Anisha therapy & beauty

16/01/2026

Este Natal pintei presentes com tempo, escuta e intenção.
Cada um destes trabalhos foi criado a pensar numa pessoa específica.

Agora que já chegaram aos seus lares, posso finalmente mostrar alguns deles 🤍

Acredito que uma prenda pode ser mais do que um objeto — pode ser um gesto, uma memória, um cuidado.

Se sentires vontade de oferecer algo verdadeiramente personalizado, feito com calma e presença, podes enviar-me mensagem privada.

A arte também é uma forma de dizer: pensei em ti

01/01/2026

Que 2025 leve o que já não vibra com quem somos.
E que 2026 chegue com mais verdade, coragem e paz interior.
Que possas soltar o que pesa… e abraçar o que acalma.
Que te escolhas. Que te ouças. Que te respeites.
E que caminhes o novo ano inteira — não perfeita, mas inteira.

Se sentires que é tempo de realinhar, reencontrar, recomeçar…
estou aqui para caminhar contigo.
Feliz 2026, com presença e intenção.

26/12/2025

O maior presente? Estarmos juntos.
Com leveza, verdade… e espaço para sermos quem somos, sem pressa, sem máscaras.

O Natal lembra-me que a cura começa nos pequenos gestos:
num abraço sincero, numa conversa profunda, num silêncio que acolhe.
Que nunca nos esqueçamos que o mais sagrado… é o que sentimos.

Feliz Natal🎄

01/12/2025

Sou artista porque sinto.
Porque preciso tocar o mundo com aquilo que me atravessa por dentro.
Sou artista porque quero sentir mais, sempre mais — a vida, a alma, o invisível.
Pinto para dizer sem palavras, para lembrar que também eu tenho um lugar aqui.
Que existo. Que vibro. Que transformo.
E que cada cor é uma verdade minha que se recusa a ficar calada.

13/11/2025

Sentes que tens dado tudo de ti… mas por dentro há um cansaço que não passa?

Eu entendo. Também já me senti assim.
Não és fraca por precisares de parar. És humana.
E há tanta força em permitir-te cuidar de ti.
Criei estas terapias para mulheres como tu — que sentem muito, que seguram o mundo, mas que também merecem colo e clareza.

- Pinturas canalizadas com a energia da tua alma
- Terapias que limpam bloqueios e despertam o teu brilho
- Espaços seguros onde podes simplesmente… ser

Se sentes que este é o teu tempo, envia-me “ESSÊNCIA” por mensagem privada.

Juntas, podemos começar o teu regresso a ti.

09/11/2025

Este quadro nasceu da fotografia que marcou o início de uma vida a dois.

Canalizei as suas energias, os símbolos de união e amor, e deixei que a pintura contasse a história deles — uma história que floresce há mais de 50 anos.

31/10/2025

What’s your vibe?

14/10/2025

Às vezes, o que não sabemos nomear…
aparece numa cor, num traço, num quadro feito só para ti.

A arte que crio contigo é mais do que decorativa — é memória, cura e renascimento.

10/10/2025

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, lembro-te de uma verdade simples: cuidar da mente é um acto de amor diário.
Não é fraqueza pedir ajuda; é sabedoria reconhecer que não precisamos carregar tudo sozinhas.

Se te sentes cansada, ansiosa ou perdida — respira. Dá-te um minuto para parar: inspira 4 segundos, segura 4, expira 6. Faz isto três vezes. Sente o corpo a acalmar.
A saúde mental constrói-se com passos pequenos e consistentes: descanso, limites, presença e apoio certo.

Se precisares de um primeiro passo guiado, tenho disponível um diagnóstico terapêutico para perceber o que realmente te faz falta — link na bio. Se estás em risco imediato ou com pensamentos de fazer mal a ti própria, procura ajuda urgente nos serviços de emergência ou linha de apoio local.

Não estás sozinha nesta jornada. Cuida de ti com gentileza — e lembra-te: pedir ajuda é um acto de coragem.

06/10/2025

30/09/2025

De volta ao trabalho, mas ainda a sentir o cheiro do mar e a brisa das férias.
Levo comigo a leveza e o equilíbrio que a praia me trouxe — e é com essa energia renovada que recomeço, com entusiasmo e clareza.

Às vezes, é preciso parar para voltar ainda mais alinhada com aquilo que realmente importa.

29/09/2025

Vivemos numa era em que a imagem parece pesar mais do que a essência.

A pressão da perfeição prende, desgasta e faz-nos esquecer quem realmente somos.

Mas libertar-nos desses padrões é também um ato de autocuidado e coragem.