Ana Pais l Mulheres Medicina

Ana Pais l Mulheres Medicina Ajudo-te na Consciência do teu Corpo para teres +
Saúde & Qualidade de Vida como MULHER!

Ela pariu com o corpo.E com a alma inteira dentro dele.Não pediu autorização.Não esperou validação.Não precisou que lhe ...
24/12/2025

Ela pariu com o corpo.
E com a alma inteira dentro dele.

Não pediu autorização.
Não esperou validação.
Não precisou que lhe dissessem como fazer.

Porque quando o espírito confia na carne,
a vida sabe por onde passar.

A vida atravessou-a
porque ela soube abrir-se.
Não só o ventre —
mas a escuta,
a entrega,
a presença.

Sentiu.
Respirou.
Gritou, se foi preciso.

E permaneceu.

O corpo sabia.
Sempre soube.
Porque carrega memórias antigas.
Porque lembra o caminho
entre mundos.

O sangue guardava a história.
A dor abria o caminho.
O cansaço ensinava a soltar.

Era rito.
Era passagem.
Era iniciação.

Da carne fez-se vida.
Do ventre fez-se mundo.
Do corpo, um portal.

O Sagrado não desceu do Céu —
ergueu-se da Terra,
do corpo quente,
do útero vivo,
do leite,
do colo,
da Mulher que se entregou.

O Natal não é sobre pureza.
É sobre encarnação.
É sobre coragem.

Sobre dizer sim à matéria.
Sobre permitir que o invisível
ganhe forma.

É sobre uma Mulher
que aceitou a Missão de abrir caminho
para que algo Maior pudesse nascer.

Toda a criação passa por um corpo.
E toda a Mulher que confia no seu,
torna-se portal entre o Céu e a Terra.

E quando habita o corpo com consciência,
torna-se medicina, para ela e para o Mundo!

1. Antecipar sintomas - em vez de ser apanhada de surpresa todos os meses (dores, inchaço, irritabilidade, cansaço, etc)...
22/12/2025

1. Antecipar sintomas - em vez de ser apanhada de surpresa todos os meses (dores, inchaço, irritabilidade, cansaço, etc).

2. Perceber que hábitos e/ou comportamentos podem estar a agravar ou a aliviar os sintomas - sono, alimentação, stress, exercício, ritmo de trabalho, flutuações hormonais, etc.

3. Identif**ar alterações cedo, antes de se tornarem “um diagnóstico” - ciclos mais curtos ou longos, ausência de ovulação, sangramentos diferentes, dor fora do padrão, etc.

4. Chegar às consultas médicas com informação útil - e não apenas com queixas vagas (datas, padrões, recorrência, relação com as fases do ciclo, etc).

5. Tomar decisões no dia a dia com mais consciência - quando parar, quando avançar, quando pedir ajuda, etc.

Entre muitas outras, pois sabendo ler o ciclo, existe muita informação que pode ser usada. Basta ter um objetivo.

O ciclo menstrual NÃO É é algo a bloquear ou relevante apenas se quiseres engravidar.
É uma bússola!

Isto não substitui exames, avaliação ou intervenção clínica.
Mas evita que sejam o único critério.

Porque um exame mostra um momento.
O ciclo mostra processos!

E pode dar informação importantíssima antes de uma patologia aparecer, por exemplo.

Reage com 🔥 se já monitorizas o teu ciclo ou com 🩸 se gostavas de começar a fazê-lo.




Fertilidade é sobre criação. Não se limita a gestar!Portanto, se o meu foco for cuidar da minha fertilidade, independent...
19/12/2025

Fertilidade é sobre criação. Não se limita a gestar!

Portanto, se o meu foco for cuidar da minha fertilidade, independentemente de querer ou não engravidar, esse conhecimento pode ser usado como e quando eu quiser.

Basta direcionar essa energia para onde quiser - Seja para gestar filhos, projetos, sonhos, desejos ou vontades.

Então, não faz sentido só pensar em fertilidade se e quando queremos engravidar!

Simplesmente, cuida dela todos os dias e percebe como ela está em cada pormenor à tua volta!

Agora é a tua vez!

Em que tarefas ou ações do dia a dia aplicas a tua fertilidade?

Partilha comigo nos comentários.

Comenta “QUERO” ou envia-me mensagem.Vamos juntas perceber se é o teu momento.
04/12/2025

Comenta “QUERO” ou envia-me mensagem.

Vamos juntas perceber se é o teu momento.

Cresci com a minha avó no campo e, com ela, aprendi que a Natureza tem muito a ensinar — basta saber observar.Enquanto a...
01/12/2025

Cresci com a minha avó no campo e, com ela, aprendi que a Natureza tem muito a ensinar — basta saber observar.

Enquanto a maioria via mato, ela via remédio.
Enquanto muitos ignoravam, ela observava.

Anos depois, quando mergulhei no estudo da saúde da mulher, percebi o valor que aquele saber simples e ancestral tinha.
E como ele podia caminhar lado a lado com a ciência.

Hoje, uma das bases do meu trabalho é esta:
Ensinar mulheres a cuidarem do seu corpo de forma natural, informada e consciente — usando o que a terra oferece com respeito, intenção e conhecimento.

É o verdadeiro resgate da sabedoria esquecida!
O corpo e o Espírito agradecem!

Sentes que algo está “errado”, mas não sabes exatamente o quê?Cansaço que não passa, ciclos que mudam de um mês pro outr...
28/11/2025

Sentes que algo está “errado”, mas não sabes exatamente o quê?

Cansaço que não passa, ciclos que mudam de um mês pro outro, falta de desejo, infeções íntimas recorrentes…

É fácil ignorar esses sinais — a maioria das mulheres faz isto durante anos, muitas vezes por desconhecimento da existência de outros caminhos e soluções.

Mas o corpo não esquece.

Ele guarda. Ele repete. Ele cobra.

O corpo feminino precisa ser habitado com consciência, e não apenas tratado com soluções rápidas que ignoram a raiz do desequilíbrio.

Foi por isso que criei o Método Mulheres Medicina:

- Um caminho onde saúde íntima, prazer, intuição e ciência caminham lado a lado.

Comenta “CORPO” se queres aprender a ler os sinais e a viver no teu corpo com mais consciência.

Vou mostrar-te por onde começar.

A maioria das mulheres cresce a acreditar que saúde é só “ir ao médico quando algo dói”.Mas, ao longo dos anos, descobri...
26/11/2025

A maioria das mulheres cresce a acreditar que saúde é só “ir ao médico quando algo dói”.

Mas, ao longo dos anos, descobri que o corpo guarda recursos que quase ninguém nos ensinou a usar — e que fazem uma diferença gigante no nosso bem-estar!

Recursos estes que foram ignorados — por medo, falta de informação ou hábito.

Um deles é o Corpo: quando aprendes a escutá-lo, tudo muda.

Outro é o Prazer: não é só sobre s**o, é sobre bem-estar, equilíbrio e regulação.

Também há a Autonomia — que te lembra que és a tua própria medicina — saber fazer escolhas alinhadas contigo, sem depender de fora.

Coisas simples, mas profundas.

Coisas nossas…

Por isso, quando começas a integrar tudo isso no dia a dia, a saúde deixa de ser só “tratamento” e passa a ser caminho e escolha — a tua vida f**a mais leve, consciente e com mais sentido.

Este é o ponto de partida para cuidar da tua saúde com mais presença e clareza.

E é exatamente isso que eu ensino:

Como voltar para o teu corpo, aos poucos, com clareza e sem complicações.

Se queres aprender a usar estes recursos internos na prática, comenta:

“Quero começar”

Vou orientar-te pelo primeiro passo.

A última mensagem arrepiou o meu corpo, acelerou o meu coração e deixou um calor intenso e  diferente no centro do meu p...
21/11/2025

A última mensagem arrepiou o meu corpo, acelerou o meu coração e deixou um calor intenso e diferente no centro do meu peito!

E claro, escusado será dizer que se abriram as cachoeiras!

Às vezes, precisamos que alguém nos lembre da força que carregamos.
Do exemplo e esperança que podemos ser para os outros.
Do impacto que o nosso trabalho tem — mesmo quando ainda não o vemos por completo.

Mas quando estamos no nosso lugar de Força, isso nota-se!

Gratidão a quem vê com olhos de amor!

Eu recebo. Eu confio. Eu sigo.
Por mim. Por vocês. Pelo caminho.

Se queres fazer parte deste caminho, envia-me uma mensagem.

Endereço

Calçada De Rio Maior, 70
Moselos
4535-274

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