Liliane Alves - Fisioterapia e Osteopatia

06/09/2025

😊 Oportunidade 🔝

27/06/2025

💁‍♀️ Cuidar do Pavimento Pélvico começa pelos nossos comportamentos. 👉 Vamos mudar alguns hábitos?

13/01/2025

Partilho este texto porque faz todo o sentido para mim e é algo que considero estar "meio perdido" neste mundo a mil à hora.

Procuro ser mais que uma profissional qualificada, procuro ser um excelente ser humano, "que escuta com o coração, que entende o peso de um olhar e a força de uma palavra."

Enquanto profissional de saúde este também é o meu compromisso!

"E no fim, o que vai ficar não é o que fizeste, mas como fizeste alguém sentir."

🤲

Profissionalismo não é apenas dominar uma habilidade ou cumprir um serviço. É ter a sensibilidade de perceber que, do outro lado, há uma pessoa – alguém que traz expectativas, dores, sonhos, fragilidades. Antes de seres bom no que fazes, sê alguém que escuta com o coração, que entende o peso de um olhar e a força de uma palavra.

Trabalhar com pessoas é um privilégio, porque tocar vidas é muito mais profundo do que cumprir tarefas. É lembrar que quem procura os teus serviços confia em ti, entrega-se nas tuas mãos. E isso exige respeito, cuidado e, acima de tudo, humanidade. Ser profissional é mais do que técnica ou competência: é ter a coragem de sentir, de te colocares no lugar do outro e responder com verdade e empatia.

O mundo está cheio de pessoas competentes, mas há uma carência imensa de seres humanos que realmente se importam. E no fim, o que vai ficar não é o que fizeste, mas como fizeste alguém sentir. A tua marca está na forma como tratas os outros – porque o teu trabalho é apenas um reflexo de quem és. Seja qual for a tua profissão, nunca te esqueças: antes de seres um bom profissional, sê um excelente ser humano.

29/11/2024

🤰 A fisioterapia pélvica durante a gravidez tem como principais objetivos garantir “espaço” no corpo da mulher para o crescimento do bebé, preparar a mulher (incluindo o seu períneo) para o parto e consequentemente para o pós parto.

Assim, é um recurso importante para o autoconhecimento do corpo da mulher; para a integração do movimento como um elemento fundamental na gestação, no trabalho de parto e parto, e ainda para a promoção de conforto e bem-estar à mãe e bebé.

Nestas consultas vamos:
- Gerir sintomas de dor
- Dar a conhecer e cuidar do pavimento pélvico
- Ensinar e realizar a Massagem Perineal
- Dar a conhecer métodos não farmacológicos de alivio de dor no trabalho de parto
- Ensinar posturas, movimentos e exercícios respiratórios que podem ajudar no trabalho de parto
- Elaborar planos de exercícios que favoreçam uma pélvis móvel e livre e músculos funcionais, fatores determinantes num parto fisiológico
- Ensinar hábitos saudáveis e “amigos” do nosso pavimento pélvico
- Empoderar a mulher

Quando deve começar?
- O mais cedo possível, pois iniciando perto da data prevista de parto não haverá grande influência no seu corpo.

Se está grávida não deixe de marcar a sua consulta!
Se tem uma amiga grávida, partilhe com ela esta informação!

📞 Para mais informações ou marcação de consultas ligue 232 891 130

27/11/2024

Fisioterapia ao Domicílio!

Vantagens para o Paciente:

• O tratamento é realizado no conforto do lar ou onde mais lhe convier, promovendo maior pré-disposição para a sessão de tratamento;
• A família pode dar apoio e acompanhamento mais próximo no tratamento do paciente;
• Poupa tempo em transportes e deixa de estar dependente de terceiros para se dirigir ao local de tratamento;
• Maior privacidade no tratamento, pois não se cruza com outros pacientes;
• A reabilitação é realizada no contexto real em que o paciente executa as atividades da vida diária;

Vantagens para a família ou cuidador:

• Estão cientes acerca da qualidade e profissionalismo do tratamento realizado pois podem acompanhar mais proximamente o familiar;
• A orientação do tratamento é pré-definida com o paciente e familiares/cuidador;
• Aprendem a melhor forma e técnicas para lidar com o familiar a seu cuidado;
• Desenvolve um papel ativo na reabilitação do familiar;
• Tem a oportunidade de esclarecer qualquer dúvida.

17/09/2024

Durante a Gravidez a mulher está sujeita a inúmeras mudanças no seu corpo, decorrentes das alterações fisiológicas necessárias ao crescimento e desenvolvimento do bebé.
Isto pode ser um verdadeiro desafio para a mulher e a Fisioterapia Pélvica pode ser uma boa aliada nesta fase tão importante.

Nestas consultas, um dos principais objetivos é a promoção do conforto e bem-estar da mãe, durante estes 9 meses.
Outro objetivo é a preparação para o parto, promovendo a consciência corporal global e do pavimento pélvico, preparando o corpo e a musculatura para uma experiência melhor no parto, independentemente do tipo de parto. Deste modo procuramos reduzir o risco de episiotomias, lacerações, incontinências e complicações no parto e pós-parto.
É ainda durante a gravidez que trabalhamos com o sentido de potenciar a recuperação pós-parto, prevenindo complicações e diminuindo o tempo de recuperação.

Se está grávida, não deixe de marcar a sua consulta de Fisioterapia Pélvica com a nossa Fisioterapeuta Liliane Alves!
Preparar é o inicio de uma boa recuperação!

📞 Para mais informações ou marcação de consultas ligue 232 891 130

30/06/2024

Obrigada Clínica Elsa Batista pelo miminho que me ofereceram!😍
Obrigada pelas palavras carinhosas!

Espero poder continuar a colaborar convosco, sempre a oferecer cuidados de saúde de qualidade!🤲

E hoje voltamos a soprar as velas. Desta vez à nossa fisioterapeuta Liliane 😊

Parabéns, à nossa querida Dra Liliane

Somos afortunados em tê-la como parceira e amiga.🙏🏻

Muitas felicidades, saúde e sucesso sempre!

Deixe aqui a sua mensagem de carinho para ela. Temos a certeza que irá gostar muito de ler!👇🏻🤩

01/06/2024

Para assinalar o Dia da Criança, não há melhor que prolongar o presente a todo o mês!
Não perca esta oportunidade!

Em celebração do dia da Criança, a CombaMedica preparou uma surpresa especial para a sua família!
Durante todo o mês de junho, oferecemos 15% de DESCONTO nas consultas de Pediatria, Psicologia e Terapia da Fala.

É a oportunidade perfeita para cuidar da saúde e bem-estar dos seus pequenos com a qualidade e carinho que só a nossa clínica oferece. 💖👨‍👩‍👧‍👦

Não perca esta oportunidade única de proporcionar cuidados especiais para quem ama!
Marque já a sua consulta e aproveite esta oferta.

📞 Entre em contato: 913907605 ou 960213386.

11/04/2024

🤰Durante a gravidez a Fisioterapia Pélvica pode ser uma aliada! 👇

Recebemos frequentemente esta questão, e a resposta é sim, a fisioterapia pélvica durante a gravidez é altamente recomendada!

✅ É essencial para aliviar os desconfortos físicos ( dor lombar, púbica, costelas ...) que surgem devido às mudanças biomecânicas, hormonais e emocionais, características desta fase do ciclo de vida da mulher.
✅ Ajuda na preparação do corpo para o momento do parto.
✅ Previne disfunções do pavimento pélvico.
✅ Previne complicações durante o parto (ex. reduz taxa de episiotomias e a sua extensão).
✅ Facilita a recuperação pós-parto.

Se está a passar por este momento tão especial, não deixe de cuidar de si!
Previna desconfortos, alivie as suas queixas, comece a preparar o seu pós-parto e disfrute do seu momento.

Marque a sua consulta na CombaMedica!

Entre em contacto pelos números 912907605 ou 960213386.

08/03/2024

O Dia Internacional da Mulher surge para comemorar e honrar as realizações das mulheres, aumentar a sensibilização para as disparidades de género e a discriminação, bem como promover o apoio global às mulheres.

🌸Que hoje e sempre, todas se sintam empoderadas e valorizadas!🌸

Enquanto profissional de saúde dou o meu contributo promovendo e melhorando a qualidade de vida das mulheres ao longo de todas as fases da sua vida.

Ao longo da vida da mulher, o corpo vai passar por inúmeras alterações que podem levar a algumas disfunções que, mesmo sendo muito comuns de acontecer associadas à gravidez, pós-parto ou menopausa, não são normais e precisam de tratamento.
Posso ainda intervir no pré e no pós cirurgia abdominopélvica, oncológica (da mama ou uroginecológica) ou estética (ex. redução ou aumento mamário, abdominoplastia).

A Fisioterapia na Saúde da Mulher pode ser uma grande aliada da mulher e a sua atuação é diversa!

Não hesite em procurar este tido de apoio!
Estou ao seu dispor para qualquer dúvida que possa ter!

📍CombaMedica - Sta Comba Dão
📍Clínica Elsa Batista - Mortágua | Penacova
📍Meridiano Saúde - S. Martinho da Cortiça
📍CUF Coimbra

14/02/2024

Fisioterapia | Osteopatia | Fisioterapia Pélvica | Exercício Terapêutico | Pilates Clínico

Hoje apresentamos mais um elemento da nossa equipa, a Fisioterapeuta e Osteopata Liliane Alves!

A partir da sua formação base em Fisioterapia, tem vindo a aprofundar conhecimentos em diversas áreas, como a terapia manual e o exercício terapêutico, com o objetivo de potenciar os resultados da sua intervenção.

A formação em Osteopatia surge como um complemento ao raciocínio clínico e à sua intervenção diferenciada.

A terapeuta Liliane Alves tem ainda formação especializada numa área até agora pouco explorada, mas que tem um grande impacto na qualidade de vida dos nossos pacientes, a Uroginecologia.

Com experiência profissional em contextos como clínicas privadas, sistemas convencionados, centros geriátricos, consultas ao domicílio e aulas de grupo, conta já com mais de 10 anos a zelar pela saúde e qualidade de vida de quem a procura!

Pode estar certa de que a terapeuta Liliane, mais do que uma técnica especializada, será alguém que vai compreender, apoiar e ajudar a recuperar a sua saúde e bem-estar!

Para mais informações ou marcações pode enviar mensagem ou contactar: 913 907 605 | 960 213 386

15/11/2023

🚨Sinais de Alerta!🚨

Hoje partilho convosco alguns sinais de que o nosso pavimento pélvico pode não estar na sua melhor performance!

Nestes caso será importante uma boa avaliação clínica (médico de família, ginecologista ou urologista) para excluir causas que necessitem de intervenção médica.
E ainda, uma avaliação por um fisioterapeuta com formação em saúde pélvica para ajudar a REABILITAR!

‼️ O que é COMUM, não é (não tem de ser) NORMAL ‼️