Dificuldade em perder peso ⁉️
Segues dietas, e N regras alimentares e mesmo assim a balança não te dá boas notícias ⁉️
🌼 A tua saúde merece total atenção e alterações de postura diária
🌼 Torna-te a prioridade da tua vida
🌼 Vem descobrir como a alimentação pode ser ajustada a ti, e ás tuas necessidades e características pessoais, sem passares fome
🌼 Não lutes contra o teu corpo; aceita e abraça a pessoa maravilhosa que és
🌼 Liberta-te e transforma a relação que tens com o teu corpo
🌼 E reaprende a cuidares de ti e da tua alimentação sem exageros, mas com Amor, Harmonia e em Paz
Marca o teu Rastreio de Saúde e começa já hoje a cuidar de ti ⬇️
🔸 Consulta de Medicina Natural
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Se gostarias de ter mais força, mais equilíbrio, flexibilidade, energia, alegria, coordenação, então hoje é o dia para marcares a tua aula experimental com Paula Santana🧘🏻
A Paula trabalha uma prática orgânica e acessível a todos 🧘🏻 Uma fusão de Hatha, Vinyasa Flow, Yin e ocasional que te induzirá numa profunda quietude potenciada pela vibração harmónica das taças tibetanas e outros instrumentos curadores 🧘🏻♂️
Vem aprender mais sobre o incrível mundo do Yoga, e recebe também ferramentas para o teu dia a dia- gestão de stress, ansiedade, entre outras que facilitam a conexão corpo-mente-alma 🧘🏻♂️
Yoga no Sete Essências Corpo e Mente
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Reequilibra-te 🪬
Liberta-te das energias mais densas que possas sentir que carregas contigo 🪬 Harmoniza o teu campo vibracional e sente a vida a fluir 🙌🏼
Envia hoje a tua mensagem e marca a tua Limpeza Energética 🪬
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Terapeuta Marco Neves
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Bom dia 🌞
Sentes dores nas costas❓
Sentes dores no pescoço❓
Sentes dores nos seus joelhos❓
Sempre que te levantas do sofá, parece que o teu corpo está empenado❓
Não adies mais e marca já a tua consulta de Osteopatia no Sete Essências, Corpo e Mente, Montijo
A Osteopatia ajuda a aliviar ;
📍dor ciática,
📍dores musculares
📍torcicolos
📍dores de cabeça (enxaqueca)
📍cervicalgia, lombalgia, dorsalgia
📍entre outras.....
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Porque razão sinto esta ansiedade❓Esta angústia, que teima em não desaparecer…… Porque razão sinto esta vontade de chorar❓ Porque razão sinto este aperto no peito❓ Será que é normal sentir tanto medo❓Por que é que me preocupo com tudo❓Porque é que eu exijo tanto de mim❓Porque é que eu me coloco sempre em último lugar❓
Mudar todas estas perguntas, mudar todo este cenário pode ser difícil, mas não é impossível 🙌🏼
Esta publicação está orientada para quem precisa de se sentir mais seguro, para quem precisa de trabalhar o amor-próprio, de ganhar confiança, auto-estima, situações que por vezes nos acompanham desde tenra idade.
Todos temos de ter dentro de nós, um lugar só nosso, e onde nos sintamos seguros 💛
Fazer psicoterapia é resgatar o teu Ser Interior, a tua essência 🫶🏼
Benefícios de psicoterapia ;
🔅Auto-conhecimento
🔅Corrigir pensamentos e comportamentos
🔅Superar limitações
🔅Identificação dos pontos mais vulneráveis
🔅Melhorar a capacidade de reação perante desafios
🔅Cura de traumas do passado
🔅Reconhecimento do propósito de vida
🔅e muitos mais……..
No Sete Essências Corpo e Mente sabemos como ajudar 🌼
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Bom dia 🌼
Agendar uma massagem de relaxamento, não é um luxo.
A massagem de relaxamento deve ser executada suavemente, de acordo com as necessidades de cada um, proporcionando um equilíbrio interno, respeitando o corpo físico, o corpo mental e o corpo energético.
A massagem ajuda a acalmar o corpo e a mente, tornando-se revigorante.
Os principais benefícios são;
🔅 Melhora a circulação sanguínea, e circulação linfática
🔅 Alivia tensões musculares e dores no corpo
🔅 Melhora a postura corporal
🔅 Corrige o alinhamento corporal
🔅 Dissolve bloqueios energéticos
🔅 Alivia a sensação de cansaço físico e mental
🔅 Combate estados de stress, ansiedade,
🔅 Ideal para casos de depressão, pois promove a sensação de bem estar,
🔅 Ajuda a desintoxicar o corpo, reforçando o sistema imunitário
Entre outros……
A massagem de relaxamento tem efeitos psicológicos notáveis e melhora significativamente a boa disposição de uma pessoa, pois irá beneficiar de uma sensação de bem-estar geral.
Marca na tua agenda um momento para relaxar da azáfama do dia a dia.
Sim, Permite-te Renovar a tua Energia
🔅 Massagem Relaxamento
🔅 Massagem Terapêutica
🔅 Massagem Zen Shiatsu
🔅 Massagem Tailandesa
🔅 Massagem Hot Stones
🔅 Massagem Facial
🔅 Massagem Modeladora
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Chi Kung (treino da energia): é um método ou prática terapêutica, que combina a realização de movimentos suaves com respiração, visando o equilíbrio físico interno e externo, bem como o bem-estar mental.
O Chi Kung promove a melhoria de:
• energia diária
• flexibilidade
• postura
• funcionamento do organismo
• stress e ansiedade
Efeitos do Chi Kung:
• curar doenças
• fortalecer o corpo
• desenvolver a inteligência
• prolongar a vida
Benefícios específicos para os diversos sistemas do corpo humano:
• harmonização do sistema nervoso
• diminuição do ritmo cardíaco
• tonificação dos vasos sanguíneos
• regularização da pressão arterial
• melhoria do metabolismo de troca gasosa (O2/CO2)
• equilíbrio do sistema digestivo
• reforço do sistema imunitário
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Os nossos pés merecem tudo! A nossa saúde merece o melhor! Por uma questão de curiosidade, sabias que cada pé tem 26 ossos, 33 articulações, 114 ligamentos, 20 músculos e 7000 terminações nervosas? Os pés são a parte do corpo humano com mais resistência, elasticidade e sensibilidade, e suportam o nosso corpo durante uma vida inteira. Escolher a Reflexologia como uma terapia a ser efectuada com alguma regularidade, não só ajuda a activar a circulação sanguínea, a circulação da nossa energia vital, como também vai proporcionar um estado de reequilíbrio natural do próprio metabolismo.E acreditem que os pés agradecem serem bem tratados. A Reflexologia......🦶🏼 Não é uma massagem aos pés;🦶🏼 Não faz diagnósticos;🦶🏼 Não trata de doenças específicas;🦶🏼 Não é invasiva 🦶🏼 Não é dolorosa No entanto, a Reflexologia auxilia em determinadas Indicações terapêuticas, tais como;📍TPM, e dores menstruais📍Dores de cabeça e enxaquecas📍Dores crónicas 📍Insônia 📍Ansiedade e estado de Depressão 📍Obstipação 📍Melhoria da circulação sanguínea e sistema linfático 📍Fortalece sistema imunitário 📍Sensação de bem estar geral e relaxamento profundoMarca na tua agenda e vem experimentar Reflexologia Podal 👣 Para mais informações 🌐https://sete-essencias.webnode.pt/contacto....#amaraminhaessência#oteuserinterior#zenmood#soumuitograta #equilibriofisico#equilibrioemocional #compaixão#pensamentospositivos#autoconhecimento#serfeliz #massagem#massagemtaimontijo#terapias #façaterapia#termoauricularnomontijo#auriculoterapiamontijo#meditaçãonomontijo#reflexologiamontijo#massoterapianomontijo#drenagemlinfaticanomontijo#pilatesclinicomontijo #terapiasalternativas#terapiasnomontijo#seteessênciasmontijo#renoveasuaenergia
Começa o ano em compromisso contigo!
Marca já a tua aula experimental.
Treino integrativo, é um programa que incorpora vários tipos de exercícios num único plano de treino e respetivas sessões.
Um exemplo de programa de treino integrativo é aquele que inclui flexibilidade, treino de equilíbrio, treino de resistência e exercícios cardiorrespiratórios juntos numa única sessão de treino ou plano de treino.
O treino integrativo seleciona os benefícios de todos os tipos de treino e combina-os num formato passível de ser utilizado num plano de treino, tendo por base as técnicas miofasciais, exercícios de mobilidade, exercícios de estabilidade e exercícios corretivos assistidos.
Existem muitos benefícios nos diferentes tipos de treino. Infelizmente, a maioria das pessoas não experimenta variedade suficiente nos seus programas de exercícios e acaba por não beneficiar das vantagens que os vários tipos de treino trarão aos seus padrões de movimento e forma física geral, quer enquanto atletas, quer enquanto praticantes amadores.
Máximo de ▶️ 3 alunas ◀️
Com OsteoMaster
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Bom dia 🤍
Hoje, Iniciação Reiki nível II, Transformação com o Mestre António Fernandes.
E só por hoje , Gratidão 🙌🏼
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Bom dia Alegrias 🌷
“A respiração é o primeiro e último ato da vida” Joseph Pilates, 1945
Antes de entendermos a importância da respiração numa aula de Pilates Clínico, é necessário compreender a sua importância como função vital do ser humano.
A respiração, apesar de ser um processo involuntário, a maior parte das vezes é realizada sem a mínima noção do que ela proporciona aquando a inspiração e na expiração.
Uma correcta respiração pode ser uma das ferramentas importantes, para aliviar a carga e as tensões emocionais, o stress, o medo, as preocupações, bem como uma melhor vitalidade para o organismo, e para o seu funcionamento.
A respiração é um dos princípios do Pilates Clinico e deve ser trabalhado numa aula, em sintonia com os restantes, centralização, concentração, controlo, precisão, e fluidez. É um desafio que com o constante trabalho, trás um equilíbrio fantástico a quem o pratica.
A respiração lateral torácica é uma das bases para que haja uma execução perfeita dos exercícios e dos movimentos.
Benefícios da respiração lateral torácica
⭐️ reduz o cansaço físico, mental e emocional
⭐️ melhora a postura diminuindo a rigidez torácica e escapular e por consequência, oferece maior suporte a coluna vertebral
⭐️ com melhor oxigenação no nosso corpo e melhor postura, o funcionamento do metabolismo torna-se mais eficaz e existe logo uma melhor da qualidade de vida
Já marcaste a tua aula experimental?
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Bom dia 🦶🏼
A Reflexologia é uma terapia milenar, que aborda o ser humano como um todo, integrando o físico, a mente e o emocional.
Esta técnica tem como princípios a existência de áreas reflexas no nosso corpo, que quando devidamente estimuladas, vão proporcionar um efeito de homeostase, nos vários sistemas, órgãos, glândulas e até na própria estrutura esquelética.
Alguns benefícios da Reflexologia;
👣 alivia estados de dor
👣 desintoxicação do organismo
👣 regulariza todas as funções corporais
👣 melhora a circulação sanguínea
👣 estimula o sistema imunitário
👣 acalma sistema nervoso
👣 sensação de bem estar geral com relaxamento profundo
👣 auxilia o controlo de stress, da ansiedade e muito eficaz em casos de depressão
👣 ideal para quem sofre de fibromialgia
👣 ideal para quem sofre de insónias
👣 entre muitos outros desequilíbrios do organismo
A Reflexologia é uma disciplina da medicina chinesa, e não deve ser considerada uma massagem, nem um tratamento médico, mas pode coexistir em sintonia com os anteriores.
É uma terapia complementar que não tem contra indicações.
Procure sempre terapeutas certificados
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Bem-vindo 🌟2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣🌟
E só por hoje, eu Entrego, Aceito, Confio, e Agradeço 🙏🏽
E a ti, eu convido-te …….
🌟Convido-te a largar toda aquela carga emocional mais densa ( o viver agarrado a um passado que já la vai, è o mesmo que viver em tormento, e isso causa um desequilíbrio emocional, que com o tempo resulta em doença física, além de que tira a paz interior do momento actual, do Agora)
🌟Convido-te a agarrar o momento do Ano Novo, para perdoares quem te magoou, quem te ofendeu, quem não merece a nossa energia
🌟 Convido-te libertares as angustias e tristezas, e olhares em frente para toda uma vida iluminada. Sim, porque á tua frente existem soluções, para cada problema.
🌟 Convido-te hoje, no 1o dia do ano, a decidires o melhor para o teu Ser Interior
🌟 Convido-te a recomeçares!
Só recomeça, quem realmente decide. E quem recomeça, sabe que o caminho é por si, e para si. O caminho de cura!
🌟 Convido-te para Seres Feliz!
Um grande Bem Haja e um Ano Novo cheio de Energias Renovadas
Bem-vindo Janeiro 🤍
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Bom dia Pessoas Maravilhosas 🌟
E 2021 está mesmo a terminar, e com toda a certeza, foi um ano exigente e carregado de desafios, mas todos levamos as aprendizagens de cada momento vivido.
Nós acreditamos que estamos num caminho de despertar da nossa consciência interior.
2022 está mesmo a chegar, e pode ser o ano ideal para renovar as nossas energias, repensar cada decisão tomada, analisar os “erros” e corrigi-los, alinhavando-os no mesmo sentido da nossa caminhada, celebrar as conquistas pessoais e profissionais, que exigiram muito esforço, perseverança e dedicação.
Hoje pode ser aquele dia que decidimos abrir o coração, e dar o nosso melhor a quem amamos, e estar ao lado de quem nos ama.
São eles que nos acompanham todos os dias nessa jornada.
O amor fica onde nós o depositamos, onde nós o colocamos!
Só assim, sentimos que o amor é estar, é ser, é dar, é respeitar, é compreender, saber ouvir, saber dizer, é ser gentil, é abraçar, é fazer acontecer todos os dias.
Gratidão a todos os que nos acompanham nesta nossa caminhada como terapeutas 🤍
Desejamos um Feliz Ano Novo cheio de amor nesses corações, muita saúde, paz, harmonia, prosperidade, abundância, muito sucesso.
Tragam sempre convosco, o perdão e a gratidão nas vossas palavras e atitudes.
Feliz Ano Novo 🥂
Abraço de Luz
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Boa Semana
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Bom dia Pessoas Bonitas 🌸
Anda a sentir-se cansado? Sem energia?
Veja o que a nossa naturopata Sónia Godinho lhe recomenda;
"Existem muitas formas de aumentar a nossa sensação de energia;
💫 Primeiro temos de perceber porque nos sentimos cansados e para isso deixo algumas perguntas que seria importante ponderar:
Sente falta de gestão de tarefas? De priorização? Dificuldade em delegar tarefas? Gosta do que está a fazer? Como se tem alimentado? Como se tem sentido?
💫 Depois de reflectir, faça as seguintes mudanças e dê-me o feedback 👈🙏
✅ Ingira mais nozes, amêndoas, abacate, infusão de passiflora
✅ Beba mais água
✅ Evite açúcar refinado
✅ Deixe de beber café ou beba apenas após o almoço ou no meio da manhã e não ao acordar
✅ Respire profundamente várias vezes ao longo do dia durante 1 mins de forma calma e focada
✅ Apanhe sol
✅ Invista em escolas e formações que o ajudem na gestão do stress e das emoções
✅ Dê um asseio pela natureza
✅ Aumente a quantidade de exercício físico diário
✅ Tenha o hábito de deitar cedo (22h) e acordar cedo (6h)
✅ Tome um duche de água fria de vez em quando ou de um mergulho no mar
✅ Faça um escalda pés
⚠️ A causa da fadiga por ter muitassss causas e quando prolongada DEVE SER AVALIADA EM CONSULTA"
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Olá Pessoas Bonitas ⭐️
Conhecem a Iridologia?
👁 É uma ferramenta de auxílio ao diagnóstico que observa áreas reflexas do corpo ao nível de ambas as íris.
👁 Foi lançada por Bernard Jensen, um quiropratico naturopata que ganhou várias condecorações e prémios internacionais pelos seus feitos em saúde natural, entre 1954 e 1982. Faleceu aos 92 anos, rodeado de amigos e familiares.
👁 A Iridologia permite detectar fragilidades orgânicas em todo o corpo, perceber a origem de lesões crônicas e agudas, e traçar um perfil de tendências comportamentais/personalidade
⭐️ A nossa iridologista Sónia Godinho - Natural Health Coach não a utiliza enquanto diagnóstico exclusivo pois a mesma é isenta de estudos clínicos, no entanto na prática verificou tratar-se de um excelente complemento à informação recolhida em consulta: da sua história, dos seus hábitos e sintomatologia, da análise dos exames complementares de diagnóstico convencionais, biorressonancia/quântica, kinesiologia entre outras ferramentas!
Aproveita este fim de semana e marca na agenda a tua 🔸Avaliação de Saúde Natural🔸
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Bom dia Pessoas Bonitas ⭐️
O Sete Essências, Corpo e Mente, está de Parabéns 🥂
Faz hoje 1 ano que iniciou a sua actividade no centro da cidade do Montijo.
Este projeto nasceu pelas mãos das terapeutas Alexandra Orrico e Susana Fiuza, que decidiram unir as suas várias valências, e criaram o 🌷Sete Essências, Corpo e Mente, Espaço Wellness Montijo🌷, com o objectivo principal de ajudar cada cliente/paciente a encontrar o seu equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.
Cada cliente/paciente é tratado como um caso único, existindo sempre a máxima personalização em cada tratamento.
O Sete Essências. Corpo e Mente tem várias consultas de especialidade;
🔅 Naturopatia
🔅 Osteopatia
🔅 Podologia
🔅 Iridologia
🔅 Medicina Quântica
🔅 Hipnoterapia
🔅 Massoterapia
🔅 Auriculoterapia
🔅 Reiki
🔅 Reflexologia Podal
🔅 Reflexologia Facial
🔅 Terapia Termoauricular
🔅 Drenagem Linfática Manual
🔅Tratamento de Corpo
🔅 Tratamento de Rosto
🔅 EFT
🔅 Coaching
🔅 Plano “Recupera o Teu Amor Próprio”
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Gratidão a todos os que confiam no nosso trabalho.
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