Foto e Terapia

09/03/2026

💛 Quando a luz do passado já não pode ser tocada, colho o que resta: o rastro.
📷 Minha câmera captura a sombra que insiste em contornar o silêncio, mas é na escrita que dou corpo a essa imagem.
🖋️ Cada palavra traçada é um fôlego que impede o esquecimento, transformando o vazio da ausência no enredo vibrante da permanência.
🌻A cena é estática, mas a história que conto sobre ela mantém o som do que foi, para sempre, vivo em mim." 📷

08/03/2026

🌻 Sejam sempre o que vocês quiserem!
🌻 Definam a rota e a meta.
🌻 Planejem como, quando e onde.
🌻 Independentes e sozinhas não é sinônimo de solidão.
🌻 Criem laços com outras mulheres e lutem juntas, já temos homens demais contra a nossa existência.
🌻 Leiam muito, estudem bastante e não tenham certezas absolutas.
🌻 Vocês têm direito ao topo da pirâmide da carreira profissional, política, mundial.
🌻 Quebrem crenças, saiam das bolhas limitantes.
🌻 Para cada notícia, lei, ação contra nós, se abasteçam da indignação.
🐦‍🔥 Cada vez que tentarem nos diminuir, que consigamos forças suficientes para voar ainda mais alto!
💛Feliz nosso dia Internacional!💞

07/03/2026

🎉 Depois da Cápsula do Tempo, o novo ciclo das Oficinas na Fábrica da Pólvora já tem um projeto: UM LIVRO.

💞Além das informações que constam no carrossel fixado no perfil, vale ressaltar que usar a Fotografia e a Escrita em modo Terapêutico, têm o suporte profissional qualif**ado para acolher e dar um ambiente seguro para expressar toda a criatividade que os participantes desejarem.

👥 Os encontros são sempre ricos em trocas de ideias e visões de mundo. O respeito vai costurar as conversas de 2026 e adentrar nas páginas com um pouco de cada um dos participantes. Não importa se estará em 1 ou mais oficinas, todos vão ter um espaço para expressar algo.

📌 XVI Oficina na Fábrica da Pólvora, em Barcarena, Oeiras.
🗓️Dia 14/03 às 14h.
💶 Investimento: 24€
🏫 Sócios têm 50% de desconto, pagam 12€.
📝Para usufruir do desconto de 50%, é necessário ser associado ao GAMPN (Grupo de Amigos do Museu da Pólvora Negra). Se quiser fazer parte, basta nos avisar no momento da inscrição, você será bem-vindo(a).
📧 Inscrição: gampn10@gmail.com

📱 VEM aprender a usar a fotografia e a escrita como ferramentas terapêuticas! 📝📷

🗣️Ficou com dúvida? Escreve nos comentários ou chama em reservado. Afinal, uma descoberta começa com uma pergunta. ✨

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Márcia Homem de Mello
🔗https://marciahomemdemello.com

28/02/2026

14/02/2026

🎉 Uma publicação de utilidade pública!!! 😉
🎊Mas também para desejar um carnaval alegre, cheio de boas energias, muita música ou um bom cinema ou sofá com pipoca.
🥳 Mantenham-se em segurança, evitem polêmicas, porque o momento é para descontrair e de descompressão! Estamos precisando muito disso!
💞 Voltamos para a realidade na quarta de cinzas! 🎭
🗣️ Para já, que dica me escapou de dizer aqui?

12/02/2026

🎉 Vamos iniciar um novo ciclo das Oficinas na Fábrica da Pólvora e também já temos um projeto: UM LIVRO.

💞Além das informações que constam no carrossel, vale ressaltar que usar a Fotografia e a Escrita em modo Terapêutico, têm o suporte profissional qualif**ado para acolher e dar um ambiente seguro para expressar toda a criatividade que os participantes desejarem.

👥 Os encontros são sempre ricos em trocas de ideias e visões de mundo. O respeito vai costurar as conversas de 2026 e adentrar nas páginas com um pouco de cada um dos participantes. Não importa se estará em 1 ou mais oficinas, todos vão ter um espaço para expressar algo.

📌 XVI Oficina na Fábrica da Pólvora, em Barcarena, Oeiras.
🗓️Dia 14/03 às 14h.
💶 Investimento: 24€
🏫 Sócios têm 50% de desconto, pagam 12€.
📝Para usufruir do desconto de 50%, é necessário ser associado ao GAMPN (Grupo de Amigos do Museu da Pólvora Negra). Se quiser fazer parte, basta avisar no momento da inscrição, você será bem-vindo(a).
📧 Inscrição: gampn10@gmail.com

📱 VEM aprender a usar a fotografia e a escrita como ferramentas terapêuticas! 📝📷
🗣️Ficou com dúvida? Escreve nos comentários ou chama em reservado. Afinal, uma descoberta começa com uma pergunta. ✨
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Márcia Homem de Mello
🔗Adicionar algum texto do corpo

10/02/2026

🌐Quando visões de mundo diferentes entram na relação e apenas uma delas ganha espaço para existir, algo muda no clima do encontro. O diálogo f**a mais curto, o corpo se fecha, e a convivência começa a exigir cuidado excessivo. Em vez de troca, surge a necessidade de defesa. Muitas vezes, isso aparece em pequenas cenas: evitar certos assuntos, responder com ironia, silenciar para não gerar conflito.

💔A consequência é quase sempre a mesma: afastamento emocional. Relações passam a funcionar no modo alerta, como se fosse preciso escolher entre vencer uma discussão ou preservar o vínculo. Aos poucos, o afeto perde espaço para a rigidez, e aquilo que poderia ser diferença vira motivo de desgaste, solidão ou rompimento.

👥A escolha possível não é apagar convicções, mas aprender a sustentar limites com presença e escuta. Perguntar antes de reagir, reconhecer o impacto das próprias palavras e decidir o que vale mais naquele encontro: provar um ponto ou cuidar da relação. Preservar os afetos, hoje, é um gesto consciente de responsabilidade emocional, consigo e com o outro.

🚨Ninguém ganha absolutamente NADA entre acusações, agressividade, imposições... todo mundo perde, até mesmo a pessoa que avalia ter saído vencedora. O "ganho" futuro é o isolamento e a "companhia" da solidão.

❓ E você? Prefere jogar tênis ou frescobol? 🤔🧐

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🔗https://marciahomemdemello.com

09/02/2026

💟Talvez esteja conseguindo ver uma brisa diferente em 2026. Um brilho distante que não resolve tudo, mas orienta o momento seguinte. Seguir assim exige sensibilidade para reconhecer que não precisa ser muito, mas o suficiente.

💚Esperança não nasce da negação do medo, da insegurança, mas da capacidade de não se deixar paralisar por isso. Ela cresce quando escolhemos manter o olhar atento, mesmo em contextos instáveis. Não compreendam como ingenuidade, é uma tentativa de sustentar a própria humanidade diante dos meus olhos.

🔅Talvez acreditar nesse ponto de luz seja um gesto de resistência do amor. Um compromisso íntimo com a continuidade da vida, mesmo sem mapas claros. Há forças que sem muito barulho, mantêm o movimento. Afetos coletivos, solidariedade, empatia, inclusão, igualdade, humanidades!🕯️💡🔦🏮🔥💛💜💚

🥰Continuemos alimentando o movimento do bem! "Seguimos aqui", como disse B. Bunny. ☮️💞🐛🦋🕊️

05/02/2026

💛SAUDADE!
⭐Essa linda palavra, bate em duas épocas do ano: Carnaval e São João!
🎉Há um ano, pude reviver um pouco da energia arretada do Carnaval e rever amigos!!!

🎭Caboclinho, La Ursa, frevo, batuque, tambores, fantasias, irreverência, críticas, Chico Science, Chico César, Lenine, Geraldo, Alceu, Homem da meia noite, Galo da madrugada, Olinda, Marco Zero...

💞Hoje posso dizer que sou uma pessoa muito melhor por causa dos amigos que fiz por lá e do tanto de cultura que ficou empregada na minha pele. O machismo e racismo foram retirados de mim pelo POVO, pelos amigos nordestinos!!! A informação liberta e transforma.

🔥O São João está no débito... o sabor e o cheiro das comidas dessa época são memórias afetivas do calor humano. Só de pensar em bolo de mandioca, canjica de milho, bolo de milho, caldo de cana, suco de graviola, cajá, saputi... Nuuuussa🤤🤤🤤😋
SAUDADE!!!!
Fotos: