10/11/2020
São Martinho
Castanhas
A castanha (Castanea sativa Miller) é um fruto rico em sais minerais e vitaminas do complexo B.
Ricas em potássio, ferro e magnésio, são um fruto de sabor único! Porém, por conterem quase 50% de amidos e fibras fermentáveis, são causadoras de sintomas bastante desagradáveis para a maioria de nós. Quem nunca se sentiu enfartado e inchado poucos minutos depois de as comer?
Neste caso não há muito a fazer. Se tem um intestino fermentável então a castanha será um problema para si. Ainda assim, existem algumas técnicas para diminuir os seus efeitos como por exemplo, um Chá.
A nossa sugestão
Cavalinha + Dente leão + Gengibre
Cavalinha
A forma mais consumida da Cavalinha é em chá, sendo o chá de cavalinha considerado um ótimo diurético, podendo ajudar no processo de emagrecimento e no combate de inchaços por retenção de líquidos.
Dente- Leão
Devido às suas propriedades, o Dente-de-leão pode ser usado para auxiliar no tratamento de transtornos digestivos sendo um forte diurético, problemas no fígado e pâncreas e afeções da pele.
Gengibre Fresco
O gengibre fresco pode ajudar no tratamento de tosse, enjoo matinal, náuseas, vómitos, expetoração, catarro, flatulência, indigestão, hemorragias, diarreia, gripe, resfriados, melhora a circulação sanguínea, dores, espasmos.
Contra indicações
Consumir o chá por curtos períodos de tempo, para não perder minerais importantes ao Corpo
Não é recomendado para grávidas e lactantes, bem como pessoas que possuem insuficiência cardíaca, pressão baixa e doenças nos rins, por exemplo, devido à sua capacidade de diminuir a pressão arterial e de possuir efeito diurético.
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa Petra Monteiro
