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Vivafit

Motivamos as mulheres a emagrecer com hábitos de exercício e alimentação saudável.

www.vivafit.pt
Motivamos as mulheres a emagrecer com hábitos de exercício e alimentação saudável.

30/04/2026

O Vivafit já faz parte da rede Wellhub.
Se tem acesso através da sua empresa, pode agora treinar connosco utilizando a app Wellhub para usufruir das nossas aulas.

👉 Fale connosco para saber como começar

28/04/2026

Já está em banca a nova edição da Revista LuxWoman que este mês, aborda a originalidade feminina e ainda traz de oferta um óleo corporal cheiroso
😉 Adquira já a sua!

27/04/2026

Stress não tratado transforma-se em tensão muscular.
O movimento consciente ajuda a desbloquear ancas, ombros e coluna.
Uma aula pode parecer leve mas o impacto sente-se nos dias seguintes.
Permita-se esse momento com as nossas aulas Mind & Body. 🍏

26/04/2026

Quer renovar a despensa, roupa do ginásio ou a rotina de cuidados pessoais?
Na Prozis encontra tudo num só clique — desde alimentação saudável a suplementos, roupa técnica e muito mais.
Use o código VIVAFIT e receba 10% de desconto em todo o site 👉https://www.prozis.com/
✨ E ainda aproveite as ofertas especiais deste mês!

25/04/2026

Iogurte com frutos vermelhos e sementes
Simples, rápido e equilibrado, perfeito para o seu pequeno-almoço ou pós-treino. É leve e refrescante, rico em proteína e uma excelente fonte de antioxidantes. 🤗

Ingredientes (1 dose individual)
1 iogurte natural skyr ou grego
1 punhado de frutos vermelhos
1 colher de sopa de sementes (chia, linhaça, abóbora, girassol)
1 colher de chá de mel (opcional)

Preparação
Coloque o iogurte numa taça.
Junte os frutos vermelhos, as sementes e finalize com mel se desejar.

22/04/2026

O ritmo é acelerado e os dias são exigentes mas o seu bem-estar não deve ficar para depois.
Pilates e Yoga Fusion ajudam-na a reduzir o stress, melhorar postura e fortalecer com segurança.
👉Comece com 2 aulas gratuitas.
🍏Descubra o seu equilíbrio no Vivafit.

20/04/2026

Muitas mulheres associam força a esforço extremo.
No Pilates e Yoga Fusion, a força constrói-se através do controlo, da precisão e da consciência.
Trabalhamos o core, a estabilidade e a mobilidade com segurança e eficácia.
Menos impacto.�Mais inteligência no treino. 😊🍏

19/04/2026

21 anos a cuidar de mulheres!

O Vivafit Damiao de Góis celebra 21 anos e é hoje o espaço mais antigo da nossa rede.

São 21 anos de histórias reais, de mulheres que começaram, recomeçaram e nunca desistiram de cuidar de si. Sempre com acompanhamento, num ambiente seguro e sem julgamentos.

A todas as que já passaram por aqui (e às que continuam connosco): obrigada por fazerem parte desta caminhada.

E à equipa que dá vida a este espaço todos os dias: Muitos parabéns 👏

Que venham muitos mais anos a fazer a diferença.

18/04/2026

Quem não passou já por uma altura em que pensa “É agora que vou fazer uma dieta radical para eliminar xx quilos! Tenho de deixar de comer quase tudo o que gosto!” ERRADO 😉
Dietas radicais criam ciclos de frustração enquanto que o equilíbrio cria resultados sustentáveis.
No Vivafit, defendemos saúde a longo prazo, não soluções rápidas.
Cuide de si com o nosso serviço de nutrição 😊💚

15/04/2026

Treinar não tem de ser intenso para ser eficaz.
Com as nossas modalidades Pilates e Yoga Fusion, trabalhamos postura, mobilidade, força e respiração num ambiente seguro e exclusivo para mulheres.
🧘 Este mês oferecemos-lhe 2 aulas Mind&Body para começar.
👉 Marque já as suas.

14/04/2026

No mês em que se celebra a liberdade, a LuxWoman aborda este tema com a elegância e sobriedade que lhe são características. No Vivafit, celebramos todos os dias a liberdade de se ser Mulher 😊

Adquira já o seu exemplar nas bancas e desfrute.

Revista LuxWoman

13/04/2026

A respiração influencia energia, foco e até níveis de stress.
Nas aulas de Pilates e Yoga Fusion, aprender a respirar corretamente ajuda a 👇
✅ Libertar tensão�
✅ Melhorar mobilidade�
✅ Aumentar consciência corporal
Respirar é simples.�Mas respirar bem muda tudo.

Endereço

Rua Elias Garcia, 324 D
Oeiras
2800-128

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
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Telefone

+351214218227

Website

https://vivafit.eu/

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