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Bruno Barroso Massoterapeuta

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Bruno Barroso Massoterapeuta

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- Ajudo pessoas a recuperar as suas lesões para melhorarem a qualidade do seu dia-a-dia;
- Ajudo atletas a recuperar as suas lesões para voltarem a competir;
- Tratamento da dor crónica e dor aguda;
- Massagem desportiva;
- Domicílio

11/01/2026

Às vezes…mas muito assim ao longe são estes o pensamentos.

Situações idênticas a estas que aconteçam diariamente não são válidas 😂

08/01/2026

O botão secreto para resolver a tua dor de costas em segundos 😂

04/01/2026

Apenas uma mensagem para deixar claro que ninguém é melhor que ninguém.

Tudo o que passaste em 2025 foi magnífico e apesar de não teres concluído alguns objetivos não significa que esteja tudo errado.

Apenas gostamos de apressar as coisas em vez de as vivermos intensamente.

Aproveita mais um ano, não para concluir objetivos, mas sim para viver.

Bom ano 2026 ❤️

19/12/2025

Não é à toa quando digo esta frase ⬇️

Transforma a dor em conhecimento e o conhecimento em liberdade.

A pessoa que tem a dor, se tiver uma maior consciência do que tem e de como a pode tratar, está mais perto da resolução do problema.

Por vezes menos toque e mais educação pode ser a solução.

Um bom fim de semana a todos

Abreijos ❤️

23/09/2025

Objetivos concluídos com sucesso ✅

- Completar a prova
- Não 🤮 durante a prova
- Fazer em menos de 2h ( foi feito em 1h58, sem vergonha alguma de o dizer!!!)

Cada vez mais acredito que somos capazes de fazer o que for preciso desde que mentalizemos que vai acontecer, de por onde der.

Para terem noção, existiram 4 estações desta prova que nunca as tinha feito em condições dignas, foram uma estreia em prova, não sabia que tempos ia conseguir, não sabia a técnica que ia executar, não sabia nada, foi chegar e fazer, SIGA!!!

Por isso que sirva de lição também para vocês, vocês conseguem fazer, não adianta lamentar, metam na vossa cabeça que é para fazer!!

Venha a próxima 💪🏻

30/07/2025

Não é algo que faça com frequência

Nem deveria ser preciso fazê-lo

Faço em tom de alerta, não só por mim, mas porque sei que outros colegas passam pelo mesmo.

É o nosso trabalho, é o nosso tempo

Aquilo que vos mostrei é apenas uma ponta do icebergue, não vou estar a desenvolver muito mais que isso.

Mas para terem a noção foram mais 50 faltas este mês!

Eu compreendo que todos temos imprevistos, situações que nos levam a adiar compromissos.

Mas existem limites

Eu cá estou, todos os dias, para vos receber, para vos tratar, assumo o compromisso de reservar tempo para vocês, o meu tempo.

E sabem, o meu tempo não é menos precioso do que o vosso, antes pelo contrário, vale muito mais.

Por isso apenas venho trazer um alerta e talvez alguma consciência para que pensem na próxima vez que agendarem algo.

E como é óbvio a pre-reserva para a ser obrigatória a “todos”, quem não quiser, está no seu direito, tal e qual como eu.

Cuidem-se ❤️

23/07/2025

Agora não podes fazer nada, só natação e caminhadas! ⚠️

De certeza que já te disseram para não fazeres esforços e que a tua vida agora tem que ser pensada não 2x mas umas 10.

Portanto deram-te uma sentença em que vais deixar de viver por conta de uma dor lombar

Eu sei que tu não queres isso

Eu sei que tu queres viver

E eu estou aqui para te ajudar

Cuida-te ❤️

14/07/2025

Não foi fácil, mas conseguimos!

Talvez há quem venha dizer que foi muito tempo e que conseguiam fazer em muito menos, os meus parabéns a vocês 😂

Só de saber que ⬇️

✅ Não foram precisas cirurgias

✅ Não foram feitas infiltrações

Foi tudo feito, com método, com muito conhecimento e muito cuidado.

Se por acaso também tens algum destes sintomas e a única solução que te deram foi “cirurgia” então é melhor repensares se realmente é a única solução.

Com isto não quero tirar a opção da cirurgia de cima da mesa, no entanto, será sempre o último recurso.

Até lá existem sempre outras maneiras de apresentar soluções para que a tua lombar não venha a sofrer de uma forma tão agressiva.

Cuidem-se ❤️

30/06/2025

É perigoso continuar assim ⚠️

Se a tua coluna não te tem dado descanso, tens de saber que continuar sem resolver o problema só vai agravar a tua situação e algum dia pode ser tarde demais.

Sensações de perda de força, movimento ou sensibilidade, são sinais que a tua lombar te está a dar e que não são famosos.

Situações deste género requerem uma maior atenção da tua parte.

Não deixes a tua dor vencer, livra-te dela!

Comenta aqui em baixo a palavra “COLUNA” para te poder ajudar.

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