19/11/2025
Homens e DII, quebrar o silêncio 💜
Tens dificuldade em falar sobre os teus sintomas? Sentes que admitir que estás com dor ou desconforto é um sinal de fraqueza? Adias consultas porque "vai passar"?
Se és homem e vives com DII, provavelmente já sentiste esta pressão. A ideia de que "homens aguentam" ou "não se queixam" não é verdade e neste caso pode tornar a vida com DII ainda mais difícil.
Hoje, no Dia Internacional do Homem, queremos falar sobre isto.
Os desafios específicos:
- Dificuldade em falar abertamente sobre sintomas intestinais
- Medo de parecer menos "masculino" por ter uma condição crónica
- Tendência para minimizar sintomas ou adiar procurar ajuda
- Receio de falar sobre o impacto na vida sexual
- Pressão social para "dar conta de tudo"
- Isolamento por não querer "dar trabalho" aos outros
Mas a verdade é só uma, ter DII não te torna menos homem. Pedir ajuda não é fraqueza, é inteligência. Falar sobre os teus sintomas não é queixares-te, é cuidares de ti.
O que podes fazer:
- Fala com o teu médico sem filtros, porque sim, eles já ouviram tudo
- Partilha com pessoas de confiança como te sentes
- Procura grupos de apoio, não estás sozinho nisto
- Não ignores sintomas novos ou agravamento
- Cuida da tua saúde mental também
- E, é importante lembrar que cuidar de ti permite-te estar presente para quem amas
Para os homens que estão a ler isto: está tudo bem em não estares bem. Está tudo bem ao precisares de ajuda. Está tudo bem teres dias maus.
A coragem não é aguentar sozinho. A coragem é reconhecer que precisas de apoio e procurá-lo.
És homem e vives com DII? Como tem sido a tua experiência? Partilha connosco, pode ajudar outro homem que precisa de ler isto 💜
