07/02/2025
Principais nutrientes a ter em conta na dieta vegetariana:
Uma alimentação saudável é aquela que tem em consideração as necessidades individuais de cada pessoa, devendo ser suficiente para as necessidades diárias, equilibrada, diversificada e adaptada a cada situação e circunstância, obviamente, não descurando um estilo de vida saudável.
No caso de uma dieta vegetariana, para ser nutricionalmente adequada, deverá ter em conta nutrientes fundamentais para o normal funcionamento do organismo e para a saúde.
Saiba mais: https://www.farmaciasportuguesas.pt/blog/principais-nutrientes-a-ter-em-conta-na-dieta-vegetariana