Yourself Clinic

Somos uma empresa que se dedica a promover sucesso na saúde, educação e formação de crianças, adolescentes, adultos, escolas, famílias e empresas.

SERVIÇOS:
-Psicologia Clínica;
-Terapia de Casal
-Terapia Familiar
-Neuropsicologia
-Reabilitação Psicomotora;
-Terapia da Fala;
-Métodos de Estudo;
-Nutrição Clínica;
-Fisiologia do Exercício e Personal Trainer;
-Formação;
-Coaching;
-NeuroPediatria;
-Fisioterapia Pediátrica;
-Programas à Medida;
-Saúde Pública;
-Programação Neuro -Linguística;
-Osteopatia;

25/02/2026

Sabia que o terapeuta da fala tem um importante papel no desenvolvimento da motricidade orofacial junto dos mais pequeninos? Se se está a perguntar o que é isto da motricidade orofacial, nós explicamos!
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A motricidade orofacial encontra-se relacionada com as funções de respiração, sucção, mastigação, deglutição e fala. Sempre que existe uma alteração no desenvolvimento/crescimento orofacial ou suas funções, é importante uma avaliação precoce para que o desenvolvimento da criança ocorra de forma harmoniosa. Para isso, existem alguns sinais a que devemos estar atentos:
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🔸 Respiração maioritariamente oral (isto é, respirar predominantemente pela boca);
🔸 Dificuldades na mastigação (alimentos sólidos);
🔸 Alterações na sucção;
🔸 Ressonar;
🔸 Sialorreia (salivação excessiva ou dificuldade em controlar a saliva);
🔸 Falta de força e descoordenação muscular;
🔸 Alterações na articulação verbal;
🔸 Maus hábitos como roer as unhas, uso de chucha prolongada, chuchar no dedo e ranger os dentes.
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Perante a presença destes sinais, a avaliação de um Terapeuta da Fala é recomendada! Na imagem que hoje vos trazemos, partilhamos convosco alguns dos recursos que podem ser utilizados durante a intervenção junto de crianças com estas dificuldades. Na sessão do 👦 foram elementos presentes para o desenvolvimento da força e mobilidades das estruturas orofaciais.
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Ficou com dúvidas? Entre em contacto connosco para o podermos ajudar!
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11/02/2026

Estás no 9º ou no 12º ano e está na altura de tomares uma decisão em relação ao teu futuro escolar? Tens dúvidas sobre qual a área ou curso que deves escolher? Não sabes ao certo o que te motiva? Sentes-te perdido e gostavas que alguém te orientasse nesse processo?
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Então o programa de Orientação Escolar e Vocacional é para ti! Este é um processo que tem como principal objetivo ajudar a tomar uma decisão informada sobre o futuro percurso académico ou profissional, auxiliando na escolha que melhor se adequa a cada indivíduo.
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O programa conta com 3 momentos fundamentais:

🔸 Entrevista inicial, para melhor compreensão dos objetivos, histórico e expectativas pessoais.

🔸 Avaliação, destinada à aplicação de te**es e questionários que permitam identificar aptidões, interesses e características significativas para a tomada de decisão.

🔸 Devolução e discussão de resultados obtidos, ajudando o adolescente a refletir sobre as suas possíveis escolhas e promovendo o seu autoconhecimento.
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Este é um programa que dá ao jovem um melhor conhecimento de si próprio, dos seus interesses, aptidões e tendência vocacional, para que possa fazer uma escolha mais suportada em relação ao seu futuro.
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Na Yourself Clinic temos uma equipa especializada para apoiar! Entre em contacto connosco e explicamos-lhe tudo.
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28/01/2026

Esta publicação não é sobre legos... mas sim sobre o que os legos, selecionados com base na motivação da criança, nos permitiram desenvolver!

Na nossa sessão, a 👧 manifestou vontade de brincar com os legos e com eles construir um campo colorido, princesas e um castelo! Este foi o ponto de partida essencial para que a partir daí pudéssemos promover competências com relevância e impacto na interação e dinâmica social com o grupo de pares:

🔸 Alternância de papéis;
🔸 Inclusão e consideração de ideias ou sugestões dadas pelo outro;
🔸 Partilha e promoção de brincadeira conjunta.

Quando abrimos espaço para que as sugestões e motivações da criança ganhem palco abrem-se portas para, com significado, desenvolvermos o que é pertinente com cada criança que nos chega!

O Psicomotricista pode apoiar crianças com dificuldades na comunicação e interação social, e na nossa equipa temos técnicos especializados para o apoiar!

14/01/2026

2026 chegou e pode ser a altura certa de dar o próximo passo!

Se na sua vida profissional: está a assumir novos desafios; se sente bloqueado ou sobrecarregado; quer crescer de forma sustentável e alinhada com os seus valores... Então eleve o seu potencial com o nosso programa de Coaching Executivo!

O Coaching Executivo é um processo estruturado que possibilita:

🔸 Desenvolver competências de liderança;
🔸 Tomar decisões estratégicas com clareza;
🔸 Gerir melhor o tempo e as equipas;
🔸 Aumentar a sua autoconfiança e resiliência.
💬 Sessões personalizadas, com foco em resultados reais e mensuráveis.

Na Yourself Clinic, ajudamos líderes, gestores e profissionais a atingir novos patamares de desempenho e realização pessoal.

Está pronto para dar o próximo passo na sua carreira? Marque já a sua sessão exploratória na Yourself Clinic e comece a transformação que a sua carreira merece.

01/01/2026

2026, sê bem vindo! Um novo ano, o mesmo compromisso!

🔸Sabemos que cada pessoa é única e por isso desenhamos programas de intervenção/desenvolvimento tendo em conta a individualidade de cada um.

🔸 Desenvolvemos e implementamos intervenções pensadas de raiz, colaborando com todos os intervenientes e ambientes necessários para alcançar o potencial máximo de cada um.

🔸Apostamos e acreditamos no potencial humano dos 0 aos 100 anos... E em 2026 continuaremos a estar aqui para si. 🧡

24/12/2025

A Yourself Clinic deseja a todos os seus clientes e parceiros um Feliz Natal e um ótimo 2026! Que este seja um tempo de família, amor, paz e união e que 2026 venha carregado de boas surpresas!
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17/12/2025

Uma atividade, um leque de possibilidades! Pensámos em recriar um jogo de snooker na nossa sala e colocámos mãos à obra! Começámos por:
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🔸 Planear que seria necessário;
🔸 Escolher os materiais mais adequados a utilizar;
🔸 Estruturar a ideia e os vários passos a seguir;
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E depois passámos à ação! Colocámos o nosso plano em prática, realizámos os ajustes necessários e tivemos diversão garantida! Ideação, organização, planeamento, estratégia e resolução de problemas reunidos em conjunto numa "mesa de snooker".
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03/12/2025

O Natal está a chegar e um livro pode ser um ótimo presente para dar aos mais pequeninos aí de casa! Hoje explicamos-lhe porquê. Sabia que a leitura de histórias partilhadas é recomendada? Isto porque:
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🔸 Ao ser uma tarefa guiada e explorada em conjunto com o adulto, permite a adaptação aos interesses e capacidades da criança.

🔸 Promove a atenção conjunta e competências precursoras da leitura e escrita.
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Mas vale a pena lembrar que a escolha do livro é importante! Por isso deixamos algumas dicas:
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1⃣ Deve permitir conversar, nomeadamente conversa abstrata (ex.: relacionar eventos da história à vida real da criança, realizar inferências..) e conversa concreta (ex.: descrever imagens, nomear elementos...);

2⃣ O tema deve ser significativo para a criança;

3⃣ Deve ter ilustrações, facilitando uma leitura interativa, e não ter demasiado texto;
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𝗣𝗼𝗿 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼, 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮:
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✨ Se o livro tiver uma estrutura textual rítmica, com repetições, aliterações ou em rima irá:

🔸 Ajudar na memória de novas palavras;
🔸 Ajudar na evocação de palavras;
🔸 Aumentar a expectativa da criança;
🔸 Estimular a consciência fonológica.
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Faz parte do grupo de pessoas que vai oferecer boas histórias este Natal? Partilhe as suas escolhas connosco nos comentários.
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Autoria: Patrícia Lopes
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19/11/2025

Hoje trazemos uma nova versão do clássico jogo "Quantos Queres". Simples de fazer e uma ótima oportunidade para desenvolver diversas competências de uma forma muito divertida!

Em cada secção do nosso quantos queres podemos colocar diferentes desafios, como por exemplo:

- Diz palavras começadas por um determinado som (evocação fonémica e/ou articulação do som no contexto de palavra);

- Descobre quantos sons ou sílabas tem uma determinada palavra (divisão silábica e/ou fonémica)

- Identifica numa determinada palavra em que sílaba se encontra o som pretendido (identificação silábica)... entre muitas outras possibilidades!

Já alguém experimentou por aí? Partilhem as vossas experiências connosco nos comentários.

fonémica

13/11/2025

𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗺 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝗳𝗮̂𝗻𝗰𝗶𝗮 — A nossa equipa está a investigar e conta consigo!
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A sua colaboração é fundamental para o sucesso desta investigação.
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⬇⬇⬇ Questionário ⬇⬇⬇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHgmIvmsDk-9qD7rnL7o_87-5q320RQoJI1ZJ3kcapbGDx4w/viewform?fbclid=IwY2xjawODNPBleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBZSGlPRzZQUG5zaW41N3hFc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnGw0jHduOaUDzmRkUudYfLiSzOqCBmSrbLd31tATWGmsE2iNMTaSnG_OicL_aem_nspxTUTfWnXhP2PR9PrEoQ

05/11/2025

ADOLESCENTES: 7 SINAIS DE ALERTA A NÃO IGNORAR

🔍 Dos 13 aos 16 anos, muitas mudanças são naturais. Mas há comportamentos que podem ser um pedido de ajuda disfarçado.

👀 Fique atento a estes sinais:
1. 😶 Isolamento repentino de amigos e família
2. 😠 Mudanças bruscas de humor ou irritabilidade excessiva
3. 😴 Alterações no sono ou apetite
4. 📉 Queda no rendimento escolar ou desinteresse por atividades
5. 😢 Comentários autodepreciativos ou sensação constante de vazio
6. 💻 Uso excessivo e compulsivo do telemóvel/redes sociais
7. 🚫 Falta de motivação ou apatia prolongada

🧠 Estes comportamentos podem ser sinais de ansiedade, depressão, baixa autoestima ou outras dificuldades emocionais.

👂 Ouvir sem julgar é o primeiro passo. Procurar apoio psicológico é um ato de cuidado — não só para o adolescente, mas para toda a família.

📍Na Yourself Clinic, temos psicólogos especializados em adolescência disponíveis para o ajudar.

📩 Marque uma sessão de orientação familiar ou individual junto da nossa equipa.

Autoria: Sara Carvalho Cardia

Visite o nosso blog 👇
https://yourself-clinic.cms.webnode.pt/l/adolescentes-7-sinais-de-alerta-a-nao-ignorar/

04/11/2025

Hoje é um dia muito especial! A Yourself Clinic faz 12 anos e está de parabéns!
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Obrigada à nossa equipa, que diariamente se dedica para trazer as melhores respostas e apoio às crianças, jovens, adultos e famílias que nos procuram.
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Obrigada aos nossos clientes e parceiros que confiam e têm acreditado no nosso trabalho ao longo destes anos! É um prazer ter-vos desse lado. 🧡
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Endereço

Rua Professor Drive José Pinto Peixoto, Loja 19
Porto Salvo
2740-124PORTOSALVO-TAGUSPARK

Website

http://www.yourselfclinic.com/

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