Qual é o horário de funcionamento?

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Farmácia Portela Ralis

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Farmácia Portela Ralis

Acompanhar no dia a dia a sua saúde e o seu bem-estar é a nossa missão.

22/07/2025

🧠 Neste Dia Mundial do Cérebro, reforçamos a importância de cuidar da saúde cerebral todos os dias.

Conheça algumas recomendações essenciais para manter a mente ativa, protegida e saudável.

Consulte a imagem e adote estas práticas no seu dia a dia.

14/07/2025

☀️ O verão está aí! Já tem tudo preparado?

Fizemos uma checklist prática para o ajudar a organizar o essencial e aproveitar a estação com tranquilidade.

Confira a lista e garanta que nada f**a para trás!

📌 Guarde este post para consultar sempre que precisar e partilhe com quem também quer um verão sem imprevistos!

10/07/2025

☀️O calor chegou e temos as dicas certas para o enfrentar com saúde e boa disposição! 💦
Guarde este post e partilhe com quem precisa de se refrescar! 😎👇
Dicas para enfrentar o calor:
1️⃣Hidrate-se (muito!)
2️⃣Evite a exposição solar nas horas de maior calor
3️⃣Use tecidos naturais como algodão ou linho, que ajudam a manter o corpo ventilado
4️⃣ Opte por refeições frescas e leves que ajudam a manter o equilíbrio do corpo
5️⃣ Utilize sempre protetor solar, aplique e reaplique ao longo do dia

08/07/2025

Hoje é o Dia Mundial das Alergias.

As alergias podem afetar a qualidade de vida, mas há formas simples de reduzir os sintomas, em casa e ao ar livre. 💨🌼

Descubra algumas dicas para manter as alergias sob controlo.

02/07/2025

Conheça os serviços disponíveis na sua farmácia, durante este mês de julho.
Cuide da sua saúde com a nossa equipa de profissionais.

📅 As marcações poderão ser feitas por e-mail: f.portela@grupofarmaspot.pt ou telefone: 914 361 933

29/06/2025

Com o calor dos meses de verão, passamos mais tempo ao ar livre.
Isso signif**a também mais exposição ao sol, o que pode ser perigoso.

A radiação UV pode causar danos na pele ao longo do tempo, desde o envelhecimento precoce até problemas mais graves, como o melanoma.

Fale com a nossa equipa e cuide da sua pele com confiança.

25/06/2025

O vitiligo é uma condição da pele que causa manchas claras, mas não define quem somos.
Hoje, celebramos a diversidade da pele e a importância da aceitação.

💙 Todos merecem sentir-se confiantes na sua própria pele.

Estamos aqui para ajudar com cuidados específicos para a pele com vitiligo.

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20/06/2025

Hoje começa a estação mais quente do ano e com ela chegam também os festivais de verão ☀️

Para que estes sejam inesquecíveis e deixem só boas recordações, passe na sua farmácia e aconselhe-se connosco para saber o que deve levar consigo para aproveitar ao máximo todos os espetáculos.

Veja alguns cuidados de deve ter.

20/06/2025

No dia 21 de junho, celebramos o Dia Internacional do Yoga com uma aula especial ao ar livre, no Jardim das Ondas (Parque das Nações), das 10h às 11h.

📍Entrada gratuita, mas com inscrição obrigatória, as vagas são limitadas!

Traz o teu tapete, roupa confortável e a tua melhor energia 🧘‍♀️✨Vamos parar, respirar e cuidar do corpo e da mente juntos.

16/06/2025

Depois de umas boas sardinhas, bifanas e farturas… o corpo sente! 😅

Aqui vão algumas dicas da farmácia para ajudar a recuperar com equilibrio.

Passe na nossa farmácia para conselhos personalizados ou se precisar de alguma solução rápida.

14/06/2025

Hoje celebramos todos os heróis que, com um simples gesto, fazem a diferença: dar sangue é salvar vidas.

Sabia que se tem entre 18 e 64 anos, pesa 50kg ou mais, tem hábitos de vida saudáveis e está de boa saúde, pode ser um dador? 🙌

Para saber onde pode doar sangue perto da sua casa, visite 👉 www.dador.pt

✨ Um pequeno gesto. Uma enorme ajuda.
Dar sangue salva vidas!

12/06/2025

Chegou a época das marchas, manjericos e… sardinhas assadas! 😋

Sabia que a sardinha é muito mais do que tradição? É uma excelente fonte de ómega-3, que ajuda a proteger o coração, o cérebro e a reduzir o colesterol.

Aproveite os sabores típicos da época, mas com equilíbrio! Acompanhe a sardinha com saladas frescas e hidrate-se bem, especialmente nas tardes mais animadas!

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 22:00
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Domingo	08:30 - 22:00

Website

https://grupofarmaspot.pt/

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