Yourself Clinic

Somos uma empresa que se dedica a promover sucesso na saúde, educação e formação de crianças, adolescentes, adultos, escolas, famílias e empresas.

SERVIÇOS:
-Psicologia Clínica;
-Terapia de Casal
-Terapia Familiar
-Neuropsicologia
-Reabilitação Psicomotora;
-Terapia da Fala;
-Métodos de Estudo;
-Nutrição Clínica;
-Fisiologia do Exercício e Personal Trainer;
-Formação;
-Coaching;
-NeuroPediatria;
-Fisioterapia Pediátrica;
-Programas à Medida;
-Saúde Pública;
-Programação Neuro -Linguística;
-Osteopatia;

23/07/2025

É possível que o seu filho/a não lhe vá dizer "Pai, estou ansioso", mas é provável que o seu corpo e comportamento possam evidenciar sinais disso.
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Embora a ansiedade se possa expressar de formas diferentes de criança para criança, em função da idade e do desenvolvimento, eis alguns dos sinais a que deve estar atento e que devem servir de alerta:
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🔸 Irritabilidade persistente e desproporcional;
🔸 Crises de choro frequentes e sem causa identificável;
🔸 Agitação psicomotora ou inquietação constante;
🔸 Queixas somáticas recorrentes (dores de barriga, de cabeça, náuseas) sem explicação médica;
🔸 Perturbações do sono (dificuldade em adormecer, despertares noturnos, pesadelos);
🔸 Alterações no apetite (hipo ou hiperfagia);
🔸 Evitamento escolar ou de atividades sociais;
🔸 Medos excessivos ou irracionais;
🔸 Necessidade constante de reafirmação ou validação;
🔸 Preocupações desproporcionais ao contexto ou à idade;
🔸 Dificuldades de concentração e de desempenho escolar;
🔸 Isolamento ou retraimento social;
🔸 Comportamentos regressivos (por exemplo, voltar a urinar na cama).
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Estes sinais podem surgir isoladamente ou em conjunto e, quando persistem no tempo ou interferem significativamente no funcionamento diário da criança, devem ser valorizados.

Fique atento ao que o seu filho lhe conta sem falar e, em caso de necessidade, procure apoio junto de um profissional de saúde mental. A intervenção precoce pode fazer uma diferença significativa na qualidade de vida e no desenvolvimento emocional da criança.
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09/07/2025

Na sessão de Terapia da Fala de hoje trabalhámos a leitura e a escrita de forma divertida. Construímos frases gramaticalmente corretas, inventámos frases engraçadas, pensámos em conceitos fora do comum e muito mais.

25/06/2025

🔸 "Dificuldades em concentrar-se" 🔸 "Nunca para quieto" 🔸 "Não espera pela vez dele" 🔸 "Esquece-se do que lhe digo" 🔸 "A organização é um desafio".
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Identifica estas frases como alguns dos desafios diários sentidos pelo/a seu/sua filho/a?
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Estes desafios representam um dos conjuntos de razões pelas quais diferentes crianças e famílias procuram apoio em Psicomotricidade. Alicerçado numa abordagem multidisciplinar, a avaliação compreensiva destas preocupações, manifestações e impactos identificados no seu dia a dia serão pilares fundamentais na definição de estratégias e de um plano de intervenção ajustado.
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Na nossa Clínica ou na escola do/a seu/sua filho/a, estamos disponíveis para o apoiar!
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11/06/2025

O momento em que a criança começa a falar é um momento muito desejado e especial para as famílias.
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Existem crianças que, por diferentes razões, podem apresentar dificuldades no desenvolvimento da fala e, quando assim é, é importante termos presente que, antes da fala, existem outras competências não menos importantes que são necessárias e relevantes para o seu desenvolvimento. Hoje recordamos algumas delas:

🔸 Imitar;
🔸 Estabelecer contacto visual;
🔸 Interagir;
🔸 Desenvolver atenção conjunta;
🔸 Compreender.
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Já tinha pensado nisto? Partilhe connosco nos comentários.
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28/05/2025

A regulação emocional é uma importante ferramenta para o dia a dia de crianças e adolescentes.
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— Que emoção estou a sentir neste momento?
— Em que outras situações me sinto assim?
— Como é que o meu corpo reflete esta emoção?
— A que sinais corporais estar atento?
— Como responder e que estratégias aplicar?
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Nesta sessão, com a ajuda de plasticina, o 🧒 identificou como determinadas situações o fizeram sentir e como o seu corpo refletiu cada uma dessas emoções.
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14/05/2025

Sabia que NÃO é esperado uma criança de 2 anos não falar? Ainda que se reconheça que cada criança é única, quando falamos em desenvolvimento existem janelas temporais que nos indicam o intervalo de tempo em que é expectável que uma determinada competência seja adquirida.
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Assim, embora existam crianças que possam dizer as primeiras palavras mais cedo e outras mais tarde, espera-se que, por volta dos 12 meses, surjam as primeiras palavras, e que aos 2 anos a criança apresente dezenas de palavras no seu vocabulário e combine 2 a 3 palavras para formar frases simples, mesmo sem total correção na produção de todos os sons. Se o seu filho/a tem 2 anos e identifica estes desafios, então é aconselhado procurar um Terapeuta da Fala.
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Se já ouviu frases como "Terapia da Fala antes dos 3 anos não faz sentido" ou "Dá-lhe tempo, cada criança tem o seu ritmo", apresentamos-lhe três razões para não esperar e procurar orientação atempada:

🔸 A avaliação por um profissional especializado não só permitirá perceber qual o perfil de desenvolvimento no momento, como identificar outros aspetos complementares que poderão estar a influenciar o desenvolvimento destas competências. A sua identificação apoiará na definição do plano de intervenção e dos passos a seguir, dotando a família e outros elementos presentes no dia a dia da criança de estratégias promotoras do seu desenvolvimento.

🔸 Quanto mais precoce for a identificação e intervenção sobre as áreas de maior dificuldade, melhor o prognóstico. Esta é uma realidade que assume maior significado quando falamos na intervenção nos primeiros anos de vida, onde existe maior plasticidade cerebral.

🔸 A existência de dificuldades na linguagem não deve ser olhada de modo isolado ao reconhecer-se o impacto que pode ter no dia a dia da criança, comprometendo outros domínios, como por exemplo as dinâmicas de interação social.
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Na Yourself Clinic temos uma equipa de Terapeutas da Fala disponíveis para o apoiar!
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30/04/2025

Sabia que na Yourself Clinic dispomos do MoveYourself, um programa de Educação Psicomotora destinado a crianças dos 4 meses aos 6 anos?
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Nestas aulas recorremos ao brincar, ao corpo em movimento, à música, dança, arte e técnicas de relaxação, para promover competências motoras, cognitivas e socioemocionais de modo integrado e tendo em conta as aquisições e fase de desenvolvimento em que cada pequenino se encontra!
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Mediadas por Psicomotricistas, que cuidadosa e intencionalmente pensam e preparam cada uma das aulas, as vossas crianças farão viagens para sítios longínquos, onde irão vivenciar várias aventuras e desafios sem sair da sala!
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Gostava de ter estas aulas na sua escola? Entre em contacto connosco e explicamos-lhe tudo!
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16/04/2025

A Yourself Clinic dispõe de um novo serviço, criado a pensar em si!
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A psicanálise foi criada por Freud e baseia-se no uso do divã e na associação livre. O paciente fala livremente, permitindo que todos os conteúdos internos venham à tona, e através da escuta qualificada do analista, podemos refletir e construir um saber sobre si próprio e sobre o seu mundo interno, o que lhe oferece uma vida em maior liberdade e com maior capacidade de lidar com o sofrimento psíquico.
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É uma forma de terapia onde conseguimos aceder aos conflitos internos mais reprimidos, e por isso não procuramos respostas rápidas, mas sim a descoberta e construção de um saber de si mesmo!
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É a técnica por excelência, para entender e compreender todos os processos internos que influenciam as nossas emoções, pensamentos e comportamentos.
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A psicanálise permite:

🔸 Compreender e resolver conflitos internos;
🔸 Compreender o sintoma;
🔸 Melhorar o relacionamento consigo e com os outros;
🔸 Reduzir a angústia e ansiedade;
🔸 Desenvolver a consciência de si mesmo;
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Gostava de marcar uma consulta? Entre em contacto connosco.📞
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26/03/2025

O 🧒 adora puzzles e foi a partir desse interesse que, na sessão de terapia da fala, trabalhámos a organização do discurso espontâneo, a nomeação e evocação de conceitos e a compreensão de ordens simples. Aprender a brincar é o nosso lema por aqui. 🙂

12/03/2025

Nas crianças e adolescentes os seus ambientes familiares, escolares e sociais são de extrema importância, não fossem eles os ambientes onde estão mais tempo e que têm mais impacto no possível desenvolvimento de sintomatologia ansiosa.
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Assim, possíveis causas de ansiedade nesta faixa etária podem estar relacionadas com:
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Alterações drásticas na rotina — divórcio dos pais com alternância de residência quando a criança não está emocionalmente preparada ou bem informada; mudança de casa/escola/país, nascimento/adoção de irmão/irmã...

Episódios traumáticos — luto, divórcio dos pais, pandemias, catástrofes naturais, guerras...

Estilos de educação parental — estilos parentais demasiado permissivos que transmitem pouca segurança e limites; estilos parentais autoritários e demasiado exigentes que levam a um perfeccionismo (forma extrema de ansiedade) e a uma sensação possível de nunca ser suficientemente bom; estilos parentais negligentes onde a criança é colocada entre os adultos e ao nível deles, e é chamada a tomar decisões que não são da sua maturidade e responsabilidade; estilos parentais violentos, que levam a criança a ter de estar sempre alerta e com medo da reação errática às suas ações!
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Na Yourself Clinic temos uma equipa de Psicólogos prontos a ajudar 🧡
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26/02/2025

Brincar é a melhor forma de aprender. Por isso, hoje, enquanto brincávamos com as palavras, também aprendiamos a ordem correta dos grafemas (letras) dentro da própria palavra!

Endereço

Porto Salvo

Website

http://www.yourselfclinic.com/

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