Sea Yourself

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Sea Yourself, Serviço de saúde mental, Avenida Manuel Remígio Bloco 2 loja n10, Nazaré.

06/05/2026

A (nossa) Mariana. 🤍✨

03/05/2026

Às mãos que embalam sem terem sido embaladas, e às vozes que dizem frases de amparo que nunca ouviram.

Aos que celebram sob um sol pleno, e aos que amam através da saudade.

Aos colos que esperam em silêncio, e aos que guardam o amor de um filho que o tempo não permitiu conhecer.

Aos que hoje sentem o nó do desencontro, e aos que escolheram ser a cura de si mesmos.

— Porque a maternidade, em todas as suas luzes e sombras, não se resume a um único domingo. Ela é o reflexo de tudo o que tentamos construir, curar ou simplesmente aceitar dentro de nós.

Por isso, independentemente da cor que o teu dia tenha hoje, esperamos que encontres espaço para ser gentil com a tua própria história.

Se precisares, estamos aqui.

Um abraço apertado,
Equipa Sea Yourself 🤍

27/04/2026

Para nós, adultos, mas especialmente para os mais pequenos, muitas vezes as palavras são insuficientes para descrever o que sentimos.

Assim, para ajudar nesta missão, na Sea Yourself contamos com a nossa “Caixa de Ferramentas” Terapêutica, um recurso muito importante no processo de acompanhamento psicológico infantil.

Importante porque com ela conseguimos transformar o brincar numa ponte de comunicação segura, onde cada livro, boneco e jogo funciona como um espelho das emoções que a criança ainda não consegue nomear.

A ciência mostra-nos que o lúdico é a linguagem natural da infância e, ao utilizarmos estes mediadores, conseguimos validar sentimentos como a raiva, o medo ou a tristeza, facilitando a regulação emocional e o autoconhecimento desde cedo.

Afinal, o trabalho clínico com crianças passa por oferecer este espaço de tradução, onde cada objeto ajuda a dar forma e sentido ao que acontece por dentro. 🧸

Sea Yourself®
🐚 Dive Into Yourself.

23/04/2026

Curar o trauma não é esquecer o que aconteceu.

É ensinar o teu corpo a sentir a diferença entre o que foi uma ameaça no passado e a segurança que tens hoje.

O objetivo é que, um dia, possas olhar para trás e dizer: “Isso aconteceu-me, mas já não me está a acontecer agora.”

Sea Yourself®
🐚 Dive Into Yourself.

21/04/2026

Quisemos aderir à trend e mostrar-vos um bocadinho do nosso espaço✨

Se quiserem vir ver 🐚

20/04/2026

É um misto de alívio e medo.

Alívio por finalmente haver uma palavra para o que sentes, mas medo de que essa palavra apague tudo o resto que és.

O diagnóstico de uma Perturbação de Personalidade pode parecer um rótulo que te limita, mas não é.

A maneira correta de olharmos para ele é como um ponto de orientação que nos ajuda a perceber por que razão certas reações são tão intensas e por que motivo alguns padrões se repetem, independentemente da tua vontade.

A verdade é que o diagnóstico não é a única lente para ler o teu passado e projetar o futuro, porque a tua identidade é um ecossistema vasto, e a perturbação é apenas uma das variáveis.

Tens valores que guiam as tuas escolhas, talentos que expressam a tua criatividade e uma visão do mundo própria. Nenhuma sigla clínica tem o poder de anular a complexidade de quem tu és ou de silenciar a tua essência.

Por isso, usa o diagnóstico para te entenderes, mas não permitas que ele te defina. O nome do teu desafio será sempre pequeno demais para conter a imensidão de quem tu és. 🤍

Sea Yourself®
🐚 Dive Into Yourself.

16/04/2026

O fim do estigma em saúde mental começa no reconhecimento do cérebro como uma entidade fisiológica complexa, sujeita a disfunções como qualquer outro sistema.

Assim, ao colocarmos a lente da ciência, deixamos de lado o peso do julgamento moral e passamos a olhar para a nossa saúde mental como uma dimensão vital da biologia que, mais do que rotulada, merece ser fortalecida e cuidada com clareza. 🫂

14/04/2026

Às vezes,
basta um café quente em torno de uma pausa honesta.

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🐚 Sea Yourself
Av. Manuel Remígio Nº2 Loja 10N 2450-106 Nazaré

🌊 Agendamentos por Marcação Prévia:
+351 913 743 358 ou via WhatsApp (link na bio)

10/04/2026

A pressa de estar bem é, muitas vezes, apenas mais uma forma de fuga do que precisa de ser sentido.

Respeitares o teu ritmo com calma e empatia é o primeiro passo para deixares de lutar contra ti próprio. 🫂🤍

08/04/2026

Chegámos a Leiria!

A partir de agora, a nossa equipa passa a estar também presente na , um espaço que partilha do nosso cuidado, dedicação e empatia.

Há já algum tempo que queríamos levar um pouquinho do nosso mar e da nossa forma de cuidar a quem está mais longe, encurtando distâncias e eliminando barreiras.

Por isso, hoje é oficial: Leiria é agora um novo ponto de encontro! ❤️

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📲 Agendamentos por Marcação Prévia:
+351 913 743 358 ou via WhatsApp (link na bio)

📍 Dare Clinic
Rua da Cooperativa, Lote 2, Nº48 2414-017 Leiria

03/04/2026

Os nossos serviços e programas são pensados e desenvolvidos por pessoas que trabalham juntas para cuidar de outras pessoas.

Por isso, na Sea Yourself tens ao teu lado uma equipa que entende a complexidade da vida e que está presente para te dar o amparo necessário, ajudando-te a transformar a tua saúde mental numa base segura onde podes descansar e crescer.

— Se sentires que é o momento de dar este passo, podes conhecer melhor cada um dos nossos caminhos em www.seayourself.pt.

Estamos aqui para te ouvir e, sobretudo, estamos aqui para te acolher. 🤍🫂

Endereço

Avenida Manuel Remígio Bloco 2 Loja N10
Nazaré
2450-106

Telefone

+351913743358

Website

https://biolinky.co/seayourself

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