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Neuropsy-home

Desde a criança ao idoso. AGORA PERGUNTAM VOCÊS: Como é realizada a avaliação Neuropsicológica??

Esta página pretende demonstrar as diferentes áreas da Psicologia Clínica e da Saúde, bem como da Neuropsicologia Clínica a fim de poder, enquanto profissional, continuar a ajudar os meus pacientes. Esta actividade profissional destina-se a promover uma melhoria na qualidade de vida das pessoas que necessitam de intervenção "NO SEU PRÓPRIO LAR". A Psicologia Clínica e da Saúde utiliza um método de avaliação e tratamento das psicopatologias, objectiva estudar o comportamento e as em função psíquicas dos pacientes com o objectivo de lhes proporcionar autonomia conseguindo lidar com os seus problemas diários e/ou traumas (Ex.: Depressão, Adaptação a novas realidades/dificuldades de vida, Perturbações do Desenvolvimento na Criança e Adolescente, Demências, entre outras). A Psicóloga Clínica e da Saúde tem como função compreender o papel das funções mentais no comportamento individual e social, explorando os processos fisiológicos e biológicos que acompanham os comportamentos e as funções cognitivas. Neste contexto, são estudados conceitos tais como: percepção, cognição, atenção, emoção, Inteligência, motivação, personalidade, comportamento, relacionamentos inter/intrapessoais, resiliência entre outras áreas. A NEUROPSICOLOGIA tornou-se uma área bastante necessária no contexto clínico e de saúde, tem como objectivo a identificação e reabilitação de alterações cognitivas, como as da memória ou atenção, que possam decorrer após lesão cerebral, ou de tipo degenerativo (como as demências e Alzheimer), e integra um componente de consulta para avaliação e reabilitação e o exame neuropsicológico, que permite identificar as disfunções cognitivas e comportamentais. Esta especialidade retrata situações clínicas de diversas focos, como quadros neuropsicológicos decorrentes de traumatismos crânio-encefálicos ou de AVC, despiste de alterações cognitivas, reabilitação cognitiva e comportamental para traumatismos crânio-encefálicos, doença vascular cerebral e defeitos cognitivos ligeiros. Mediante a aplicação de te**es neuropsicológicos e escalas funcionais e comportamentais, pretende-se avaliar diferentes funções cognitivas (memória, a atenção, a orientação, a linguagem, o raciocínio e a capacidade de planeamento e funções executivas). Estes exames APENAS devem ser realizados por um Psicólogo com formação específica em Neuropsicologia. Uma outra vertente de intervenção da Neuropsicologia é o treino cognitivo, no qual se programa e executa um plano adaptado a cada indivíduo e às suas necessidades específicas, com o propósito de recuperar défices ou estabilizar um processo de deterioração, de modo a aumentar a autonomia dos pacientes.

05/11/2025

✨️SABIA QUE O STRESS É UMA REAÇÃO NATURAL E ADAPTATIVA AOS EVENTOS DO DIA A DIA?

‼️ Caraterísticas do Stress Natural:

♡ É temporário — dura apenas enquanto a situação de pressão existe.

♡ Desaparece quando o estímulo estressante é resolvido.

♡ Ocorre em situações como provas, entrevistas, prazos no trabalho, etc.

♡ Pode ser benéfico (motiva, melhora o foco e o desempenho).

♤ O corpo retorna ao equilíbrio (homeostase) depois do evento.

Exemplo: sentir-se nervoso antes de um entrevista, mas depois voltar ao normal.😁

‼️STRESS PATOLÓGICO ‼️

Surge quando o stress é intenso, prolongado ou frequente, ultrapassando a capacidade de adaptação do organismo.
Nessa fase, o stresse deixa de ser útil e passa a causar danos físicos e psicológicos.

CARATERÍSTICAS:

🤯 É persistente (dura semanas ou meses).

🤯 Prejudica o funcionamento diário e a saúde.

🤯 Está associado a ansiedade, insónia, depressão, hipertensão, gastrite, entre outros problemas.

🤯 A pessoa sente-se exausta, irritada e sem energia.

🤯 O corpo mantém-se em estado de alerta constante, o que desgasta o sistema nervoso e imunológico.

Exemplo: manter-se constantemente preocupado com o trabalho, mesmo fora do horário, perdendo sono e apetite. 😥😥😥

SENTE QUE O SEU STRESS NÃO É DE FORMA NATURAL⁉️ Estamos aqui para o ajudar 👌🏻🫂

29/10/2025

✨️Neste dia tão importante, revelamos algumas dicas de prevenção ao Acidente Vascular Cerebral 🙌🏻🧠

Vejamos:

1. Controlo da Pressão Arterial:
É o fator de risco mais importante, reduza o sal, evite ultraprocessados, pratique atividade física e siga as orientações médicas se precisar de medicação;

2. Alimentação Saudável
🥑 Priorize frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras (como peixes e frango).

🍟Evite excesso de sal, açúcar e gorduras saturadas ou trans (presentes em frituras e industrializados).

🍲A dieta mediterrânea é uma das mais indicadas para prevenção de AVC.

3. Pratique Actividade Física 🏃‍♂️🏃‍♀️
Pelo MENOS 150 minutos por semana de atividade aeróbica moderada (como caminhada, bicicleta ou natação).

Ajuda a controlar peso, pressão arterial, colesterol e diabetes 😉

4. No caso de fumar, deixe de o fazer! Em poucos meses reduz significativamente o risco;

5. Consumo de álcool moderno ‼️
O consumo excessivo aumenta a pressão e prejudica o coração.

Limite: até 1 dose por dia (mulheres) e 2 doses por dia (homens) — e o ideal é evitar completamente.

6. Controle o Colesterol e a Glicose
Colesterol alto e diabetes danificam as artérias e favorecem coágulos.

7. Reduza os níveis de ansiedade/stress e cuide do seu SONO 😴
Tente técnicas de relaxamento (respiração, meditação, hobbies), sessões de Psicologia e mantenha uma rotina de sono de 7–8 horas por noite.

8. Mantenha acompanhamento médico regular

CUIDE DA SUA SAÚDE, EVITE A DOENÇA E MANTENHA A QUALIDADE DE VIDA 🧠🫀🫁😊😄

20/10/2025

✨️Hoje, lembramos que as palavras e as atitudes têm poder.
O bullying — seja físico, verbal, psicológico ou online — deixa marcas profundas e duradouras.✨️

🌱 Promover o respeito, a empatia e a inclusão é responsabilidade de todos nós.
Cada gesto de gentileza conta.👭👫👬
Cada voz que se ergue contra o bullying faz a diferença. 🗣

👉 Diz não ao bullying.
🫶 Cria espaços seguros onde todos se sintam valorizados.

⚠️ O bullying não é “brincadeira de miúdos”.

‼️É uma forma de violência emocional que pode deixar feridas invisíveis, mas profundas.

😢Por detrás de cada gesto agressivo, há dor.
😱Por detrás de cada silêncio, há medo.

✨️Hoje, mais do que nunca, é importante falar sobre isto — nas escolas, nas famílias, nas redes sociais.

🫂A empatia é o primeiro passo para quebrar o ciclo.

🗣O apoio psicológico é essencial para quem sofreu… e também para quem praticou o bullying.

🧠 Cuidar da saúde mental é cuidar das relações humanas.

💬 Fala, escuta, apoia — e sê parte da mudança.

16/10/2025

✨️A alimentação é um dos pilares fundamentais para a manutenção da saúde e do bem-estar ✨️

🍲Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais, é responsável por fornecer a energia necessária para o funcionamento do organismo, fortalecer o sistema imunológico e prevenir diversas doenças.

🍱Consumir alimentos variados — como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, leguminosas e proteínas magras — garante o aporte adequado de vitaminas, minerais e fibras. Esses nutrientes desempenham papéis importantes no corpo: as proteínas auxiliam na construção dos tecidos, os carboidratos fornecem energia e as gorduras boas contribuem para o bom funcionamento do coração e do cérebro. 🧠🫀

Por outro lado, uma alimentação desequilibrada, rica em açúcares, gorduras saturadas e produtos ultraprocessados, pode causar problemas como obesidade, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Além disso, hábitos alimentares inadequados afetam também a saúde mental, podendo provocar fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração.😠🫩😮‍💨

Manter uma boa alimentação não significa apenas escolher bem os alimentos, mas também adotar uma rotina saudável:
🕖 fazer refeições em horários regulares
💧beber bastante água
🍟Excluir o consumo excessivo de sal e bebidas açucaradas.🍰🍫

✨️Pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes benefícios a longo prazo✨️

Em suma, alimentar-se bem é um ato de cuidado com o corpo e a mente. Uma boa nutrição promove mais disposição, melhora o humor e contribui para uma vida mais longa e saudável.

Quer saber o impacto da alimentação na saúde mental e intestinal (2º cérebro)? Envie mensagem privada 📩

10/10/2025

✨️Ter uma boa saúde mental é diferente de apenas não ter uma doença mental. A saúde mental abrange um estado mais amplo de bem-estar, autoconfiança e autorrealização. Pessoas mentalmente saudáveis reconhecem os seus limites e buscam ajuda quando necessário✨️

É afetada por uma rede complexa de fatores, tais como:
🧍Atributos individuais: como a capacidade de gerir pensamentos e emoções.
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Fatores sociais, culturais e económicos: como a desigualdade, o desemprego e as más condições de trabalho.
🇵🇹 Políticas nacionais: e outros determinantes ambientais.
🎡 Eventos de vida: como traumas, luto e as mudanças provocadas pela pandemia de COVID-19.

🧠 Estudos nacionais identificam as razões mais frequentes que levam os portugueses a procurar terapia:

● Reduzir a ansiedade (49%)
● Ser mais feliz (44%)
● Melhorar a autoestima e as relações interpessoais (38%)

🧠 Os principais sintomas reportados incluem ansiedade (47%), tristeza e depressão (40%), irritação (25%) e isolamento (20%).

❗️Num inquérito aos profissionais, 83% dos psicólogos classificam o acesso aos cuidados de saúde mental em Portugal como “mau” ou “muito mau”.

Principais razões:
🫣 Falta de rendimentos para pagar as consultas (100%)
🤯 Escassez de profissionais no SNS (67%)
🤷‍♀️ Estigma associado à saúde mental (67%)
😥 Desconhecimento sobre a existência de serviços (33%)

🎀 DESTACO
A ansiedade, a depressão, o stress e o burnout continuam a ser os principais motivos de procura. Identificam-se como causas as possíveis condições:

● Problemas no trabalho e familiares (83%)
● Inflação e custo de vida (67%)
● Problemas financeiros e falta de tempo para a família (50%)

Ainda com base no estudo, 83% dos psicólogos afirmam que o estigma em torno da saúde mental ainda é MUITO presente na sociedade portuguesa.

✨️SOLUÇÕES✨️

⚠️ Investir na Prevenção!! Implementação de acções de sensibilização junto da população com intuito de promover comportamentos de hábitos saudáveis: alimentação, exercício físico, estímulo social, desabafar com um amigo e sempre que identifique que o que sente NÃO é habitual procure um psicólogo clínico.

ELIMINEMOS O ESTIGMA, vamos promover saúde física e MENTAL! 🧠🤸🏼‍♀️

08/10/2025

✨️A Perturbação de Ansiedade Generalizada caracteriza-se por preocupação e ansiedade excessivas, persistentes e difíceis de controlar, sobre múltiplos aspetos da vida quotidiana durante pelo menos seis meses.

😥SINTOMAS:

◇ Inquietação
◇ Fadiga fácil
◇ Dificuldade de concentração
◇ Irritabilidade
◇ Tensão muscular (dor física)
◇ Perturbações do sono (DSM-5-TR, APA, 2022).

🤔 Estes sinais causam sofrimento significativo e interferem na vida pessoal, profissional e social.
Associam-se a custos elevados para os sistemas de saúde e para a sociedade, tanto directos (consultas, medicação, terapias) como indirectos (baixas, perda de produtividade).

🤷‍♀️ CAUSAS:

♡ São multifatoriais, envolvendo componentes genéticos, biológicos e psicossociais.
♡ Predisposição hereditária, eventos de vida stressantes, traços de personalidade ansiosa ou perfeccionista e exposição prolongada ao stress.

❗️A perturbação é frequentemente comórbida com depressão, perturbações do pânico, fobia social e abuso de substâncias, o que pode agravar o prognóstico e dificultar o tratamento.

●TRATAMENTO:

🧠 A Terapia Cognitivo-Comportamental é a abordagem psicológica mais eficaz, ajudando o paciente a reconhecer e modificar pensamentos disfuncionais e a desenvolver estratégias de gestão da preocupação.

💊Do ponto de vista farmacológico, recomendam-se antidepressivos (ISRS e IRSN), enquanto as benzodiazepinas devem ser usadas apenas a curto prazo devido ao risco de dependência.

💪🏻Estudos recentes em Portugal também destacam o exercício físico como complemento terapêutico, com resultados positivos na redução da sintomatologia ansiosa🤸🏼‍♀️

● DESAFIOS E LIMITAÇÕES:

Apesar dos tratamentos disponíveis, um número considerável de pessoas com PAG mantém sintomas residuais mesmo após intervenção, o que implica a necessidade de seguimento a longo prazo e de estratégias de otimização terapêutica.

A estigmatização associada à doença mental em geral pode atrasar o reconhecimento, o pedido de ajuda e o tratamento.

NÃO SOFRA POR MAIS TEMPO, ESTAMOS AQUI PARA O AJUDAR 🫂🙌🏻🧠👌🏻

Mais informações, envie mensagem privada 📩

02/10/2025

A menopausa é definida como a cessação permanente da menstruação, confirmada após 12 meses consecutivos de amenorreia. Esta transição está associada a uma redução progressiva dos níveis de estrogénio e progesterona, podendo originar manifestações físicas e psicológicas significativas (North American Menopause Society [NAMS], 2021).

🧠 Do ponto de vista da saúde mental, a menopausa associa-se frequentemente a sintomas como ansiedade, irritabilidade, alterações do humor, dificuldade de concentração e insónia ⚠️🤯

🧠Estudos indicam que as mulheres nesta fase apresentam um risco acrescido de desenvolver depressão major ou de agravamento de sintomas depressivos pré-existentes (Maki et al., 2018). Além disso, a redução dos estrogénios tem impacto direto em neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, fundamentais para a regulação do humor (Freeman, 2015). 🙌🏻😁

🧠A prevalência de sintomas depressivos é particularmente elevada durante a perimenopausa, período de maior instabilidade hormonal. Segundo a European Menopause and Andropause Society (EMAS), cerca de 20 a 30% das mulheres podem experienciar sintomas depressivos clinicamente relevantes nesta fase (EMAS, 2019).

✨️A gestão da saúde mental na menopausa deve ser MULTIDISCIPLINAR, recomendo:

♡ Avaliação médica regular para despiste de sintomas depressivos e ansiosos;

♡ Terapêutica hormonal de substituição (THS), quando clinicamente indicada, a qual pode ter benefícios não só nos sintomas vasomotores, mas também no bem-estar psicológico (NAMS, 2021);

♡ Intervenções não farmacológicas, como psicoterapia cognitivo-comportamental e utilização de técnicas de relaxamento;

♡ Estilo de vida saudável (exercício físico regular, sono adequado e dieta equilibrada) comprovadamente benéficos na regulação do humor (WHO, 2020).

❗️É essencial quebrar o estigma em torno da menopausa, promovendo a literacia em saúde e incentivando as mulheres a procurarem apoio médico e psicológico❗️

⚠️Reconhecer a menopausa não apenas como uma transição biológica, mas também como um período de vulnerabilidade mental, é um passo fundamental para garantir qualidade de vida e bem-estar. 🤸🏼‍♀️

✨️ESTAMOS AQUI PARA A AJUDAR ✨️

01/10/2025

Como perceber os sinais em casa e na escola.

💡 O que é o PHDA?

A Perturbação de Hiperatividade com Défice de atenção é um transtorno neurobiológico ligado ao neurodesenvolvimento caracterizado pela desatenção, hiperatividade, desregulação emocional e impulsividade.

🏢 Na escola pode aparecer como:

○ Dificuldade em manter a atenção;
○ Esquecimento de materiais e tarefas
○ Inquietação, levantar-se sem motivo
○ Interrupção de colegas e professores

🏩 Em casa, pode manifestar-se como:

● Dificuldades em seguir instruções até ao fim;
● Esquecimento de atividades do dia a dia;
● Falar ou agir sem pensar;
● Problemas de sono e organização;

⚠️ O que é importante lembrar:

❗️O PHDA não é falta de educação ou de preguiça.

🧠 O diagnóstico deve ser feito por um profissional, sendo urgente a elaboração de diagnóstico diferencial (ansiedade vs hiperatividade)

✨️A identificação precoce garante melhores estratégias de apoio na escola e em casa.

❗️A PHDA não é apenas atribuída às crianças/adolescentes... existem muitos adultos que não estão devidamente diagnosticados e podem estar a sofrer sem estratégias para superar as suas dificuldades ❗️

Procure um especialista, estamos aqui para ajudar 🧠🥰

25/09/2025

Olá! Olá! 😁☀️

O meu nome é Cláudia Romão Grilo, sou natural do Alentejo e apaixonada por Neurociencias, Comportamentos, emoções e relações interpessoais 👨‍👩‍👧‍👦🫂

Adoro estar perto de pessoas, destacando a partilha de experiências como base da nossa aprendizagem (pilar social que devemos sempre valorizar);

Sou uma amante da natureza 🏕 do desporto físico 🤸🏼‍♀️ e motorizado 🏍🚙, e por viagens 🛫 ... curiosa em descobrir o mundo e entusiasta na busca de novos conhecimentos! 🧠 Sou dotada de uma grande energia e amor pela vida, defendo que o ser humano só poderá ser feliz se fizer o que gosta, junto de quem o valoriza 💖
Sou uma pessoa simples, empática, honesta, sincera e que adora ajudar os outros 🎀

Claro que todos os seres humanos têm as suas particularidades, as minhas são: tentar ser menos teimosa e diminuir o nível de exigência que coloco sobre mim própria, afinal todos nós erramos e esse erro é o que nos permite aprender 🙌🏻

Tento ter sempre uma palavra amiga, de conforto e disponibilizar um pouco de mim a quem me procura (amigos, família e até mesmo pacientes 🥰)

Desta forma, no que respeita à intervenção na área da saúde sou apologista da abordagem multidisciplinar, a qual revela maiores e melhores resultados na estimulação/reabilitação das pessoas que procuram os meus serviços. 🧠🫶🏻🙌🏻

Na minha visão todas as áreas de intervenção em saúde (física e mental) serão uma mais valia se na verdade conseguirem valorizar o trabalho em equipa... é por este motivo que me rodeio dos melhores profissionais de saúde de várias especialidades, estabelecendo parcerias em benefício da saúde dos meus queridos pacientes.

✨️Obrigada pela confiança e carinho de todos os que me permitem ser como realmente sou ✨️

16/09/2025

A condição de bruxismo dentário, caracterizada pelo apertamento ou ranger de dentes, frequentemente de forma inconsciente, tanto durante o sono quanto em estado de vigília, apresenta uma forte correlação com o sistema nervoso central (SNC). O impacto dessa condição se manifesta em diversas dimensões:

🧠 Origem neurológica do bruxismo 🧠

● O bruxismo, além de suas implicações odontológicas 🦷, configura-se como um distúrbio do movimento com regulação no sistema nervoso central (SNC).

● Esta patologia está associada a alterações nos circuitos dopaminérgicos e em áreas de controle motor, incluindo os gânglios da base, o tálamo e o córtex motor.

● Diversos fatores, como stresse, ansiedade, distúrbios do sono (apneia), consumo de estimulantes e condições neurológicas (ex.: Parkinson), podem modular a atividade do SNC, desencadeando o bruxismo.

🧠 Consequências neurológicas 🧠

● O esforço muscular repetitivo pode gerar sobrecarga nos músculos mastigatórios e articulações temporomandibulares (ATM). Essa sobrecarga envia sinais dolorosos ao SNC 🤯

● A dor crónica resultante pode levar a hipersensibilização central, ou seja, o SNC passa a processar estímulos de forma exagerada, aumentando a percepção de dor (cefaleias tensionais, enxaqueca, dor orofacial).

● O distúrbio também afeta a qualidade do sono (microdespertares, fragmentação), prejudicando o funcionamento do SNC em memória, atenção e humor.

🧠 Ciclo de retroalimentação 🧠

● O Sistema Nervoso Central (SNC) exerce influência sobre o bruxismo, por meio de fatores como estresse, ansiedade e desequilíbrios neuroquímicos.

● O bruxismo, por sua vez, impacta o SNC, intensificando quadros de dor, fadiga, irritabilidade e distúrbios do sono.

‼️ Dessa forma, estabelece-se um ciclo vicioso: tensão emocional ➡️ bruxismo ➡️ dor/qualidade do sono comprometida ➡️ aumento da tensão emocional ‼️

✨️ MAIS INFORMAÇÕES, ENVIA SMS PRIVADA, TEMOS A EQUIPA CERTA PARA AJUDAR ✨️

13/09/2025

🧠 Tal como vos apresentei no Post sobre EIXO INTESTINO-CÉREBRO, o nosso intestino está cheio de microrganismos, como bactérias e fungos, que em conjunto formam a microbiota intestinal. Estes micróbios vivem em equilíbrio e desempenham funções essenciais: ajudam na digestão, produzem vitaminas e apoiam o sistema imunitário (Sender et al., 2016).

🧠 Nos últimos anos, vários estudos científicos mostraram que a microbiota intestinal também tem um papel importante na saúde mental. Isto acontece porque existe uma ligação direta entre o intestino e o cérebro, conhecida como eixo intestino-cérebro. A comunicação dá-se através de sinais nervosos, do sistema imunitário e de substâncias químicas produzidas pelas bactérias, como os neurotransmissores (por exemplo, a serotonina, que está associada ao bem-estar) (Cryan et al., 2019).

🧠 Quando a microbiota está em equilíbrio, pode contribuir para uma melhor regulação do humor, da memória e da resposta ao stress. Pelo contrário, quando há desequilíbrio — situação chamada disbiose — podem surgir problemas como ansiedade, depressão e alterações cognitivas (Dinan & Cryan, 2017). Estudos em humanos e animais sugerem que mudanças na alimentação, no uso de antibióticos ou no estilo de vida podem influenciar este equilíbrio e, consequentemente, afetar a saúde mental (Clarke et al., 2013).

🧑‍🧒‍🧒🫆 Os cientistas estão a investigar formas de melhorar a saúde mental através da microbiota, como o uso de probióticos (bactérias “benéficas”), prebióticos (fibras que alimentam essas bactérias) e dietas equilibradas ricas em frutas, legumes e alimentos fermentados. Embora ainda haja muito por descobrir, a evidência atual mostra que cuidar do intestino pode ser uma parte importante para manter a mente saudável (Sarkar et al., 2021).

ATÉ QUANDO VAMOS DESVALORIZAR A ABORDAGEM HOLÍSTICA (MULTIDISCIPLINAR) AO PACIENTE?? É o próprio que irá beneficiar desta abordagem 🤭🤩🙌🏻

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Referências

✨️ Para os interessados posso partilhar os artigos científicos base do texto acima redigido✨️ Evidência Científica acima de tudo 👌🏻🤩

12/09/2025

Dormir no próprio quarto pode ser muito importante para o desenvolvimento da criança, tanto a nível EMOCIONAL como COMPORTAMENTAL 🤩

Benefícios para as crianças:

🎀 Promoção da autonomia e independência - aprender a dormir sozinha ajuda a criança a sentir-se mais confiante e segura nas suas próprias capacidades;
🎀 ⁠Rotina saudável de sono - ter o seu próprio espaço permite criar hábitos consistentes, melhorando a qualidade do descanso;
🎀 ⁠Sentido de confiança - Embora no início possa ser desafiante, com o tempo a criança associa o quarto ao conforto e proteção;
🎀 ⁠Desenvolvimento emocional - contribui para a construção da auto estima e para lidar com pequenas frustrações de forma saudável;
🎀 ⁠Espaço pessoal - O quarto torna-se um lugar de identidade, onde a criança guarda os seus objetos e cria ligação ao seu espaço;

Benefícios para as famílias:

🎉 Os pais ganham tempo e espaço para descansar e fortalecer a sua relação conjugal;
🎉 ⁠O sono de toda a família melhora, reduzindo o risco de despertares frequentes;
🎉 ⁠Reforça-se a noção de limites e regras claras dentro da rotina familiar;

✨Importa lembrar que esta transição deve ser gradual, respeitando o ritmo de cada criança, mas mantendo consistência (não permita HOJE e amanhã NÃO) 🙌🏻

Estratégias como criar rituais de sono (histórias, luz suave, objetos de conforto) ajudam-na a sentir-se segura no seu espaço, mas não pode ficar no espaço até que adormeça, pois essa estratégia pode mais tarde ser considerada bengala para a criança e tornar-se difícil "andar" sozinha 😉

No nosso consultório temos profissionais qualificados e dispostos a ajudar! Agenda a consulta para a sua criança 👨‍👩‍👧‍👦💖

Endereço

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Montijo
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