Massagesport

22/07/2025

Este ano, no mês de Agosto, estas serão as aulas abertas!

Esperamos por si!

19/07/2025

Na nossa clínica em Linda-a-velha, cuidamos da comunicação com carinho e profissionalismo.
A Terapia da Fala é para todos — crianças, adultos, seniores, famílias e até escolas.
Seja para dificuldades na fala, linguagem, voz ou comunicação, estamos aqui para ajudar. 💬

Fale connosco e marque a sua avaliação!

12/07/2025

A perda de urina não faz parte do “ser mulher” ou do “envelhecer” — é um sinal de que o seu pavimento pélvico precisa de atenção.
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A fisioterapia pélvica pode ajudar a recuperar o controlo, a confiança e a qualidade de vida.
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📲 Partilhe esta dica com alguém que precise de saber disto!
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10/07/2025

🏖️✈️ Férias sim… mas sem deixar o corpo em pausa!
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Se já está num nível avançado de Pilates Clínico, este recado é para si: o seu corpo merece movimento, mesmo nos dias de descanso. 💪🔥
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Desafie-se nestas férias com exercícios avançados que vão manter a força, o controlo e o alinhamento em dia — em qualquer lugar, só precisa do seu corpo e alguns minutos por dia!
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💼 Leve o Pilates consigo na mala.
🧠 Mantenha a mente ativa e o corpo alinhado.
⛱️ E desfrute de um verão mais leve, forte e consciente.
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📲 Guarde este post e integra estes exercícios na sua rotina de férias. O seu corpo vai agradecer — e o regresso não vai custar nada!
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05/07/2025

🏖️✈️ Férias sim… mas as dores também querem descanso!
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Não deixe o seu corpo de férias totalmente!💪😄
Leve o Pilates Clínico consigo na mala e reserve uns minutos por dia para se mexer, alongar e alinhar.
O seu corpo vai agradecer… e o regresso à rotina vai ser muuuito mais fácil!
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📲 Guarde este post, faça estes exercícios e aproveite o verão com mais saúde e mobilidade!
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02/07/2025

Além de beber pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia, complemente com frutas ricas em água como melancia, melão e laranja.

🥵 Sinais de desidratação podem incluir:
• Boca seca
• Tonturas
• Cansaço
• Urina escura

👶🧓 Crianças e idosos merecem atenção redobrada!

🧴 Não se esqueça também do protetor solar, roupas leves e evite o sol entre as 11h e as 17h.

📲 Partilhe esta dica com alguém que precise de se lembrar disto neste verão!

24/06/2025

Ficar horas na mesma posição pode gerar dores e lesões.
Faça pausas, alongue-se e cuide do seu corpo!
O seu bem-estar também é produtividade. 💼💪

14/06/2025

Dietas equilibradas reduzem o risco de doenças crônicas e ajudam a manter a vitalidade ao longo da vida.
🥗 A longevidade começa no prato!

👉 Marque já a sua consulta de nutrição e ganhe anos de vida!

03/06/2025

24/02/2025

Óleos essenciais que utilizamos:

👉Litsea Cubeba (May Chang)

Propriedades terapêuticas: Antisséptico, antifúngico, anti-inflamatório, calmante muscular, adstringente, tônico digestivo.

Propriedades de aromaterapia: Energizante, melhora o humor, reduz a ansiedade e o stress, refrescante.

Uso na medicina tradicional: Utilizado na medicina tradicional chinesa para tratar problemas digestivos, infeções fúngicas e promover a circulação de energia vital (Qi).

👉Gengibre (Zingiber officinale)

Propriedades terapêuticas: Analgésico, anti-inflamatório, digestivo, estimulante da circulação, aquecedor, reduz náuseas e dores articulares.

Propriedades de aromaterapia: Revigorante, melhora a disposição, aquece o corpo e combate fadiga física e emocional.

Uso na medicina tradicional: Muito usado na medicina ayurvédica e chinesa para tratar problemas digestivos, reumatismo, dores musculares e estimular a circulação sanguínea.

🫴🏻 Óleo base: Amêndoas Doces (Prunus dulcis)

Propriedades terapêuticas: Hidratante, emoliente, anti-inflamatório, regenerador da pele, suavizante, bom para peles secas e sensíveis.

Propriedades de aromaterapia: Não possui um aroma intenso, mas é suavizante e melhora a textura da pele.

Uso na medicina tradicional: Muito utilizado na medicina ayurvédica e europeia para hidratação da pele, massagens terapêuticas e alívio de irritações cutâneas, como eczema e psoríase.

Marque já a sua sessão de massagem!
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