Kamala - Yoga e Meditação

15/07/2025

Este sábado temos um momento especial. Aula ao ar livre, gratuita para quem quiser e podem trazer amigos. Porém o principal é a nossa Susana Miguel, que vai acompanhar a prática ao som das taças tibetanas. Um must ! A não perder. Inscrição comigo e necessária, até sexta de manhã. Se puderem tragam um tapete além do coração caloroso e a mente aberta ☺

22/06/2025

🌟 Aula de Yoga para Pais & Filhos (3 aos 6 anos) 🌟

📅 28 de junho 2025 |
🕓 16h – 16h45
📍 Espaço KAMALA – CC Solátia, loja 26, 1º andar, Carnaxide
💰 15€ por família (pai/mãe + criança)

✨ Venham viver um momento único de conexão, brincadeira e tranquilidade em família!

Através do yoga, vamos fortalecer laços e desenvolver:

🧠 Atenção & autorregulação emocional
💪 Coordenação motora & consciência corporal
💞 Autonomia & autoestima

Preencha o formulário que se encontra no destaque dos stories "Inscrições" e garanta a sua vaga!

📲 Dúvidas ou mais info?
geral@zana4child.com ou 926 573 268

🌼 Esperamos por si para um momento cheio de amor, calma e diversão!

23/05/2025

Sūkṣma sādhana, a prática subtil e a Visão Védica do Yoga

Procuramos intensamente a felicidade, muitas vezes através de experiências, porém elas próprias são limitadas no tempo e espaço. A visão védica do yoga mostra-nos que já somos ilimitados; está em nós mesmos o que procuramos lá fora.
Também nos nossos empreendimentos há fatores que nos ultrapassam como o tempo certo, a paciência que devemos cultivar e uma ordem superior que nos escapa.
Saber lidar com as nossas tendências, com os nossos gostos e aversões dá-nos grande clarividência e é algo que devemos aprimorar.
O SIMÃO MONTEIRO abriu-nos as portas e fê-lo lindamente com os conhecimentos, rigor e sensibilidade que lhe são próprios e nos encantam.
Saímos todos mais esclarecidos e felizes 😊 com esta visão de que JÁ SOMOS O QUE PROCURAMOS.
E quando caí a busca, caí o buscador e maior tranquilidade aparece.

21/04/2025

Prática e ensinamento no KAMALA:

9:30 - Sūkṣma sādhana, a prática subtil.
Nos dias de hoje em que tudo acontece muito rápido, recebendo incontáveis estímulos a cada instante, em que corremos de um lado para o outro, podemos chegar a cair na tentação de "despachar" a nossa própria prática de yoga com uma grande quantidade de técnicas, intensas, em pouco tempo. A proposta desta aula é abrandar a velocidade, abrandar o ritmo e poder apreciar a subtileza de uma posição e das sensações corporais, a subtileza da respiração ou de um pensamento que apareça na mente. Sem pressa.

11:30 - Ensinamento "A Visão Védica do Yoga". A busca do ser humano; O que é o yoga? Qual o seu propósito principal? As etapas tradicionais do yoga.

12:30 - Fim

12/04/2025

12/04/2025

Retratos de momentos de êxtase com a vibração do gongo e das taças de cristal. Pelas mãos e dedicação do João Sant’Anna, para uns de nós foi uma viagem sideral, para outros ecos telúricos, vibração nas nossas células, som a circular em nós ou nós a viajar no som. Experiências individuais que nos fazem retornar a um lugar de amor e pacificação mesmo dentro de nós. 🙏

08/04/2025

Já na próxima sexta!
A tua oportunidade dum momento cristalino com sons que trazem paz e clareza.
Junta-te a nós.

21/03/2025

Concerto meditativo 🌸

Através dos sons puros das taças de cristal e dos gongos, criaremos uma paisagem sonora desenhada para trazer clareza, paz e uma cura profunda ao seu corpo e alma.

A jornada sonora pode ajudá-lo a:

🌿 Relaxar profundamente;
🌿 Obter clareza mental;
🌿 Reconectar com o seu verdadeiro eu;
🌿 Liberar o stress e a tensão;
🌿 Encontrar alívio da dor;
🌿 Melhorar a qualidade do sono;
🌿 Acalmar a ansiedade e aliviar a depressão;
🌿 Focar a mente e o espírito;
🌿 Nutrir o crescimento espiritual e a consciência;

Embora a sessão seja preenchida com sons puros de uma textura muito rica e suave, o nosso propósito é guiá-lo para o silêncio mais puro e subtil onde a verdadeira cura e transformação acontecem.

***
Sobre o João:
A sua profunda ligação com a água e as suas sessões de mindfloat deram início a uma viagem transformadora de autodescoberta. Inspirando-se diariamente nos ensinamentos de J. Krishnamurti, ele descobriu profundas perceções sobre as suas experiências com a água e a consciência somática. Este caminho deu origem ao Halo.Soul, um projeto que aproveita o poder do som e da água para ajudar indivíduos a reconectarem-se com a paz, a leveza e a alegria dentro deles - relembrando-os do que sempre esteve presente. Guiado pela crença de que “som é verdade” e pelo poder transformador da bondade, João também defende que surpreender estranhos com atos espontâneos de boa vontade é uma forma de espalhar luz e promover uma ligação humana mais profunda.

19/03/2025

Prática organizada em três tempos distintos mas complementares entre si, para um resultado final de grande transformação pessoal. Acessível a todos independentemente da experiência.

Iniciamos com Kirtan, os mantras que dinamizam uma espiral de alegria, amor e apelam à celebração da vida em comunhão com as forças divinas que habitam em ti. De seguida damos lugar aos sons e tons suaves que nos vão encaminhar para uma descontração profunda e plena de intenção e por fim, meditamos com a prece em canto e o poder da repetição que induz a mente a um estado sereno e focado.

Esta é uma prática que toca os sentimentos, que vibra no coração, relaxa o corpo e aquieta a mente.

Se já participaste em prática anteriores não deixes de repetir e acompanha-nos nesta viagem sonora em constante evolução.

+Info:
diniz.anacristina@gmail.com
91 393 21 57

05/03/2025

Será uma prática em três tempos:
- celebramos com Kirtan;
- descontraímos com a delicadeza do som e do canto suave;
- meditamos com a prece em canto e o poder da repetição
Esta é uma prática transformadora que toca os sentimentos, que vibra no coração, relaxa o corpo e aquieta a mente.

Esperamos por ti.
Inscrições: diniz.anacristina@gmail.com ou 913932157