Art Fisic - Nuno Dias

03/05/2018

💪🏻👌🏻🙏🏻

28/04/2018

✔️Carta de um Metabolismo cansado, Leia!!
Querido humano sei que andas desapontado comigo. Sei que nos últimos tempos escondes-me debaixo de roupas largas e evitasse praias. Exiges-me uma energia que não tenho, as tuas bolachas recheadas e os referigerantes não me dão o suporte necessário.

Fico sobrecarregado e infelizmente vejo-me obrigado a fazer stock de energia em forma de gordura. Eu sei que te envergonhas do meu stock de energia, mas o que me pedes eu não te posso oferecer.
Estou fraco, não descanso e sabe-se lá quando foi o meu último sono reparador. Quando acordo, não me alimentas, e quando alimentas não é com qualidade.

Estou stressado e perto de um colapso nervoso. Sei que esperas mais de mim, mas tenho que ser sinsero, também esperava mais de ti.
Pedes-me foco, energia e menos gordura. Eu peço-te nutrientes, hidratação e descanso, é assim como tu "estou a ver navios".

Chateias-te com o intestino preso, mas não estou em condições de abrir mão de nada agora. Não me peças para lembrar de algo, o stock de antioxidantes está baixo, minhas membranas celulares sem flexibilidade e a gordura ruim que consomes acaba comigo!
Já não consigo transportar bem o açúcar que ingeres contra a minha vontade, tive que chamar a minha amiga insulina com mais frequência. Se estás tonto/a ou com dor de cabeça culpa-a. Sabes bem o quanto ela é difícil, sempre que ela aparece de forma desordenada, sou obrigado a fazer ainda mais stock de gordura.
Desapegue-se de não ser saudável, auto-estima é tudo, ame-se!

26/04/2018

✔️ Obrigado pela confiança 💪🏻🔪👌🏻🙏🏻

24/04/2018

Obrigado pela confiança João!!
Abraço 🙏🏻

23/04/2018

Fechando o dia com 💪🏻
Obrigado pela confiança 🙏🏻

23/04/2018

✔️ Respost ➡️ ⬅️
"Salão de Magia" 😉😀🔪💪🏻

20/04/2018

👀🔍👀🔍

19/04/2018

⚠️🔥Girl Power A.R.C. ↔️ ART FISIC🔥⚠️
A.R.C Team

16/04/2018

✔️ Rotina de acompanhamento do craque .ifbbpro 💪🏻
Abraço irmão 👊🏻

15/04/2018

Parabéns pelo teu Top 3 , tu mereces!!! Conta comigo para te ajudar a alcançar mais feitos como este e melhores, porque tu és um Campeão!!

15/04/2018

15/04/2018

🔪✂️🛠️ 🤛🏻 Últimos ajustes no enorme Claudio Hayes Oliveira Felipe , boa sorte irmão estamos juntos 💪🏽🙏🏼