Studyo Nazaré

Studyo Nazaré • d a n ç a • e v e n t o s • w o r k s h o p s • m o v i m e n t o
(1)

Let’s go 😎
15/03/2026

Let’s go 😎

14/03/2026

Professora Matilde Dias
Sábados 10h30

DANÇAS URBANAS

• Coordenação e controlo corporal – desenvolvimento da coordenação motora, agilidade e consciência do corpo no espaço.
• Aprendizagem coreográfica – trabalho de sequências e combinações que desenvolvem memória, ritmo e precisão.
• Musicalidade – compreensão da batida, do groove e da interpretação da música.
• Exploração de vários estilos do Hip Hop – contacto com diferentes linguagens da cultura hip hop como Breaking (Breakdance), Popping, Locking e New Style, promovendo versatilidade e evolução técnica.
• Expressão e atitude – incentivo à criatividade, estilo pessoal e confiança ao dançar.
• Condição física – melhora da resistência, energia, mobilidade e força.
• Espírito de grupo – aulas dinâmicas que estimulam partilha, motivação e trabalho em equipa.

🌱THE BODY MAP: A GUIDE TO TENSION, AWARENESS, AND REBUILDING SAFETYThe body holds stories. Every experience we live — st...
14/03/2026

🌱THE BODY MAP: A GUIDE TO TENSION, AWARENESS, AND REBUILDING SAFETY

The body holds stories. Every experience we live — stress, joy, fear, pressure, excitement — leaves subtle traces in our muscles, breath, posture, and nervous system. Over time, these experiences can accumulate and create patterns of tension in different parts of the body. Often, we are not even aware that we are holding this tension.

The purpose of The Body Map is to develop awareness. By learning to observe the body with curiosity and compassion, we begin to understand where tension lives and how the body protects itself. When we bring attention to these areas, we create the possibility for release, balance, and a deeper sense of safety within ourselves.

This guide invites you to explore the body step by step, noticing sensations without judgment. The goal is not to force relaxation, but to recognize patterns of tension and gently allow the body to soften over time.

12/03/2026

Escolhe-te.
Desafia-te.
Sai da rotina e permite-te experimentar algo novo.

Move o corpo, liberta a mente e reencontra a tua energia.

No Studyo Nazaré acreditamos que o movimento transforma.
Aqui podes dançar, treinar, respirar e voltar a sentir-te bem no teu corpo.

Aulas de Dança, Treino Funcional, Yoga e Pilates
para todos os níveis, todas as idades e todos os que querem cuidar de si.

Mais do que um estúdio, somos uma comunidade onde cada pessoa encontra o seu ritmo, a sua força e a sua expressão.

Escolhe-te hoje.
Nós esperamos por ti.

📍 Studyo Nazaré

Se tens curiosidade em experimentar uma aula, este é o momento perfeito.Estamos a oferecer a possibilidade de experiment...
01/03/2026

Se tens curiosidade em experimentar uma aula, este é o momento perfeito.
Estamos a oferecer a possibilidade de experimentares 3 aulas gratuitamente, para que possas conhecer o nosso espaço, os nossos professores e a energia das nossas aulas.

💫 Temos vários estilos disponíveis, para diferentes gostos e necessidades:
• dança • alongamentos • aulas para crianças e adultos

⸻

Como participar?

É simples:

📩 Envia-nos mensagem
🗓️ Diz-nos qual a aula que queres experimentar
✔️ Recebes a confirmação da tua vaga

✨ O nosso espaçoDispomos de um espaço amplo com 300m², pensado para acolher diferentes tipos de festa e experiências: • ...
01/03/2026

✨ O nosso espaço

Dispomos de um espaço amplo com 300m², pensado para acolher diferentes tipos de festa e experiências:
• Zona ampla para movimento e atividades
• Área preparada para insuflável
• Parque indoor para brincadeira livre
• Espaço para mesa de lanche e bolo
• Ambiente clean, bonito e acolhedor

⸻

🎈 Opções flexíveis

Adaptamo-nos ao que idealizas para a tua festa:

✔️ Aluguer do espaço
• Podes alugar apenas o Studyo e organizar a tua festa ao teu ritmo
• Tens liberdade para trazer o teu próprio catering e decoração

✔️ Festa organizada pelo Studyo
Se preferires, tratamos de tudo por ti 🤍

Podemos apresentar propostas personalizadas de:

🍰 Catering saudável ou festivo
🎨 Pinturas faciais
💃 Workshops de dança
🎭 Expressão dramática / teatro
💆‍♀️ Spa girlie
🎶 Música e animação
🧘‍♀️ Yoga kids / movimento
✨ Outras experiências criativas e sensoriais

📩 Reserva a tua data por mensagem

Hello, good evening everyone!This is Ruby, the new Yoga teacher at Studyo ✨ I’d love to introduce myself and invite you ...
05/02/2026

Hello, good evening everyone!

This is Ruby, the new Yoga teacher at Studyo ✨ I’d love to introduce myself and invite you to our inaugural class this Saturday at 9 a.m.

I’d really like to get to know you a little better — your challenges in Yoga (so we can work on them in class whenever possible) and your preferences (so maybe we can add more class slots in the future ☀️)

🧘🏽🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

See you on the mat 🪷

✨ Horário de Fevereiro — Estúdio de Dança ✨Fevereiro chega com movimento, ritmo e novas oportunidades no nosso estúdio d...
04/02/2026

✨ Horário de Fevereiro — Estúdio de Dança ✨

Fevereiro chega com movimento, ritmo e novas oportunidades no nosso estúdio de dança.
Temos aulas de vários estilos, pensadas para todas as idades e níveis, sempre com professores credenciados, experientes e com forte base técnica, que acompanham cada aluno com cuidado, rigor e paixão pela dança.

Aqui, a dança é mais do que passos:
é confiança, disciplina, expressão, alegria e crescimento — desde os mais pequeninos até aos adultos.

🩰 INSCRIÇÕES ABERTAS | BALLET

▫️ Pré-Ballet
Dos 2 anos e meio aos 4 anos
Uma introdução suave e lúdica ao mundo da dança, onde se trabalha coordenação, musicalidade, postura e imaginação, sempre através do brincar e do prazer do movimento.

▫️ Ballet I
Dos 5 aos 7 anos
Aprendizagem das bases do ballet clássico, com foco na técnica, disciplina, consciência corporal e amor pela dança, respeitando o ritmo de cada criança.

▫️ Ballet II
A partir dos 8 anos
Aulas mais estruturadas e técnicas, desenvolvendo força, flexibilidade, alinhamento e expressão artística, sempre com acompanhamento próximo e progressivo.

▫️ Ballet para Adultos
Para todos os níveis
Nunca é tarde para começar — ou recomeçar. Uma aula que alia técnica, elegância, consciência corporal e prazer, num ambiente acolhedor e sem julgamentos.

🌟 O que nos distingue
✔ Professores qualificados e credenciados
✔ Turmas organizadas por idades e níveis
✔ Ambiente seguro, acolhedor e motivador
✔ Ensino com rigor técnico e sensibilidade artística
✔ Um espaço onde cada aluno é visto e acompanhado

📅 Horário de Fevereiro já disponível
📩 Vagas limitadas — garante já o teu lugar

Se procuras um estúdio onde a dança é ensinada com profissionalismo, respeito pelo corpo e amor verdadeiro à arte, este é o teu lugar ✨

NAZARÉ | APELO À COMUNIDADEPedimos a todos os habitantes da Nazaré que possam ajudar com doações que as entreguem hoje e...
02/02/2026

NAZARÉ | APELO À COMUNIDADE

Pedimos a todos os habitantes da Nazaré que possam ajudar com doações que as entreguem hoje e amanhã até às 13h no:

📍 Studyo Nazaré
Rua Areal, Loja 1 (ao lado do Castelo)

Amanhã à tarde seguiremos com uma carrinha para entregar todas as doações na Marinha Grande.

Sao precisos também voluntários:
• Para ajudar a tapar telhados, sempre com segurança
• Para a distribuição de bens essenciais

Hoje são eles que precisam de ajuda.
Amanhã podemos ser nós.

Vamos ajudar com o que pudermos tempo, força, materiais ou partilha desta mensagem.
Juntos fazemos a diferença.

21/01/2026

Trazer a dança para a Nazaré não foi uma moda.
Foi uma necessidade.

Durante muitos anos, quem queria dançar tinha de sair da Nazaré. Faltavam opções, diversidade, continuidade. Faltava um espaço onde a dança fosse para todas as idades, todos os corpos e todas as histórias — não só para quem queria competir ou “dançar bem”.

Quis mudar isso.

Quis criar um espaço onde a dança fosse movimento, saúde, expressão e prazer. Onde qualquer pessoa criança ou adulto pudesse entrar sem medo. Onde não fosse preciso ter par, nem experiência, nem um “corpo ideal”.

Hoje, no Studyo, convivem vários estilos:
• Ballet e Barre, para postura, força e elegância
• Contemporâneo e movimento, para consciência corporal
• Funk, para energia, liberdade e alegria
• Bachata e Salsa Lady Styling, para confiança e feminilidade
• Dança como exercício, mas também como terapia
Entre outros!

A dança aqui não é sobre performance.
É sobre sentir o corpo vivo.

Trazer dança para a Nazaré foi trazer mais opções, mais saúde e mais liberdade.
E isso, para mim, faz todo o sentido.

🌿 Jussara DiasSócia e Co-Proprietária do Studyo NazaréJussara Dias, 30 anos, nasceu e cresceu em São Sebastião do Paraís...
05/11/2025

🌿 Jussara Dias

Sócia e Co-Proprietária do Studyo Nazaré

Jussara Dias, 30 anos, nasceu e cresceu em São Sebastião do Paraíso (Brasil). Filha de Edna e António, traz na sua história uma profunda ligação à arte, à expressão e ao movimento.

Licenciada pela Faculdade Calafiori de São Sebastião do Paraíso, Jussara é professora de Dança, Ballet, Contemporâneo, Jazz, Sapateado e Lyrical, unindo técnica, sensibilidade e dedicação em cada aula.

Apaixonada por partilhar conhecimento e por inspirar através do movimento, tem como objetivo de vida ter o seu próprio espaço de dança e continuar a espalhar amor através dela — um propósito que hoje ganha forma no Studyo Nazaré, onde é sócia e co-proprietária ao lado de Iolanda de Sousa.

Nos seus momentos livres, Jussara adora maratonar séries e estar rodeada de pessoas que lhe fazem bem, alimentando o mesmo calor humano e alegria que transmite no estúdio.

———————————

Partner and Co-Owner of Studyo Nazaré

Jussara Dias, 30 years old, was born and raised in São Sebastião do Paraíso, Brazil. Daughter of Edna and António, she carries in her story a deep connection to art, expression, and movement.

A graduate of the Calafiori College of São Sebastião do Paraíso, Jussara is a dance teacher specialized in Ballet, Contemporary, Jazz, Tap, and Lyrical Dance, blending technique, sensitivity, and dedication in every class.

Passionate about sharing knowledge and inspiring through movement, her life goal is to have her own dance space and to keep spreading love through dance — a dream that takes shape today at Studyo Nazaré, where she is partner and co-owner alongside Iolanda de Sousa.

In her free time, Jussara loves binge-watching series and spending time with people who make her feel good, bringing the same warmth and joy she shares inside the studio.

29/10/2025

✨ Celebrámos 1 ano de Studyo! ✨

Um ano inteiro de movimento, de sonhos a ganharem forma, de desafios que nos fizeram crescer e de momentos que ficaram no coração. 💛

Foram 12 meses intensos — com altos e baixos, dias de superação e outros de pura alegria — mas sempre com o mesmo propósito: levar dança, bem-estar e alma a cada pessoa que passa por este espaço.

Mais do que um estúdio, o Studyo tornou-se uma comunidade viva, feita de professores incríveis, alunos dedicados, crianças que dançam com o coração, mães, amigas, famílias e todos os que acreditam que o movimento pode transformar vidas.

Neste primeiro aniversário, celebramos a coragem de começar, a resiliência de continuar e a paixão que nos une.
Obrigada a todos os que fizeram parte deste caminho — por cada passo, cada sorriso, cada aplauso, cada gesto de apoio.

O Studyo é de todos nós.
E isto é só o começo. 💫



📽️

Endereço

Nazaré

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 12:00
16:30 - 20:30
Terça-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 10:30
17:00 - 21:00
Quinta-feira 16:00 - 20:30
Sexta-feira 10:00 - 12:30
18:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 13:00

Telefone

+351912535956

Website

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