Instituto de Terapias Expressivas

12/05/2026

As dificuldades nas relações raramente surgem de forma isolada.

Muitas vezes repetem-se em padrões de comunicação, afastamento, conflito ou silêncio que acabam por afetar o equilíbrio emocional de toda a família ou do casal.

A Terapia Familiar e a Terapia de Casal criam um espaço de escuta e compreensão, onde é possível olhar para a relação de uma forma diferente — não para encontrar culpados, mas para compreender dinâmicas, necessidades e formas de reconstruir ligação.

No ITE, trabalhamos numa perspetiva sistémica e relacional, onde cada pessoa é compreendida no contexto das suas relações e da forma como estas influenciam o funcionamento emocional.

Por vezes, pequenas mudanças na forma de comunicar e compreender o outro podem transformar profundamente o sistema relacional.

📍 Rua General Ferreira Martins nº 10, 1º D
1495-137 Algés / Miraflores, Oeiras

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04/05/2026

A psiquiatria não é um último recurso — é uma especialidade médica como qualquer outra, dedicada a perceber o que se passa e a construir, em conjunto com a pessoa, um caminho adequado.

A consulta considera não só os sintomas, mas a história de vida, o contexto relacional e o impacto real no quotidiano. É indicada quando surgem dificuldades persistentes como ansiedade, depressão, alterações do sono, burnout, crises de pânico ou outras perturbações do humor.

A primeira consulta permite uma avaliação detalhada e a definição de um plano individualizado — sempre construído em colaboração com a pessoa.

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20/03/2026

A Pediatria do Desenvolvimento centra-se na avaliação e acompanhamento do desenvolvimento global da criança, desde os primeiros meses de vida até à adolescência.

Nesta consulta, são consideradas diferentes dimensões do desenvolvimento:
• Cognitiva
• Motora
• Emocional
• Relacional
• Comunicativa
• Social
• Comportamental

Sempre compreendidas no contexto familiar e nas experiências precoces da criança.

É um espaço clínico de avaliação e orientação, indicado quando surgem dúvidas ou preocupações relativamente ao desenvolvimento.

Permite:
• Identificar sinais de alerta ou dificuldades específicas
• Compreender o funcionamento global da criança
• Integrar a história de desenvolvimento e as experiências precoces
• Considerar as dinâmicas relacionais em que a criança está inserida

A escuta das preocupações parentais é parte essencial do processo clínico.

Compreender a criança é o primeiro passo para orientar o seu desenvolvimento.

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03/03/2026

A Consulta do Bebé (0–12 meses) realizada em modelo conjunto, destinada a famílias que procuram compreender o funcionamento emocional e relacional do seu bebé e receber orientação clínica especializada.

É indicada quando surgem:

• Alterações no sono (dificuldade em adormecer, despertares frequentes, grande agitação noturna)
• Dificuldades alimentares (recusa, ansiedade nas refeições, dificuldades na amamentação ou introdução alimentar)
• Reações intensas à separação
• Bebés muito reativos, difíceis de acalmar
• Bebés mais apáticos, com pouco interesse na exploração ou na interação

Estas situações podem gerar desgaste significativo e impacto na dinâmica familiar.

É também indicada quando existem fatores de risco, como:

• Prematuridade
• Depressão pós-parto ou psicopatologia parental
• Vivência de acontecimentos traumáticos
• Perda ou ausência de um cuidador significativo.

No ITE, a consulta é realizada conjuntamente por:

• Enfermeira Especialista em Saúde Mental
• Médica Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência

Ambas com diferenciação em Saúde Mental da Primeira Infância com percurso hospitalar de referência.

Este modelo de observação conjunta permite:
• Um olhar clínico integrado sobre o bebé e a relação com os cuidadores
• Uma avaliação mais minuciosa e precisa
• Maior capacidade de holding e suporte à família
• Identificação precoce de sinais de alarme no desenvolvimento.

Cuidar desde o início faz a diferença no futuro.

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25/02/2026

A Consulta de Enfermagem de Saúde Mental Perinatal destina-se ao acompanhamento emocional da mulher, do bebé e da família, desde o início da gravidez até ao final do primeiro ano de vida.

A gravidez e o pós-parto são fases de grande transformação.
Podem surgir ansiedade, tristeza persistente, irritabilidade, exaustão, dúvidas constantes — mesmo quando “tudo parece estar bem”.

Nesta consulta trabalhamos:

• Promoção do bem-estar emocional na gravidez e no pós-parto;
• Prevenção e deteção precoce de ansiedade e depressão pós-parto;
• Apoio na adaptação à maternidade e à parentalidade;
• Fortalecimento da vinculação mãe/pai-bebé.

Sono do bebé e exaustão parental:
• bebé que não dorme ou acorda muitas vezes;
• dificuldade em adormecer;
• ansiedade associada ao sono;
• organização de rotinas ajustadas à idade;
• impacto do sono na saúde mental da mãe.

Alimentação do bebé:
• dificuldades na amamentação;
• recusa alimentar;
• ansiedade nas refeições;
• orientação na introdução alimentar;
• leitura dos sinais de fome e saciedade.

• Identificação precoce de sinais de alarme no desenvolvimento psico-afetivo

Cada acompanhamento é personalizado e decorre num enquadramento clínico cuidado, sensível às necessidades emocionais da mulher, do bebé e da família.

Consulta realizada por Maria João Nascimento, Enfermeira Especialista em Saúde Mental, com percurso em unidades hospitalares de referência na área da saúde mental da primeira infância.

Um acompanhamento que esclarece, orienta e tranquiliza.
Cuidar desde o início faz a diferença.

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16/02/2026

Consulta de Pedopsiquiatria da Primeira Infância
(até aos 5 anos)

A primeira infância é a fase mais determinante do desenvolvimento emocional e neurológico.
É neste período que se estruturam as bases da vinculação, da regulação emocional e da forma como a criança se relaciona consigo e com o mundo.

Na consulta de Pedopsiquiatria da Primeira Infância, no ITE, oferecemos um espaço especializado de escuta, avaliação e orientação da criança e da família, permitindo identificar sinais precoces e intervir atempadamente.

Indicada perante:
▫️- Perturbações do sono ou alimentação
▫️- Dificuldades na interação e comunicação
▫️- Alterações da regulação emocional
▫️- Suspeita de perturbações do neurodesenvolvimento

A consulta é realizada por pedopsiquiatra com diferenciação na Primeira Infância, com percurso por instituições de referência na área da saúde mental na primeira infância, integrando observação clínica da criança e compreensão da dinâmica familiar, numa perspetiva biopsicossocial.

Compreender para orientar.
Cuidar desde cedo faz a diferença.

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09/02/2026

09/02/2026

Os Grupos de Pais & Bebés – Cantar Coisas Sérias - é um espaço de apoio emocional e relacional para mães e pais durante a gravidez e ao longo do primeiro ano de vida do bebé.

Estes encontros acompanham o que se vive na parentalidade precoce — dúvidas, emoções, transformações internas e a relação em construção com o bebé — num ambiente seguro, de escuta e partilha.

Através da música, da conversa e da presença em grupo, os pais são apoiados na compreensão dos sinais do bebé, na promoção da vinculação segura e na regulação emocional, fortalecendo a confiança no exercício da parentalidade.

Os encontros são orientados por temas centrais da primeira infância, como:

- Adaptação ao regresso a casa e sinais de alarme no primeiro ano de vida;

- Comunicação do bebé e leitura dos seus sinais;

- Sono do bebé e da família;

- Vinculação Segura e relações precoces prazerosas;

- Regresso ao trabalho e separações;

- Mitos da parentalidade (o colo, o choro, o dormir sozinho);

- Principais marcos do desenvolvimento no primeiro ano de vida;

A estrutura das sessões é flexível, valorizando a conversa, a interação e a partilha de experiências no grupo.

A dinamização é assegurada por uma equipa multidisciplinar com percurso em unidades hospitalares de referência na área da saúde mental da primeira infância:

- Maria João Nascimento, Enfermeira Especialista em Saúde Mental;

- Eduarda Carvalho, Psicóloga Clínica e Musicoterapeuta;

- Joana Mesquita Reis, Pedopsiquiatra Especialista na Primeira Infância.

📅 Encontros quinzenais | Sextas-feiras
🕒 14h30 – 16h00
👶 Os bebés são bem-vindos — os encontros são pensados para a sua presença.

Mais informações, contacte-nos.

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05/02/2026

A Consulta de Atendimento Imediato do Bebé é um serviço do Instituto de Terapias Expressivas pensado para bebés até aos 12 meses, criado para responder de forma rápida e acolhedora.

Disponibilizamos dias de atendimento de acesso imediato, nos quais os pais podem dirigir-se à clínica sem marcação prévia, para esclarecimento, orientação e apoio, sempre que surjam dúvidas ou sinais de desconforto emocional no bebé.

Este atendimento destina-se a situações em que:
• o bebé apresenta sinais de mal-estar emocional;
• existem preocupações ou dúvidas relacionadas com o seu desenvolvimento psicoemocional;
• os pais sentem necessidade de apoio e orientação especializada na primeira infância.

Situações que podem justificar este atendimento incluem:

– bebés difíceis de consolar;
– dificuldades de sono;
– choro persistente ou inconsolável;
– alterações súbitas no comportamento habitual do bebé;
– dificuldades na regulação emocional e na adaptação ao dia a dia;
– bebés excessivamente agitados ou muito passivos;
– dificuldades na interação ;
– preocupações relacionadas com a vinculação e a relação pais-bebé;
– dúvidas sobre o desenvolvimento ao longo do primeiro ano de vida.

Muitos destes bebés podem manifestar sinais como tristeza, agitação, apatia, isolamento ou irritabilidade, que merecem uma escuta atenta e especializada.

O atendimento é realizado por uma Enfermeira Especialista em Saúde Mental Perinatal e Primeira Infância, com percurso em unidades hospitalares de referência.

O objetivo é acolher, orientar e apoiar os pais, promovendo maior compreensão das necessidades emocionais do bebé e fortalecendo a relação e a vinculação desde os primeiros meses de vida.

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15/01/2026

A Psicologia Clínica é um espaço de cuidado que integra o corpo, a mente e a singularidade de cada história.

Ansiedade, insónia, tristeza, cansaço, conflitos, desmotivação, sensação de vazio podem ser formas através das quais o corpo e a mente expressam aquilo que ainda não encontrou palavras.

No ITE, entendemos o processo terapêutico como — um caminho que vai da dor psíquica à construção com sentido.
Através da relação terapêutica, o sofrimento expresso em palavras, silêncios ou no corpo é acolhido com escuta qualificada, ética clínica e profundo respeito pela singularidade de cada pessoa. O psicólogo acompanha o paciente na construção de um percurso de autoconhecimento, elaboração emocional e atribuição de significado à sua experiência.

Existem momentos em que o mal-estar se repete ou se intensifica. Quando isso acontece, a terapia ajuda a dar novo sentido, permitindo reorganizar a experiência interna e recuperar recursos emocionais.

- Ansiedade constante ou ataques de pânico
- Tristeza persistente, apatia ou desmotivação
- Dificuldades de sono, alimentação ou concentração
- Isolamento social, conflitos frequentes ou sensação de vazio
- Dificuldades nas relações afetivas ou no trabalho
- Queixas físicas recorrentes sem explicação médica (psicossomáticas)
- Luto, separação, trauma ou transições difíceis
- Comportamentos autodestrutivos ou aditivos
- Instabilidade emocional ou sensação de perda de controlo

A proposta terapêutica assenta em acolher, escutar sem julgar e acompanhar, reconhecendo que cada processo é único, como cada sujeito. Mais do que aliviar sintomas, a psicoterapia favorece a transformação profunda, restaurando a capacidade de viver com maior liberdade, clareza, presença e autenticidade.

No ITE, o trabalho clínico desenvolve-se numa perspetiva biopsicossocial, integrando corpo, mente, emoções e contexto de vida, num espaço seguro, contínuo e humanizado.

Para mais informação:
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