Encanto - Clínica de Saúde Familiar e Bem-Estar

17/10/2025

Para refletires no fim de semana! Por aqui tens uma equipa para te ajudar 🤍

09/10/2025

Pais desse lado? Ora leiam!

30/09/2025

🛋️

Hoje foi um dia cheio na Encanto - Clínica de Saúde Familiar e Bem-Estar entre consultas de psicologia infantil, aconselhamento parental e acompanhamento individual on-line. Somos Casa! 🤍

05/09/2025

No regresso às aulas, o que mais pesa nem sempre está na mochila. Muitas das emoções ficam escondidas e, se não estivermos atentos, os nossos filhos podem sentir-se sozinhos nas suas inseguranças.

Então, o que podes fazer para que o teu filho não se sinta assim?

🧸 Valida os sentimentos dele. Frases simples como “Percebo que estejas nervoso” ou “É normal sentires-te assim” ajudam a criança a não se sentir errada.

🧸 Mostra interesse genuíno. Pergunta “Como te sentiste hoje?” em vez de só “Como correu a escola?”.

🧸 Evita comparações. Foca-te no progresso dele e não no que os colegas fazem.

🧸 Cria momentos de conexão. Pequenos rituais (um beijinho, uma abraço apertado, um bilhetinho na lancheira, uma conversa ao deitar) transmitem segurança.

🧸 Dá espaço. Às vezes, ouvir em silêncio é mais poderoso do que dar respostas rápidas.

Mães desse lado, lembrem-se que o mais importante não é que o vosso filho vá para a escola sem medos, mas que saibam que têm a quem recorrer quando o medo aparece.

04/09/2025

As nossas! 🤍

12/08/2025

Vagas limitadas 🤍

07/08/2025

O novo episódio do Diz lá, Maria já está no ar e este é especial. Não só porque o tema me apaixona, mas porque marca uma data importante: celebro 7 anos de casamento e 11 anos de relação com o Tiago: o meu marido, melhor amigo, apoio incondicional e a minha calma no meio do caos.

Este episódio é dedicado a ele.

Ao Tiago que escuta, apoia, desafia e cuida. Que me faz crescer todos os dias, mesmo quando é difícil.
E a nós, que escolhemos continuar a construir juntos, com todas as alegrias, dúvidas, rotinas, conversas difíceis e abraços apertados.

(o link está na bio)

03/06/2025

No âmbito do nosso primeiro aniversário! A nossa Encanto, na comunidade!

Uma palavra de agradecimento à Clínica Encanto Psicologia, pelo donativo das águas à nossa associação, um muito obrigado 🙌🏼