livre — e também pedem cuidados especiais com a pele!Apresento-te o Aftersun...
15/04/2025

Os dias de sol e calor pedem momentos ao ar livre — e também pedem cuidados especiais com a pele!

Apresento-te o Aftersun da doTERRA, um cuidado natural e eficaz para hidratar, refrescar e proteger a pele após a exposição solar. Com uma fórmula suave e ingredientes puros, é ideal para toda a família.

🌞 Agora com 10% de desconto!
💚 Valor com desconto: 31,50€

✨ Benefícios do doTERRA After Sun:
🌿 Hidratação profunda e refrescante: Acalma e hidrata a pele após a exposição ao sol, aliviando o calor e o ressecamento.

🌸 Aroma natural e suave: Com óleos essenciais puros como Lavanda, Hortelã-pimenta e Eucalipto, oferece uma experiência sensorial calmante e revitalizante.

🧴 Textura leve e não oleosa: Absorve rapidamente, deixando a pele macia e suave, sem sensação pegajosa.

🌱 Fórmula natural e segura: Feito com ingredientes de origem vegetal e sem químicos agressivos — ideal para adultos e crianças.

🧘‍♀️ Perfeito para peles sensíveis: Ajuda a reduzir vermelhidão, ardor e desconforto causados pelo sol.

🌞 Prolonga o bronzeado: Ao manter a pele bem nutrida e saudável, ajuda a conservar o bronzeado por mais tempo.

Um gesto simples de autocuidado que faz toda a diferença — e que vem da natureza.

Se queres garantir o teu, envia-me mensagem 💌
(as unidades com desconto são limitadas).

🌸✨ Uma Páscoa com mais frescura e bem-estar!Este ano, celebra a renovação com presentes que cuidam verdadeiramente — de ...
10/04/2025

🌸✨ Uma Páscoa com mais frescura e bem-estar!
Este ano, celebra a renovação com presentes que cuidam verdadeiramente — de dentro para fora.

Em vez dos tradicionais ovos de chocolate, que tal oferecer frescura, energia e autocuidado?
Preparei 3 sugestões de packs Ringana perfeitos para surpreender com consciência e carinho — todos compostos por produtos veganos, sustentáveis e cheios de ingredientes ativos 100% naturais.

Porque a primavera convida a leveza, e o amor também se expressa através do cuidado.

🌿 Escolhe o pack ideal e oferece um mimo que faz mesmo a diferença!

🧼 Pack “Despertar da Primavera”
Para quem precisa de renovar energias e cuidar de si com leveza.

FRESH body wash (gel de banho)
FRESH body milk (leite corporal)
FRESH soap (sabonete artesanal à base de plantas)

💡 Sugestão: embala num saquinho de linho com flores secas ou uma cestinha reciclada – super em sintonia com a primavera!

💆‍♀️ Pack “Pausa de Autocuidado”
Ideal para quem anda a mil e precisa de parar.

FRESH tooth oil (óleo dentífrico – detox e frescura!)
FRESH cleanser (limpeza suave para o rosto)
FRESH hydro serum (hidratação intensa e leve)

💡 Perfeito para incluir num mini-ritual de spa em casa.

🌱 Pack “Páscoa Saudável” (vegan & energético)
Para quem prefere um boost ao invés de chocolates.

PACK energy (suplemento natural para energia e foco)
PACK balancing (equilíbrio digestivo e desintoxicação)
SPORT boost (para um impulso natural antes do treino ou dias intensos)

💡 Podes juntar um postal com uma frase inspiradora ou mantra de primavera.

Fala comigo e sabe mais!

☀️Summer essentials - RinganaPreparada para dias ensolarados inesquecíveis? O nosso FRESH suncare set garante que aprove...
03/04/2025

☀️Summer essentials - Ringana

Preparada para dias ensolarados inesquecíveis? O nosso FRESH suncare set garante que aproveites cada raio de sol ao máximo. Sente-te sempre protegido, cuidado e refrescado! Estes 5 produtos incríveis esperam por ti no conjunto:

FRESH sunscreen face SPF 30: Protetor solar para o rosto com FPS 30 (50 ml)

FRESH sunscreen SPF 25: Protetor solar para o corpo com FPS 25 (125 ml)

FRESH after sun & tan booster: Cuidado bronzeador para o corpo (125 ml)

FRESH light legs pocket: Sensação refrescante para pernas cansadas (50 ml)

RINGANA summer towel: Toalha de praia de verão em algodão biológico 100% (180 x 80 cm)

E tudo com 20% de desconto*!

Fala comigo para saberes mais!

(*Limitado ao stock existente.)

☀️ PACK SOLAR NATURAL – Proteção e Cuidado com a Pele ☀️O sol é vida, mas também exige cuidado! 🌿✨ Pensando nisso, reuni...
01/04/2025

☀️ PACK SOLAR NATURAL – Proteção e Cuidado com a Pele ☀️

O sol é vida, mas também exige cuidado! 🌿✨ Pensando nisso, reuni um Pack Solar Natural perfeito para quem procura proteção, preparação e regeneração da pele com produtos 100% naturais.

🔆 1. Proteção de dentro para fora – CAPS Protect (Ringana)
Estas cápsulas naturais ajudam a preparar a pele para o sol, reduzindo o impacto dos raios UV e combatendo os radicais livres. Perfeito para manter a pele saudável e resistente! As substâncias antioxidantes do extrato de laranjas garantem um bronzeado uniforme, enquanto o extrato de mirtilos faz bem à saúde ocular.

🧴 2. Proteção solar natural – Loção Solar Mineral Rosto + Corpo doTERRA Sun SPF30
Um protetor solar natural, sem toxinas, com óleos essenciais e ingredientes botânicos para uma proteção segura e nutritiva. Hidrata enquanto protege! A fórmula nutritiva, hidratante e calmante desliza sobre a pele e oferece até 80 minutos de proteção à prova de água. Apto para veganos e seguro para os recifes.

🌞 3. Cuidados pós-sol – Spray After Sun para o Corpo doTERRA
Depois do sol, a pele precisa de regeneração! As propriedades hidratantes do ácido hialurónico e as qualidades calmantes do Aloe vera combinam-se com o extrato de flor de Arnica montana e os óleos essenciais para obter uma fórmula profundamente hidratante. Alivia e refresca a pele.

🍅 4. Sabonete Natural de Tomate e Laranja (Terra Rústica)
O tomate é um poderoso antioxidante natural! Esse sabonete artesanal ajuda a nutrir, hidratar e restaurar a pele após a exposição ao sol.

🌱 Porquê escolher produtos naturais?
✔️ Sem químicos agressivos
✔️ Respeitam a pele e o meio ambiente
✔️ Ricos em antioxidantes e nutrientes naturais
✔️ Eficientes e sustentáveis

Se também valorizas o poder dos produtos naturais na tua rotina de cuidados, fala comigo para saberes mais sobre estes e outros produtos da linha solar. 💚👇

31/03/2025

15 de abril às 21h30 - Marca na tua Agenda! 🌻
Workshop Gratuito de Aromaterapia "Farmácia Natural"

Cada vez mais existe a preocupação de ter um estilo de vida mais saudável. Entre outros fatores, a nossa saúde depende também do que fazemos no dia a dia e do que usamos para nos tratarmos!
Ter uma Farmácia Natural é mais do que ter opções naturais para quando estamos doentes.
É importante apostar na prevenção, no reforço do sistema imunitário, entre outros.
Desta forma, é muito mais simples evitar que os sintomas evoluam e a Aromaterapia pode ajudar nas mais diversas áreas!
Vamos partilhar algumas dicas e receitas muito práticas de como a Aromaterapia pode ajudar a melhor a nossa saúde e bem estar familiar.

Queres participar?
Coloca👍e eu envio-te o link.

Skin Cycling: O teu plano de brilho em 4 noites A tua pele não precisa de uma sobrecarga diária de produtos – mas sim de...
31/03/2025

Skin Cycling: O teu plano de brilho em 4 noites

A tua pele não precisa de uma sobrecarga diária de produtos – mas sim de uma rotina bem estruturada. Skin Cycling é a solução: um ciclo de 4 noites que nutre e regenera a pele de forma direcionada.
✔ Noite 1: Esfoliação – Remove células mortas
✔ Noite 2: Retinol – Estimula a renovação celular, reduz rugas
✔ Noites 3 e 4: Recuperação – Hidratação e regeneração para uma barreira cutânea saudável
💡 A nossa dica para a noite de esfoliação perfeita: FRESH illuminating enzyme mask da Ringana!
Com enzimas naturais de kiwi, papaia e ananás, além de PHA, proporciona uma esfoliação suave, mas eficaz. E o melhor? A partir das 18h de hoje, podes adquiri-la com 20% de desconto! (Stock limitado)
Fala comigo!

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Quem sou?

O meu nome é Margarida Pires, e para além de ser Professora de Yoga, sou Terapeuta de Aromaterapia. Aplico os óleos essenciais no meu dia a dia, em casa, nas minhas aulas e com as minhas filhas e família.

Esta página tem como objetivo partilhar com todos os interessados dicas e os benefícios dos óleos essenciais e promover workshops com vários temas, presencialmente ou online. Apesar de termos iniciado esta viagem com uma marca específica de óleos, não temos qualquer afiliação com a mesma, sendo que a partir de 2019, aconselhamos óleos de qualquer marca, desde que sejam 100% puras, orgânicas, biológicas e com certificação terapêutica.

Sejam bem-vindos!