Óptica Cidade Nova, Grupo Conselheiros da Visão

05/02/2026

🔍 A forma como a pupila reage à luz não depende apenas do ambiente, depende também da rotina de cada pessoa.

Por exemplo, quando passamos muitas horas em frente a ecrãs, os olhos ficam expostos a estímulos visuais constantes e a diferentes intensidades de luz. Com o tempo, isto pode alterar a rapidez com que a pupila contrai ou dilata, tornando os olhos mais sensíveis e acelerando a fadiga visual.

👉 Siga os Conselheiros da Visão e descubra mais curiosidades!

05/02/2026

🔍 A iluminação certa faz toda a diferença para os seus olhos.

Evite reflexos e luz direta nos ecrãs ou nos livros. Prefira uma iluminação uniforme e suave, pois ajuda a proteger os olhos, reduzir a fadiga e melhorar a concentração.

👉 Cuide da sua visão com pequenas escolhas que fazem grande diferença no dia a dia.

05/02/2026

🍽️ O que escolhe para a sua alimentação também faz diferença na saúde dos seus olhos.

🔍 Alimentos ricos em vitaminas A, C e E, zinco e ómega-3 ajudam a proteger a visão, fortalecem os tecidos oculares e reduzem o impacto do dia a dia, desde as horas ao computador à exposição à luz.

Inclua mais verdes escuros, citrinos, frutos secos e peixe na sua rotina 🥦🍋
Pequenas escolhas com grande impacto na visão.

05/02/2026

Se beneficias da ADSE, este post é para ti!

Agora podes usufruir de descontos até 30% em produtos e serviços.

Visita uma Ótica Conselheiros da Visão e descobre mais!

26/12/2025

👓 Curso Técnico de Ótica Ocular 👓

A Escola Portuguesa de Ótica Ocular, com autorização do MEC, informa que estão abertas inscrições para o Curso de Técnico de Ótica Ocular.

Formação certificada para profissionais de Óptica e iniciantes que querem evoluir na carreira 🚀

📅 Início: Janeiro 2026
⏰ Pós-laboral | B-learning + presencial
🕒 320h | 1 aula online/semana + 1 sábado/mês

🎯 Competências:
✔️ Capacitar profissionais para aconselhamento técnico
✔️ Medições, montagem de óculos, apoio à contactologia de rotina
✔️ Identificação de sinais de alerta clínico.

🔗 Inscreva-se e saiba mais no nosso site! 🌐

📌 Inscrições até 23 de dezembro

✨ Invista no seu futuro profissional!

11/11/2022

03/11/2022

03/11/2022

Garantia de adaptação!

30/08/2022

Mesmo de férias, a sua visão não descansa. 😎
Use sempre óculos de sol com filtro de protecção 100% UV, especialmente durante a exposição ao sol! Aconselhe-se com os nossos profissionais, numa Óptica Associada ANO.

14/12/2021

⭐️🎄⭐️