Saúde Sul

Saúde Sul Rede de Clínicas de Medicina Física e de Reabilitação e Fisioterapia na área metropolitana de Lisboa. Acreditar. Evoluir. Conquistar 💙

A nossa missão é proporcionar cuidados de saúde de excelência, com qualidade, inovação e humanismo.

Receber o carinho e a confiança dos nossos pacientes é o que nos move todos os dias.💙 Os feedbacks enchem-nos de orgulho...
09/03/2026

Receber o carinho e a confiança dos nossos pacientes é o que nos move todos os dias.

💙 Os feedbacks enchem-nos de orgulho e reforçam o nosso compromisso em oferecer sempre os melhores cuidados de saúde.

Obrigado pela confiança na Saúde Sul!

Hoje celebramos a força, a dedicação e o cuidado de todas as mulheres que fazem a diferença todos os dias. 💙Na Saúde Sul...
08/03/2026

Hoje celebramos a força, a dedicação e o cuidado de todas as mulheres que fazem a diferença todos os dias. 💙

Na Saúde Sul, cada sorriso, cada gesto de atenção e cada momento de profissionalismo refletem o compromisso destas mulheres incríveis com o bem-estar de todos.

Neste Dia da Mulher, agradecemos e homenageamos quem cuida, inspira e transforma vidas diariamente. 🌷

Feliz Dia da Mulher!

A Saúde Sul Moita está a recrutar Fisioterapeutas! 🙌💙Se acreditas na força da reabilitação, gostas de trabalhar em equip...
06/03/2026

A Saúde Sul Moita está a recrutar Fisioterapeutas! 🙌💙

Se acreditas na força da reabilitação, gostas de trabalhar em equipa e procuras um lugar onde possas crescer, aprender e fazer a diferença… então este lugar é para ti.

💼 Vaga: Fisioterapeuta – Unidade da Moita

👥 Junta-te a uma equipa unida, inovadora e sempre em formação

🚀 Aqui evoluis. Aqui conquistas. Aqui és parte real do cuidado.

Envia a tua candidatura para candidatura@saudesul.pt













Dor lombar: quando se preocupar? 💙A dor lombar é uma queixa comum e, na maioria das vezes, está relacionada a tensão mus...
04/03/2026

Dor lombar: quando se preocupar? 💙
A dor lombar é uma queixa comum e, na maioria das vezes, está relacionada a tensão muscular, má postura ou esforços repetidos. No entanto, alguns sinais exigem atenção especial.
👉 Procure acompanhamento profissional se notar:
• Dor intensa e persistente por mais de uma semana
• Dificuldade em caminhar ou realizar tarefas simples
• Formigueiro, dormência ou perda de força nas pernas
• Dor associada a febre, perda de peso inexplicada ou incontinência
• Dor após queda ou acidente
Cuidar da saúde da coluna é essencial para o bem‑estar e qualidade de vida. As equipas da Saúde Sul estão disponíveis para o ajudar a identificar a causa da dor e orientar o melhor tratamento.

26/02/2026

O stress não afeta apenas a mente — manifesta-se silenciosamente no corpo.
Muitos dos sinais passam despercebidos: tensão constante nos ombros, rigidez na cervical, peso na zona lombar, sensação de “corpo preso” ou até fadiga muscular inexplicada.
Tudo isto pode ser o reflexo de ter estado em modo de alerta durante demasiado tempo.
Quando o stress se acumula, os músculos contraem-se de modo automátucol como mecanismo de defesa. Mas, quando essa tensão se mantém, surge dor, desconforto e limitação nos movimentos.
👉 Ou seja: o corpo fala e é essencial aprender a escutá-lo.
Na Saúde Sul ajudamo-lo a aliviar a dor, reduzir a tensão acumulada e restabelecer o equilíbrio natural do seu corpo através de estratégias de reabilitação seguras, personalizadas e sustentadas na ciência.

Porque cuidar da sua saúde física também é cuidar da sua saúde emocional.

Sabia que a incontinência urinária de esforço é mais comum do que se pensa?Manifesta‑se através da perda involuntária de...
24/02/2026

Sabia que a incontinência urinária de esforço é mais comum do que se pensa?
Manifesta‑se através da perda involuntária de urina ao tossir, rir, espirrar ou realizar esforços físicos, estando muitas vezes associada ao enfraquecimento do pavimento pélvico.
A fisioterapia desempenha um papel fundamental na prevenção e no tratamento desta condição, através da avaliação, da reeducação do pavimento pélvico, de exercícios específicos e da promoção de hábitos saudáveis no dia a dia.
Com acompanhamento adequado, é possível reduzir os sintomas, melhorar o controlo urinário e aumentar a qualidade de vida 💙

A Saúde Sul está a reforçar a equipa de Fisioterapia em Cascais!Procuramos fisioterapeutas com vontade de crescer connos...
20/02/2026

A Saúde Sul está a reforçar a equipa de Fisioterapia em Cascais!

Procuramos fisioterapeutas com vontade de crescer connosco, aprender todos os dias e cuidar das pessoas com dedicação e propósito.

Na Saúde Sul valorizamos:
* trabalho em equipa,
* aprendizagem contínua,
* inovação na reabilitação,
* e o cuidado centrado no utente.

Se conheces alguém ou és tu a pessoa certa, envia-nos a candidatura para candidatura@saudesul.pt

Junta-te a uma equipa que transforma vidas, todos os dias. 💙

❄️ No inverno, a imunidade começa no prato.Com menos sol e temperaturas mais baixas, o corpo precisa de um reforço extra...
16/02/2026

❄️ No inverno, a imunidade começa no prato.

Com menos sol e temperaturas mais baixas, o corpo precisa de um reforço extra — e a alimentação pode ser uma grande aliada. A vitamina C vai muito além da laranja: kiwi, pimentos, brócolos e couve ajudam a fortalecer as defesas e a reduzir a duração das constipações. Já a vitamina D, essencial nesta altura do ano, pode ser encontrada no salmão, na sardinha, nos ovos e nos laticínios fortificados.

As sopas de legumes são perfeitas para os dias frios: aquecem, hidratam e fornecem vitaminas e minerais importantes. E o intestino não deve ser esquecido — grande parte da imunidade está ligada à saúde intestinal. Iogurte natural, kefir, leguminosas e aveia contribuem para manter o equilíbrio. Para uma recuperação mais rápida, é importante incluir também fontes de zinco, como sementes de abóbora e frutos secos.

Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença 💛
Guardar este post pode ser o primeiro passo para um planeamento alimentar mais consciente neste inverno.

❄️ No inverno, a imunidade começa no prato.Com menos sol e temperaturas mais baixas, o corpo precisa de um reforço extra...
16/02/2026

❄️ No inverno, a imunidade começa no prato.

Com menos sol e temperaturas mais baixas, o corpo precisa de um reforço extra — e a alimentação pode ser uma grande aliada. A vitamina C vai muito além da laranja: kiwi, pimentos, brócolos e couve ajudam a fortalecer as defesas e a reduzir a duração das constipações. Já a vitamina D, essencial nesta altura do ano, pode ser encontrada no salmão, na sardinha, nos ovos e nos laticínios fortificados.

As sopas de legumes são perfeitas para os dias frios: aquecem, hidratam e fornecem vitaminas e minerais importantes. E o intestino não deve ser esquecido — grande parte da imunidade está ligada à saúde intestinal. Iogurte natural, kefir, leguminosas e aveia contribuem para manter o equilíbrio. Para uma recuperação mais rápida, é importante incluir também fontes de zinco, como sementes de abóbora e frutos secos.

Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença 💛
Guardar este post pode ser o primeiro passo para um planeamento alimentar mais consciente neste inverno.

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Clínica Médica e de Fisioterapia

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