13/06/2024
Hoje falamos de um tema que, certamente, muitos se vão identificar 🤔
Muitas vezes, as pessoas evitam enfrentar os seus problemas e adiam resolvê-los. Para muitos, é mais fácil ignorar o problema e fingir que nada aconteceu, principalmente quando a solução passa pelo confronto com outra pessoa 🚨🗣️
No entanto, quando ignoramos os problemas nem nos apercebemos que ao fugir desses desafios, estamos a tornar-nos prisioneiros desses problemas 😟
Quando uma pessoa se sente incapaz de lidar com as suas dificuldades, por medo do confronto, do resultado de uma conversa ou por preferirem permanecer na sua zona de conforto, estão a optar por uma postura passiva. Pessoas com comportamento passivo, tendem a ter dificuldades acrescidas em expressar as suas necessidades, desejos e opiniões, o que pode resultar em dificuldades de comunicação, baixa autoestima e dificuldade em estabelecer limites saudáveis com os outros 🤔💭
A não resolução dos problemas, pode levar a longo prazo, a situações de desconforto e ao aumento dos níveis de stress e de ansiedade. Para alguns, pode levar a um ciclo de fuga constante dessa pessoa/situação, aumentando progressivamente a dimensão do problema original❗
Se é uma pessoa que prefere evitar o confronto com outras pessoas e tende em fugir das situações problema, saiba que existem formas de resolver os problemas de forma assertiva. O acompanhamento psicológico, apresenta um papel crucial, para desenvolver estratégias de resolução de conflitos e de gestão de emoções.
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