Ana do Vale Lourenço - Terapeuta e Coach Energético

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Ana do Vale Lourenço - Terapeuta e Coach Energético

🪬+20 anos a transformar vidas 👩‍💼🧑‍💼
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🪬Tarot | Coaching c/PNL | Feng Shui | Mesa Radiónica | Reiki
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Todas as consultas e serviços estão disponíveis on-line.

26/01/2026

Estás à espera de coragem?

 
Então deixa-me dizer-te uma coisa desconfortável:
Coragem raramente vem antes do movimento. Ela aparece depois.

O que muitas mulheres sentem não é falta de capacidade… é excesso de interferência interna:
É peso emocional
É saturação energética
É confusão silenciosa.

A Mesa Radiónica não é uma varinha mágica. Mas é um reset profundo quando o teu campo está turvo e já não consegues ouvir a tua própria direção.

Se sentes que estás parada há tempo demais, não porque não queres…mas porque estás “cheia por dentro”…

👉 envia “MESA” por mensagem e eu digo-te se faz sentido para ti.

25/01/2026

Já alguma vez ouviste isto?
E lá vamos nós, a fingir que está tudo bem. 
Como se “aguentar” fosse sinal de maturidade. Mas o corpo percebe antes da mente.
Ele dá sinais, no cansaço, na falta de paciência, na irritabilidade, na respiração curta… 
E mesmo assim, insistimos em dizer a nós próprios: “faz parte.”
Mas não. ❌ Não faz parte.
E o mais perigoso nem é quando dói… É quando deixas de notar que está a doer.

Às vezes, a verdadeira coragem não está em fechar a porta, mas em admitir que ela nunca foi segura para ti.

Se isto fez sentido, pára um instante e observa: Quais são as portas que continuas a manter abertas, mesmo sabendo que já não te fazem bem?

E, mais importante: por que é que ainda permaneces lá?
Talvez seja o momento de aprender a sair, com consciência, leveza e propósito. 
É isso que o Coaching faz: ajuda-te a reconhecer o que o teu corpo e a tua intuição já sabem há muito tempo.

📩 Envia-me mensagem e vamos descobrir juntas quais as portas que precisam ser fechadas… ou quais estão à espera para seres tu a entrar de verdade.  Todas as informações no Link da BIO.

24/01/2026

O amor acontece de várias maneiras.
Recomendarem o meu trabalho é uma delas.

É alguém dizer sem dizer:
“Eu acredito em ti.”
“Eu confio no que fazes.”
“Eu quero que mais pessoas te encontrem.”

Porque uma recomendação não é só um gesto.
É cuidado.
É respeito.
É presença.

Obrigada a quem partilha o meu nome quando eu não estou na sala.

Isso é amor. 🤎🤍

22/01/2026

Sabes porquê que esta Trend de variadas personagens no teu trabalho, virou “moda”?

 A trend funciona não porque mostra personagens, mas porque mostra integração sem drama.

Mas a verdade é esta: sou profundamente feliz naquilo que faço e na forma como escolho fazê-lo.

Hoje não salvo. Não carrego. Não faço milagres silenciosos.

Hoje Escolho.
Sou consciência. Sou prazer. Sou presença.
Porque felicidade não é mudar de personagem. É deixar de viver em modo sacrifício.  Esta trend não é sobre personagens, é sobre limites!
E a ti também te acontece?
 O meu Programa de Coaching desenvolve todos os pilares para o teu desenvolvimento pessoal. Falamos?

Link na Bio ou envia MP

22/01/2026

Sabes porquê que esta brincadeira de assumires variadas personagens no teu negócio, virou “moda”?
Vou te contar!

 A trend funciona não porque mostra personagens, mas porque mostra integração sem drama.

Mas a verdade é esta: sou profundamente feliz naquilo que faço e na forma como escolho fazê-lo.

Hoje não salvo. Não carrego. Não faço milagres silenciosos.

HOJE Escolho.
Sou consciência. Sou prazer. Sou presença.
Porque felicidade não é mudar de personagem. É deixar de viver em modo sacrifício.  Esta trend não é sobre personagens, é sobre limites!
Também te acontece?
 O meu Programa de Coaching desenvolve todos os pilares para o teu desenvolvimento pessoal e para terminares o ciclo de saíres do teu lugar, para ocupar o usar dos outros!
Falamos?

Link na Bio ou envia-me MP.

21/01/2026

Não porque a vida estivesse “mal”, mas porque estava constantemente a aguentar.

A Catarina pensava demais, duvidava de tudo, adiava decisões importantes e vivia com a sensação de que estava sempre a falhar, mesmo quando fazia “tudo certo”. Por fora, funcionava. 
Por dentro, estava em esforço permanente.
Quando começámos, o foco não foi “motivar”. 
Foi desmontar padrões: culpa, autoexigência, medo de errar e a necessidade constante de validação.

Ao longo do processo, a Catarina aprendeu a: • identificar gatilhos emocionais antes de reagir • mudar a narrativa interna que a bloqueava • comunicar limites sem se justificar • decidir sem entrar em espirais mentais

No final dos 3 meses, não saiu “perfeita”. Saiu mais calma, mais segura e com direção. A vida não ficou mais simples, ela é que ficou mais sólida.

“Hoje sinto que tenho chão. Penso com clareza, decido com mais confiança e deixei de viver em constante tensão.”Catarina

Se sentes que estás funcional por fora, mas em conflito por dentro, este programa pode ser para ti.

👉 Envia mensagem privada ou agenda uma chamada de alinhamento Mudança real começa quando paras de aguentar e começas a escolher.

19/01/2026

A iluminação não é estética.
É neurobiologia aplicada ao espaço.

Escolher a luz certa melhora o sono, a energia e o bem-estar diário.

🪬Se sentes que a tua casa te mantém em alerta constante, fala comigo.

Na consulta de FengShui, este e outros aspetos são abordados e são chave para o bem estar que se pretende na nossa casa.

Visita o Link na Bio ou envia-me mensagem privada.

19/01/2026

A iluminação não é estética.
É neurobiologia aplicada ao espaço.

Escolher a luz certa melhora o sono, a energia e o bem-estar diário.

🪬 Se sentes que a tua casa te mantém em alerta constante, fala comigo.

Na consulta de FengShui, este e outros aspetos são abordados e são chave para o bem estar que se pretende na nossa casa.

Visita o Link na Bio ou envia-me mensagem privada.

15/01/2026

Deitas-te na cama…mas o corpo não desliga. A mente continua acelerada, o sono é leve ou demora a chegar. 

Muitas vezes, o problema não és tu ou a tua energia. É o ambiente.

No Feng Shui, o quarto representa descanso, segurança e intimidade. Na consulta de Feng Shui, podemos descobrir o que está a contribuir para o teu cansaço. 
Quando o quarto está desorganizado, cheio de estímulos ou com a energia bloqueada, isto é refletido em:

👉 insónias
😰 irritação sem motivo
🥹 cansaço ao acordar
🫣 sensação de peso no dia a dia

Tens algum destes?

Pequenos ajustes, como a posição da cama, menos objetos e cores certas, já mudam completamente a energia do espaço.

É suposto teres sensação de abraço dentro do teu quarto e a sensação que te drena. 
Quando o ambiente entra em harmonia, o descanso acontece naturalmente.

Conta-me nos comentários: sentes que o teu quarto te ajuda a descansar ou deixa-te ainda mais cansado(a)?

Comenta HARMONIA 👇 para teres acesso ao diagnóstico da energia do teu quarto.

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Telefone

+351934806897

Website

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