Espaço Pessoa

10/07/2025

Hoje vamos passar a manhã no Agrupamento de Escolas Moinhos da Arroja. Pelo 2.º ano consecutivo temos o privilégio de abrir as jornadas e de dinamizar um dos workshops. A Drª Cátia Tomás e a Drª Daniela Salgado, irão falar para toda a comunidade escola sobre:Inteligência emocional e Saúde Mental.

04/07/2025

🧠 Quanto mais cedo, melhor!

A intervenção precoce é uma abordagem centrada na deteção e resposta rápida às dificuldades do desenvolvimento infantil — logo nos primeiros anos de vida.

💡 Ao sinal de qualquer dúvida, o melhor é avaliar. Não é esperar para ver, é ver para poder ajudar!

No Espaço Pessoa, atuamos de forma integrada, com uma equipa multidisciplinar especializada em:

Terapia da Fala
• ✔️ Atrasos na fala e linguagem
• ✔️ Dificuldades de articulação, compreensão ou comunicação
• 🧸 Quanto mais cedo o apoio, maior a probabilidade de desenvolver linguagem funcional antes da idade escolar.

Psicologia Infantil
• ✔️ Dificuldades emocionais, comportamentais ou sociais
• ✔️ Regulações emocionais, medos intensos, isolamento
• 💬 Prevenir é mais eficaz do que remediar — e mais leve para a criança.

Terapia Ocupacional
• ✔️ Dificuldades na motricidade fina e grossa
• ✔️ Problemas sensoriais (hipersensibilidade, agitação, etc.)
• ✔️ Falta de autonomia no dia a dia (vestir-se, comer, brincar)
• 🌿 A intervenção precoce promove mais independência e segurança.

Psicomotricidade
• ✔️ Atraso motor, coordenação e equilíbrio
• ✔️ Agitação, dificuldade em concentrar-se
• ✔️ Dificuldades no brincar simbólico ou no contacto corporal
• 🎈 O corpo fala — e nós ouvimos através do movimento!

Pedopsiquiatria
• ✔️ Avaliação de perturbações do neurodesenvolvimento
• ✔️ Apoio complementar à psicologia em casos complexos
• ⚖️ Intervenção medicamentosa só quando realmente necessária, e sempre com acompanhamento humano e individualizado.

📞 Tens dúvidas sobre o desenvolvimento do teu filho?
Estamos aqui para acolher, orientar e intervir com carinho e conhecimento.

👣 Porque cada passo conta!

🌐 https://www.espacopessoa.pt/

04/06/2025

Segundo a Drª Inês Figueiredo, Terapeuta da Fala do Espaço Pessoa, a consciência fonológica é fulcral para o início do percurso escolar de qualquer criança. É uma competência que permite reconhecer e manipular os distintos sons da linguagem falada, tornando-se um pilar importante para que ler e escrever seja feito com confiança. 👶🧠

🚨 Quando esta competência está fragilizada, podem surgir:
❌ Dificuldades na leitura
❌ Erros ortográficos frequentes
❌ Falta de confiança nas tarefas escolares

👩‍⚕️Nestes casos, a Terapia da Fala é fundamental!
O acompanhamento por um terapeuta da fala pode:

• Avaliar as dificuldades relacionadas com esta competência

• Estimular competências fonológicas com estratégias personalizadas

• Promover a evolução da linguagem e da escrita

✅ Como reforçar esta competência de forma lúdica?

🎵 Jogos de rimas

👂 Segmentação silábica

🧩 Sons iniciais e finais

🗣️ Brincadeiras com fonemas

Estas atividades, aliadas à orientação certa, ajudam a criança a desenvolver-se com confiança e sucesso.

🌱 Quanto mais cedo se intervir, melhores os resultados! A consciência fonológica é um pilar da autonomia e do sucesso escolar. 📘💪

Se o seu filho precisa de ajuda, onde nos pode encontrar:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐 https://www.espacopessoa.pt/
📧 espaco_pessoa@sapo.pt
📱+351 969 790 463
☎️ +351 219 339 158
(chamada para rede móvel nacional)

01/06/2025

E ainda sobre o brincar, a Drª Maria Inês Costa, Psicomotricista do Espaço Pessoa, acrescenta que o brincar é muito mais do que um passatempo - é uma forma fundamental de aprendizagem, expressão e desenvolvimento.
Através do brincar, a criança explora o corpo, o espaço, as emoções e o outro. E é exatamente aqui que entra a psicomotricidade: uma abordagem que valoriza o movimento e a relação como caminhos essenciais para o desenvolvimento global da criança.
Na psicomotricidade, o brincar é intencional, livre e cheio de significado. É no jogo simbólico, nas construções, nas corridas e nas pausas que a criança se revela e cresce.

Neste Dia da Criança, vamos dar tempo, espaço e atenção ao brincar. Porque é no brincar, que a criança se constrói.

Onde nos pode encontrar:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐 https://www.espacopessoa.pt/
📧 espaco_pessoa@sapo.pt
📱+351 969 790 463
☎️ +351 219 339 158
(chamada para rede móvel nacional)

31/05/2025

FELIZ DIA DA CRIANÇA 😜

Saiba mais:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐https://www.espacopessoa.pt/
📧espaco_pessoa@sapo.pt
📱 +351 969 790463
☎️ +351 219 339 158 (chamada para rede móvel nacional)

31/05/2025

E hoje comemorámos o Dia da Criança, com pinturas faciais e moldagem de balões .
Foi um dia muito especial!
Feliz dia da criança !! Hoje e sempre 😉

Saiba mais:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐https://www.espacopessoa.pt/
📧espaco_pessoa@sapo.pt
📱 +351 969 790463
☎️ +351 219 339 158 (chamada para rede móvel nacional)

30/05/2025

Segundo a Drª Maria João Costa, Terapeuta da Fala do Espaço Pessoa, o brincar é essencial no desenvolvimento infantil. Brincar é um catalisador de alegria e diversão, sendo também uma ferramenta poderosa no processo de aprendizagem de uma criança, desenvolvendo as componentes sociais, a capacidade de expressão emocional que é tão importante como o desenvolvimento do seu intelecto.
Ao brincarem, as crianças desenvolvem muitas características que serão fundamentais para a vida, tais como a criatividade, a capacidade de resolver problemas, a socialização e até mesmo a empatia.
Brincar permite desenvolver o “faz-de-conta”, a possibilidade de sermos o que quisermos e deixar-nos transportar para o mundo dos nossos sonhos, que pode muito vir a ser nosso futuro. Nestes processos as crianças dotam-se de capacidades únicas que vão moldar o seu futuro.
Onde nos pode encontrar:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐 https://www.espacopessoa.pt/
📧 espaco_pessoa@sapo.pt
📱+351 969 790 463
☎️ +351 219 339 158
(chamada para rede móvel nacional)

29/05/2025

O dia da criança avizinha-se e gostaríamos de deixar uma mensagem extremamente importante e atual, pela voz de uma criança...

"What if I was to tell you that a game of peek-a-boo could change the world?" asks seven-year-old Molly Wright, one of the youngest-ever TED speakers. Breaki...

27/05/2025

Desde 2008, ajudamos a melhorar a qualidade de vida de pessoas de todas as idades.

A nossa missão?

Prestar apoio especializado a crianças, famílias e idosos, com uma abordagem multidisciplinar em saúde, educação e apoio sociocomunitário.

👉 Fale connosco e descubra como podemos ajudar!

Saiba mais:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐 https://www.espacopessoa.pt/
📧 espaco_pessoa@sapo.pt
📱+351 969 790 463
☎️ +351 219 339 158
(chamada para rede móvel nacional)

24/05/2025

A Drª Sara Rei, Psicóloga Clinica do Espaço Pessoa, deixa mais algumas estratégias de como lidar com birras, mas caso ainda não tenha visto aconselhamos a visualizar as duas publicações anteriores a esta.

🤗Tente acalmar a criança antes de conversar – relembre o respirar fundo, contar até 10, e depois de a criança estar mais calma, deve oferecer um abraço. Saliente que está ali por ela, mas só irá conversar quando ela estiver calma. Caso não resulte tente alterar o foco da atenção, oferecendo uma distração, de forma a que ela se acalme e depois conversem sobre a situação.

👍As birras deverão ser vistas como um momento de aprendizagem e não como um momento de tensão familiar.

🛏Antes de dormir recapitule o dia com a criança – conversem sobre as coisas positivas e negativas que ocorreram durante o dia e o que se pode aprender dessas experiências. Dê sugestões do que a criança poderia ter feito em algumas das situações, para que ela vá aprendendo várias formas de lidar com as situações permitindo, a longo prazo, adequar aquela que considera mais correta no momento.

📌 Estabeleça consequências, não castigos – sujou? Limpa; Brigou? Peça desculpa. Castigo impõe medo e autoridade, consequências educam e ensinam certo e o errado. Os castigos deverão surgir apenas quando a criança já tem noção do comportamento e da consequência e mesmo assim opta deliberadamente por um comportamento desadequado.

📱Limite TV, tablet e jogos – deixam as crianças agitadas e sobre-estimuladas, deixando-as mais birrentas.

🚶Assegure uma rotina saudável – as crianças precisam de consistência e saber o que vem a seguir permitirá uma maior gestão da ansiedade.

😴 O sono relaxante é extremamente importante – o cansaço deixa qualquer criança e adulto mais irritadiço e sem vontade de cooperar.

👨‍👩‍👧 Tire tempo só para ela no dia-a-dia – a falta de momentos de lazer com os pais faz com que as crianças se sintam mais inseguras e carentes e provavelmente irão recorrer às birras para o demonstrarem

E nunca se esqueça...

A fase das birras é isso mesmo, uma fase, mas caso não esteja a conseguir lidar com a situação, nós podemos ajudar.

🌐 https://www.espacopessoa.pt/

23/05/2025

Segundo a Drª Sara Rei, Psicologa Clínica do Espaço Pessoa, seguem algumas estratégias para lidar com as Birras:

🙃Ter empatia – entenda que nesse momento a criança está a sofrer e sente-se mais perdida que os adultos.

🥹 Trabalhe com ela os sentimentos
Exemplo: Ela não quer ir embora do parque.
1- Identifique o sentimento: “estás-te a sentir triste e frustrada por ir
embora”
2- Valide o sentimento: “eu entendo que estejas triste”
3- Explique: “mas chegou a hora de irmos embora”
4- Desperte outro interesse: “mas é bom pensarmos que quando
chegarmos a casa o pai já está lá à nossa espera”

🗣 Converse antes de sair – explique onde vão, o que vão fazer e qual o papel que a criança terá, as crianças comportam-se melhor quando estão preparadas para as situações e não na incerteza.

👎Nunca diga algo que sabe que não conseguirá cumprir – se disser que irá para casa caso ela não se comporte bem, cumpra! A falta de consistência é uma das grandes causas das birras.

❓ Não faça perguntas abertas – em vez de perguntar “o que queres lanchar?”
pergunte “hoje preferes o iogurte de morango ou de banana para o lanche?” desta forma é o adulto que decide, dando à criança algum poder de escolha e autonomia.

⏰ Avise antes de irem embora de um sítio – “Dentro de 15minutos teremos de ir embora” isso permitirá que a criança se comece a preparar para a ideia de ir embora e a gerir as suas emoções.

👂Ouça sempre o que a criança tem a dizer – mesmo quando a resposta será não, dê-lhe a oportunidade de se expressar e expor os seus pontos de vista.

Fique atento que em breve publicaremos mais algumas estratégias...

Onde nos pode encontrar:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐 https://www.espacopessoa.pt/
📧 espaco_pessoa@sapo.pt
📱+351 969 790 463
☎️ +351 219 339 158
(chamada para rede móvel nacional)

22/05/2025

Segundo a Drª Sara Rei, Psicóloga Clínica no Espaço Pessoa, as birras são uma fase normal do desenvolvimento da criança e surgem como uma manifestação saudável das emoções, sentimentos e vontades da criança, geralmente causadas por momentos de cansaço, frustração, raiva, insegurança ou procura de atenção.

A forma como os adultos lidam com as birras é que vai fazer a diferença, sendo que a maior dificuldade que os pais enfrentam é a de conseguir conciliar a compreensão, que visa proporcionar as trocas afetivas que a criança necessita,
com a necessária firmeza.

Diariamente as crianças são bombardeadas por inúmeras emoções no entanto
elas não entendem o que estão a sentir, nem porque estão a sentir, nem sabem como lidar com esses sentimentos e a forma que encontram para se expressar é através das birras. Cabe aos adultos encontrar uma forma de ajudar as crianças a perceber qual a melhor maneira de gerir as suas emoções.

Mas se não está a conseguir lidar com esta situação, nós podemos ajudar!!

Onde nos pode encontrar:
📍Praceta Courela do Forno n 2 loja Dt 2620-248 Ramada, Odivelas
📍Rua Álvaro Rodrigues de Azevedo, lote 4 2130-184 Benavente
🌐 https://www.espacopessoa.pt/
📧 espaco_pessoa@sapo.pt
📱+351 969 790 463
☎️ +351 219 339 158
(chamada para rede móvel nacional)