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NaturHouse Odivelas, Odivelas (2025)

10/07/2025

https://youtu.be/suLtKYTVQSo

O "drama" da retenção de líquidos!
Afinal o que é a retenção de líquidos? O que causa retenção de líquidos e porque acumulamos água no nosso organismo "não funcional" e de que não precisamos?
Vamos descobrir tudo isto e muito mais no nosso episódio de hoje :)

Todas as quintas-feiras temos um novo episódio.

Segue o nosso Instagram:

Até quinta!

26/06/2025

Neste episódio f**a a conhecer o nosso dia e a saber como conseguimos manter uma rotina saudável (alimentação & treinos) mesmo com a nossa vida ocupada!

Todas as quintas-feiras temos um novo episódio.

Segue o nosso Instagram:

Até quinta!

16/06/2025

Neste episódio respondemos às vossas perguntas do Instagram:
1) O que comeram hoje?
2) Como a nutrição pode ajudar a nossa vida e o descanso?
3) Como é que a nutrição nos pode ajudar no dia-a-dia?
4) O que se deve beber quando não se gosta de beber água?
5) O Knorr é carcinogénico?
6) Um bolo sem glúten, sem lactose e sem açúcar, continua a ser um bolo ou é castigo?
7) Sei o que tenho que fazer para emagrecer, mas não o faço. Porquê?
nutrition

22/05/2025

Estávamos ansiosas para partilhar (FINALMENTE) a novidade:
Temporada nova do Podcast "5 Minutinhos de Conversa" mas desta vez com a nossa Dra. Daniela Santos!

Neste primeiro episódio f**a a conhecer um pouco melhor o nosso percurso profissional e como chegámos até aqui!

Disponível no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pJa9mBuS4Lw&t=12s
nutrition

22/05/2025

Estávamos ansiosas para partilhar (FINALMENTE) a novidade:
Temporada nova do Podcast "5 Minutinhos de Conversa" mas desta vez com a nossa Dra. Daniela Santos!

Neste primeiro episódio f**a a conhecer um pouco melhor o nosso percurso profissional e como chegámos até aqui!

Disponível no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pJa9mBuS4Lw&t=12s
nutrition

03/05/2025

Fluicir Plus Frascos é um complemento alimentar à base de extrato de plantas e frutos que contribui para aumentar a flexibilidade dos vasos sanguíneos, estimulando a circulação e promovendo a drenagem linfática. Elimina o edema e diminui a sensação de pernas cansadas.

29/04/2025

Pack Express: o impulso que precisa para recuperar a linha antes do verão!

Planos equilibrados, suplementos naturais e resultados rápidos — perca 2 kg em 48h.

Está na hora de se sentir leve e confiante!

29/04/2025

Se o objetivo é depurar o organismo após um período de ingestão não controlada e rica em gordura, temos aqui a gama de produtos ideiais!!!

Contribuem para eliminação de toxinas graças ao alto teor de alcachofra!

Ajudam no efeito barriga lisa, diminuindo gordura na zona abdominal!

Saiba qual o suplemento indicado para si!!!
Eu ajudo!

18/04/2025

Ainda bem que há pessoas que passam na nossa vida para nos trazer amor!!! Aparecem de fininho, mas conquistam-nos para sempre! São chamadas de especiais!!!

É tão bom partilhar estes momentos contigo!!! Grata por me fazeres tão bem!
O que será o que estas colegas de profissão vão fazer juntas?

Nos aguardem!!!
nutrition
#

14/04/2025

✨️✨️✨️Desenvolvemos esta parceria a pensar em ti!✨️✨️✨️
➡️ Tu que queres, mas não encontras motivação! Em grupo é mais fácil! 👌

➡️Tu ajudas-nos e cumpres o processo!
Nós ajudamos-te!
Juntos cuidamos de ti, por ti! 🫡

💥💥💥Primeiro passo é criamos um grupo no whatszap onde partilhamos:

👌👌👌mensagens de apoio diário;
🥝🍍🥑plano alimentar semanal;
🏋‍♂️🤸🤼‍♂️xercícios diários que podes fazer em casa;
🎁🎁🎁oferecemos duas sessões de pressoterapia

💥💥💥Perguntar-nos tudo!
Decide cuidar de ti hoje! 💥💥💥

🗯🗯🗯Foco e determinação são as palavras chaves!

🏆🏆Recupera o teu bem-estar geral, a tua auto-estima, a tua confiança e sente-te mais feliz! 🏆🏆

04/04/2025

NOVA RECEITA

BACALHAU À BRÁS COM ALHO FRANCÊS

2 ALHOS FRANCÊS
200G DE BACALHAU
1 CEBOLA
1 OVO

coze o bacalhau e lasca
Corta o alho francês às rodelas e a cebola
Coloca na frigideira, quando f**ar dourado acrescenta o bacalhau, mistura tudo por 1 minuto, acrescenta o ovo e mexe bem!!!

Bom apetite! ☺️☺️☺️

15/03/2025

✨️✨️✨️Desenvolvemos esta parceria a pensar em ti!✨️✨️✨️
➡️ Tu que queres, mas não encontras motivação! Em grupo é mais fácil! 👌

➡️Tu ajudas-nos e cumpres o processo!
Nós ajudamos-te!
Juntos cuidamos de ti, por ti! 🫡

💥💥💥Primeiro passo é criamos um grupo no whatszap onde partilhamos:

👌👌👌mensagens de apoio diário;
🥝🍍🥑plano alimentar semanal;
🏋‍♂️🤸🤼‍♂️xercícios diários que podes fazer em casa;
🎁🎁🎁oferecemos duas sessões de pressoterapia

💥💥💥Perguntar-nos tudo!
Decide cuidar de ti hoje! 💥💥💥

🗯🗯🗯Foco e determinação são as palavras chaves!

🏆🏆Recupera o teu bem-estar geral, a tua auto-estima, a tua confiança e sente-te mais feliz! 🏆🏆

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