11/03/2026
Hoje, a atividade em grupo promovida e orientada pelo nosso Fisioterapeuta João teve como objetivo estimular a circulação sanguínea nas pernas, prevenindo inchaços e melhorando a oxigenação do corpo. O simples movimento de bater os pés no chão fortalece os músculos das pernas e tornozelos, essenciais para manter o equilíbrio e reduzir o risco de quedas.
Além disso, seguir as instruções do João ajuda a trabalhar a coordenação motora e a atenção.
Esta prática realizada regularmente melhora a mobilidade, postura e bem-estar geral.💪😃