Coach Maria João

18/10/2025

Excelente iniciativa 😉
Outubro Rosa 🩷 🌷💝🌸
Em nome de todas as mulheres: Esperança e Fé Inabalável E muita saúde! O resto conseguimos com a nossa determinação ! obrigado pelos mimos 🙏

04/09/2025

Aula secreta Ricas e Livres 🙏💖💖 muito grata pela aprendizagem

02/09/2025

03/08/2025

E o que tomas à noite para poder descansar melhor?
Eu gosto de estar sempre informada... E tu?
Responde "quero saber" e envio te toda a informação.

02/08/2025

Também podes seguir no Instagram para ver mais.

28/07/2025

28/07/2025

Sou muitas em uma só.
Sou mulher, filha, amiga, namorada, profissional, cuidadora, empreendedora…
E em cada papel, tento ser verdadeira — mesmo nos dias em que tropeço.

Abraços demorados, conversas profundas, risos inesperados, trabalho com intenção e, acima de tudo, um compromisso comigo: viver com mais alma e menos pressa.

Ainda estou a aprender a alinhar tudo isto… mas já percebi que ser inteira é mais bonito do que ser perfeita.
Sinto-me viva nos pequenos momentos — como naquele dia em que o mar me abraçou e, entre um beijo e o silêncio, tudo fez sentido.

Sou força silenciosa e também suavidade.
Sou feita de presença, de pequenos gestos com verdade e de um desejo profundo de criar com alma.

E tu? Quando é que te sentes mais viva?

22/07/2025

Hoje é o dia mundial do cérebro!
Como está o teu? Se achas que precisas de melhorar algo, responde nos comentários "cérebro".
Vou te ajudar a melhorar ☺️ , apenas se tiveres interesse. ( Imagens retiradas da DGS)

11/07/2025

Sabores frescos e tropicais de ananás e coco, tudo em uma deliciosa bebida! 🌴🥥 Quem disse que você precisa estar na praia para sentir esse clima? Aprecie essa explosão de sabor espetacular e vegan no conforto da sua casa. 😋

22/06/2025

Como é para ti um dia bem passado?
Praia, campo, trabalho, passeios, meditação, um almoço no melhor restaurante, passear os meus cães, visitar amigos, conviver......
Diz me como seria para ti um dia bem passado, partilha e sente a energia 👌🌹

01/06/2025