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Marta Santos - Saúde Pélvica na Mulher & Pediatria

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Montijo
Marta Santos - Saúde Pélvica na Mulher & Pediatria

Fisioterapeuta em Fisioterapia Pélvica na Mulher e em Pediatria

18/03/2026

Demorei a encontrar a abordagem que fazia sentido para mim

Foi no meu pós parto quando senti alguns desconfortos, tinha as ferramentas comigo mas um bebé que não me deixava afastar 30 min o que não me deixava confortável para ir à fisioterapia pélvica que virei o jogo

E foi “uau”! A Mulher conhecer o seu corpo, saber melhorar as suas queixas tanto em comportamentos como a nível manual - siiim, a tocar-se muito! Que os resultados quadiplicaram. Menos recidivas, menos consultas e maior efetividade

Nisto sentia as mulheres mais confiantes, motivadas e empoderadas! Tive vergonha de falar da minha abordagem aqui (sim pode ser patético) por medo da crítica - que chega sempre e por saber que é uma abordagem diferente do habitual

Mas para mim é o que me faz sentido
Certa que não vou chegar a toda a gente
Mas que chegarei a quem estiver alinhada

E esta paz faz-me querer falar cada vez mais deste método que desenvolvi aqui 🥰 que acham? Qual a vossa opinião?

08/02/2026

E podia ficar aqui a noite toda 😇

08/02/2026

E podia continuar aqui ..

Queixas de 💦💩🩸🔴 não são normais!

Normal é viver com qualidade e sem queixas

15/11/2025

Adoro formações
Adoro estudar
Adoro ler artigos

Mas a maternidade de tanto avassaladora fez-me diminuir o tempo para estas tarefas

Após o nascimento do 🐭 fiz uma formação com ele e quando liguei a questionar se o podia levar disseram que o podia amamentar na casa de banho! Fui e amamentei na sala, adormeci na sala e fiz a formação sem qualquer problema

Se por um lado temos efetivamente menos tempo por outro também sinto que a sociedade nos bloqueia quase que propositadamente

Nos últimos dias tive em formação e trouxe o 🐭 para o Porto. De manhã chorou desalmadamente por eu sair e relembrou me novamente do quanto a vida profissional pode ser afetada após um filho

Quando digo afetada não significa necessariamente piorar. A maternidade e a minha experiência mudou para melhor a minha prática clínica, trouxe me praticidade, mais empatia e adequação à realidade das famílias e muito mais efetividade porque testei em mim muitas coisas

A formação que fiz foi de ecografia e não lhe tirando de todo o valor e o contributo que pode trazer à nossa prática relembro-me e relembro as famílias que acompanho:
- o simples muitas vezes resulta (com empenho e dedicação)
- o fundamental não são os aparelhos e técnicas xpto, mas sim o auto conhecimento do nosso corpo
- as vezes só precisamos parar, sentir o corpo e voltar a conectar com aquilo que tínhamos mas fomos perdendo: por mais hábitos, pela rotina, pela roda do rato

Aprendi nesta formaçao algumas bases de ecografia, aprendi coisas que podem melhorar a minha prática mas ao mesmo tempo tive uma certeza: o simples também resulta. O auto conhecimento é a chave

Este post pode ser controverso mas é a minha opinião.

08/11/2025

O meu aniversário

Foi o meu aniversário. E parece que neste dia temos de fazer algo mega memorável não é? Pois, eu quis ver um filme no sofá de casa.

Em semana de abertura da clínica tive um dia não glamuroso de fato de treino no sofá enquanto geria mensagens e coisas da clínica. Conseguimos ter mais do que 2 minutos para falar em casal e ter um final de dia tranquilo a 3 com o 🐭- sim pessima mãe que não fiquei o dia todo com ele para conseguir arrochar no sofá

Em dia de aniversário gosto de ver o meu ano pessoal segundo a numerologia. Sim a pessoa dos estudos, da evidência, da ciência também gosta de coisas como a numerologia

Se para vocês é patético para mim tem uma beleza maravilhosa. Voila - despeço-me de um ano pessoal 7, de instrospeccao e desenvolvimento pessoal - ano em que decidi iniciar terapia para um ano pessoal 8 - carreira, negócios - onde inauguro um centro materno infantil. Maravilha!

O ano passado foi duro - naveguei nas minhas sombras e tomei consciência daquilo que preciso melhorar (e são tantas coisas). Neste novo ano estou tranquila, sem expectativas. Estou focada, a guiar-me por muito amor naquilo que trago ao Mundo e com a certeza que é curando o que está dentro de mim que vou ajudar outros a curarem-se.

Que neste novo ano consiga relembrar-me diariamente de quem realmente sou, mesmo nos momentos em que me afasto disto tudo.

Que eu saiba voltar para o meu lugar

Que eu saiba que já sou tudo aquilo que quero ser

🤍

17/10/2025

Quantas vezes mentiste a dizer "está tudo bem" quando o teu corpo pedia ajuda?

16/10/2025

acredita em mim.

não tem.

15/10/2025

Se tivesse de descrever a minha prática
- empoderar famílias
- auto conhecimento
- zero dependência

brinco a dizer que o dinheiro vem pela recomendação e não pela venda de packs ou técnicas passivas - e é mesmo verdade!

14/10/2025

nem tudo o que altera no corpo é problema

nem tudo o que altera é normal

mas tudo o que altera .. merece avaliação e cuidado

13/10/2025

SEMPRE 💛

11/10/2025

a cirurgia é uma opção, sim.

mas infelizmente a mais conhecida e não é a primeira linha.

a primeira intervenção recomendada é a reabilitação do pavimento pélvico.

Endereço

CC Eleclerc Montijo
Montijo

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