Fisio e Terapias - Monção

Fisio e Terapias - Monção A sua Saúde e Bem-Estar é a nossa prioridade.

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Fisioterapia
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Psicologia
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Pediatria
Terapia da fala
Terapia Ocupacional
Medicina Estética
Acupuntura
Reflexologia
Pilates Clínico
Treino Funcional

A dor no ombro não o deixa dormir… e quando não dorme, nada no dia seguinte corre como deveria.Acorda cansado, irritado,...
20/11/2025

A dor no ombro não o deixa dormir… e quando não dorme, nada no dia seguinte corre como deveria.

Acorda cansado, irritado, com dificuldade em concentrar-se — e tudo porque aquela dor insiste em não o largar.

O que muitos não sabem é que a fisioterapia é um dos tratamentos mais eficazes para este tipo de dor.

Com técnicas específicas, mobilização e exercícios orientados, é possível reduzir a inflamação, melhorar a mobilidade e devolver conforto ao movimento.

✨ Na maioria dos casos, a melhoria surge logo nas primeiras sessões.

Se a dor no ombro já interfere com o seu descanso, com o seu trabalho ou com as suas rotinas… então está na altura de agir.

👉 A avaliação é o primeiro passo para recuperar noites tranquilas e dias sem dor.

📩 Marque a sua consulta na Fisio & Terapias
E volte a dormir — e viver — sem limitações.

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Dor lombar que te deixa preso a cada movimento?A história que viu neste carrossel é a de muita gente: a dor aparece deva...
17/11/2025

Dor lombar que te deixa preso a cada movimento?

A história que viu neste carrossel é a de muita gente: a dor aparece devagar… e de repente já não o deixa viver com confiança.

O Luís vivia neste ciclo:
👉 Sentar.
👉 Levantar.
👉 Bloquear.

Até que decidiu pedir ajuda.

Sessão após sessão, a dor foi diminuindo.
Com exercícios certos, mobilidade guiada e tratamento adequado, voltou ao ginásio e à vida sem medo.

✨ E você também pode.

A fisioterapia é um dos tratamentos mais eficazes para a dor lombar — devolve-te movimento, alívio e qualidade de vida.

📩 Marque a sua avaliação na Fisio & Terapias
E começa hoje o teu processo de recuperação.

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Fisio & Terapias — movimento é vida.

Um novo ritual está a chegar à Fisio & Terapias.Preparado para despertar os sentidos, nutrir a pele e trazer um momento ...
16/11/2025

Um novo ritual está a chegar à Fisio & Terapias.

Preparado para despertar os sentidos, nutrir a pele e trazer um momento só seu.

🤎✨

🎉 Hoje celebramos o aniversário da nossa querida Elisa Taias! 💐Ela é aquele sorriso acolhedor que atende cada chamada co...
08/11/2025

🎉 Hoje celebramos o aniversário da nossa querida Elisa Taias! 💐

Ela é aquele sorriso acolhedor que atende cada chamada com paciência, atenção e boa disposição — sempre pronta a ajudar quem nos procura.

Elisa, obrigada por fazeres parte da nossa equipa com tanta dedicação e alegria. Que o teu novo ano seja repleto de saúde, amor e muitas conquistas! 💛

Feliz aniversário! 🎂

Nem todos conseguiram aparecer, mas sobrou alegria! 😄Esta é uma parte da equipa que todos os dias põe a clínica a mexer ...
04/11/2025

Nem todos conseguiram aparecer, mas sobrou alegria! 😄
Esta é uma parte da equipa que todos os dias põe a clínica a mexer — com boa disposição, cuidado e muitos sorrisos! ✨

✨ Hoje celebramos 16 anos de história! ✨São 16 anos a cuidar, a acolher e a crescer com cada pessoa que confia em nós.Fo...
04/11/2025

✨ Hoje celebramos 16 anos de história! ✨

São 16 anos a cuidar, a acolher e a crescer com cada pessoa que confia em nós.
Foram muitas partilhas, aprendizagens e momentos que nos enchem de orgulho.

Nada disto seria possível sem a equipa maravilhosa que todos os dias veste a camisola e faz da nossa clínica um espaço de empatia, dedicação e amor pelo que faz.
E, claro, o nosso muito obrigada a cada paciente e cliente, que faz parte desta caminhada e dá sentido a tudo o que fazemos. 💚

Seguimos com o mesmo brilho no olhar e a mesma paixão de sempre — prontos para os próximos capítulos desta história!

🌿 Agenda de Especialidades — 3 a 8 de Novembro 🌿Cuidar de si é investir no seu equilíbrio, saúde e bem-estar 💛Esta seman...
02/11/2025

🌿 Agenda de Especialidades — 3 a 8 de Novembro 🌿

Cuidar de si é investir no seu equilíbrio, saúde e bem-estar 💛
Esta semana, a nossa equipa está pronta para o receber:

💬 Psicologia
Dra. Ermelinda — dia 3
Dra. Vanessa — dias 4 e 6

🥗 Nutrição
Dra. Sónia — dia 8

🦶 Reflexologia
Anjélique — dias 3, 4, 6 e 8

🌸 Acupunctura
Dra Otlinda — dia 5

Agende a sua consulta e tire um tempo só para si ✨
📞 (00351) 926985321 (chamada para rede móvel nacional)

No outono e inverno, é comum o aumento das alergias respiratórias nas crianças — como asma, rinite e tosse persistente.O...
22/10/2025

No outono e inverno, é comum o aumento das alergias respiratórias nas crianças — como asma, rinite e tosse persistente.

O acompanhamento pediátrico é fundamental para detectar precocemente estes sinais e evitar que pequenas queixas se transformem em grandes preocupações.

O nosso pediatra, especialista em alergologia, oferece uma avaliação completa, com orientações personalizadas para cada criança.

👶 Consultas regulares ajudam a fortalecer o sistema imunitário, ajustar o ambiente doméstico e garantir um crescimento saudável ao longo de todo o ano.

📞 Agende a consulta de pediatria e prepare o seu filho para uma estação mais saudável.

📱(00351) 926985321
(Chamada para rede móvel nacional)

🎉 Hoje é dia de celebrar a nossa querida Luísa Gaspar! 🎈Instrutora de pilates, treino funcional e exercício clínico, a L...
20/10/2025

🎉 Hoje é dia de celebrar a nossa querida Luísa Gaspar! 🎈

Instrutora de pilates, treino funcional e exercício clínico, a Luísa é daquelas profissionais completas: simpática, atenciosa e super dedicada ao bem-estar de cada pessoa que acompanha.

Com o seu olhar atento e a sua energia sempre positiva, ela inspira movimento, saúde e confiança todos os dias!

Parabéns, Luísa! Que o teu novo ano seja repleto de conquistas, alegria e muito sucesso — porque tu mereces tudo isso e muito mais! 💚

“Crescer pode ser confuso — e tudo bem”As crianças vivem muitas mudanças: escola, amizades, regras… e nem sempre consegu...
19/10/2025

“Crescer pode ser confuso — e tudo bem”

As crianças vivem muitas mudanças: escola, amizades, regras… e nem sempre conseguem explicar o que sentem.
O acompanhamento psicológico ajuda a transformar essas emoções em palavras, em vez de explosões 💬

“Entender o comportamento é o primeiro passo para ajudar.”📍 “Quando a birra é mais do que birra”Às vezes, o que parece “...
15/10/2025

“Entender o comportamento é o primeiro passo para ajudar.”

📍 “Quando a birra é mais do que birra”

Às vezes, o que parece “teimosia” é uma forma que a criança encontrou de dizer: “estou confusa”, “estou cansada” ou “preciso de atenção”.

Na psicologia infantil, olhamos além do comportamento — ajudamos a criança a entender e expressar o que sente 💛

🤔 Pilates  individual ou em grupo?No individual:✅ Atenção 100% dedicada a ti✅ Adaptação total ao teu ritmo✅ Mais foco em...
10/10/2025

🤔 Pilates individual ou em grupo?

No individual:
✅ Atenção 100% dedicada a ti
✅ Adaptação total ao teu ritmo
✅ Mais foco em resultados específicos

No grupo:
🤝 Motivação partilhada
🎯 Exercícios adaptados
🕖 Horários pré-defenidos

✨ Ambos têm os seus benefícios. Queres perceber qual se adapta melhor a ti? Fala connosco!

Endereço

Rua São Julião, Nº137
Monção
4950-291

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 19:30
Terça-feira 09:30 - 19:30
Quarta-feira 09:30 - 19:30
Quinta-feira 09:30 - 19:30
Sexta-feira 09:30 - 19:30
Sábado 10:00 - 13:00

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Fisio e Terapias - Quem Somos

A Fisio e Terapias é uma clínica em Monção que iniciou a sua actividade em 2009.

Vocacionada, desde o seu inicio, para proporcionar um sentimento de bem-estar aos seus utentes, através de serviços de saúde e bem-estar personalizados e de qualidade.

Segundo a Organização Mundial de saúde (OMS), "ser saudável é muito mais do que não sofrer de qualquer doença. É sentir um completo bem-estar físico, mental e social."

Tendo esta definição por base, na Fisio e Terapias temos como missão contribuir para o bem-estar dos nossos utentes - cada pessoa é uníca e merece um atendimento também único e especializado que contribua para a melhoria da sua qualidade de vida.