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Cinética Saúde

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Cinética Saúde

Transformamos a tua vida através do movimento.

ERS E165159
Pilates | Fisioterapia | Exercício Clínico | Nutrição
PILATES ONDE E QUANDO QUISERES https://bit.ly/ProgramaPilates

31/10/2025

Este Halloween, na Cinética, mais do que fantasmas e monstros, enfrentamos juntos o que nos assombra: a dor, a má postura e os desconfortos do dia-a-dia🎃🧛🏻‍♂️

Com conselhos, movimento e cuidado especializado, transformamos esses “monstros” 🧟‍♀️

Quem disse que cuidar do corpo não pode ser divertido?😅

Os monstros? Esses não nos assustam!

Bom Halloween! 👻

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa

ERS E165159

28/10/2025

Recebemos a Francisca para reforçar a Fisioterapia na Cinética🤩

Está pronta para te acompanhar e ajudar a cuidar da tua saúde, com proximidade e energia 💪

Bem-vinda, Francisca!

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa

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24/10/2025

Cada percurso de transformação é único, mas há um denominador comum: o compromisso com o próprio bem-estar 🤜🏻🤛🏻

Hoje partilhamos a história do André, que recorreu às nossas consultas de nutrição e com o acompanhamento da .nutri, melhorou a saúde sem perder o prazer na comida.

Parabéns por te teres comprometido contigo próprio e pela tua conquista, André!💪

Se, desse lado, precisas de um empurrão para começar, lembra-te que estar acompanhado por profissionais é uma ajuda fundamental para alcançares e manteres resultados.

Nutricionista Bárbara Neto Duarte, 5215N

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
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23/10/2025

Tens dores de cabeça e pescoço, estalidos no maxilar, zumbidos sem causa aparente? Podem ser sinais de Disfunções Temporomandibulares (DTM).

Descobre se é o teu caso👉No dia 14 de novembro, vamos fazer um rastreio de fisioterapia em DTM ⤵

✅Vais ter uma avaliação dos teus sintomas
✅Vais receber orientação sobre prevenção e tratamento
✅É gratuito e requer inscrição prévia

Se ignorares os sintomas, o desconforto vai continuar a prejudicar o teu dia a dia.

Se decidires agir, o que vais sentir é alívio😌 Com a origem do problema identificada, podes tratar e diminuir dores.

📩 Envia mensagem ou contacta-nos para te inscreveres

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21/10/2025

Nem todas as pessoas começam o Pilates da mesma forma, mas todas podem começar! 💪

Antes de começares, vamos fazer uma avaliação para perceber exatamente o que o teu corpo precisa, as tuas dores e objetivos🎯

Isto ajuda-nos a adaptar os exercícios, mesmo nas aulas em grupo, para que sintas que cada movimento faz sentido para ti.

À medida que vais praticando mais, vais ganhando confiança, sempre com o corpo a trabalhar de forma segura e eficaz.

Se estás a pensar em começar, agora é o momento. Nós vamos garantir que evoluis 🌱🌿🌳

Envia-nos uma mensagem!

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20/10/2025

Este desafio é para quem gosta de testar os limites!💪 É um exercício de mobilidade que exige persistência e controlo corporal.

Não vale desistir à primeira 😉

Marca @‌lguém para desafiares também!

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17/10/2025

O exercício clínico não é só para quem está a recuperar de uma lesão.

Na verdade, é uma ferramenta poderosa para prevenir dores, manter a força e tornar o dia-a-dia mais fácil🔝

Quando o exercício é personalizado para ti, és capaz de evitar limitações e ganhar saúde. E isto é uma vantagem que te vai acompanhar em todas as tuas atividades🆙

E tu, já tinhas pensado no exercício clínico assim? Conta-nos nos comentários o que mais gostavas de saber sobre o assunto! 🗣

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16/10/2025

Como são as marmitas da nossa equipa? No Dia Mundial da Alimentação, resolvemos fazer um teste aos almoços da equipa🔍

De uma coisa estamos seguros: comer de forma saudável pode ser leve e descomplicado. É uma questão de escolha e organização.

📌Ps.: Nenhuma marmita foi adulterada ou escondida durante as filmagens. O que viste é verdadeiro e a fome ficou satisfeita 😄

Nutricionista Bárbara Neto Duarte, 5215N

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15/10/2025

📢Já só tens até 6ªf, dia 17 de outubro, para te candidatares👉Se és fisioterapeuta, tu vais querer ser o próximo elemento a fazer a diferença na vida de quem nos procura💙

Temos um bom ambiente, trabalhamos em equipa e priorizamos o cuidado no serviço que prestamos.

Na Cinética, transformamos vidas através do movimento.
Se te identificas, continua a ler e candidata-te!

O perfil que procuramos:
✅Licenciatura em Fisioterapia
✅Inscrição na Ordem dos Fisioterapeutas
✅Formação e/ou interesse em Exercício e Pilates
✅Disponibilidade para trabalhar a tempo inteiro

Na Cinética trabalhamos com a terapia manual e, principalmente, a terapia pelo movimento e exercício.

💪Disponibilizamos também muita formação, para que evoluas enquanto profissional.

📌Envia o teu CV para geral@cineticasaude.pt até 17 de outubro e diz-nos 3 motivos para seres tu o próximo fisioterapeuta da equipa Cinética🎯

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13/10/2025

O nosso jantar de aniversário foi a celebração de cada pessoa que faz parte da nossa jornada e de todas as conquistas que construímos juntos🙌🥰

Agradecemos a todos os que estiveram connosco no sábado passado, pela energia, pelos sorrisos e pelo apoio constante🙏

Vamos continuar a agir com foco, leveza e determinação!

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10/10/2025

A saúde mental merece atenção diária e o movimento é um aliado forte, que não deve ser ignorado.

Incorporar atividade física no teu dia-a-dia pode criar uma transformação profunda no teu bem-estar. Mantém-te em equilíbrio😌

Cuida de ti, cuida da tua vida, só tens uma🫂

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa

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+351912260252

Website

https://cineticasaude.pt/

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