COLO - Educação com sentido

COLO - Educação com sentido Joana Oliveira
🌱 Crianças equilibradas começam em pais conscientes
🌸 Florais de Bach • Coaching • PNL
✨ Parentalidade com calma e conexão

Atendimentos online e presenciais em Oeiras e Lisboa.

20/04/2026

🌸 Florescer nem sempre é imediato.

Começa por dentro, nas emoções que pedem atenção, nas mudanças que vão acontecendo aos poucos, na forma como nos relacionamos connosco e com os outros.

Através de um acompanhamento integrativo, é possível criar esse espaço de crescimento e transformação. Seja através da terapia floral, do coaching parental, da terapia de som, dos workshops ou dos encontros na natureza. 🌲🌳

Florescer é ganhar mais presença, mais equilíbrio e mais consciência no dia-a-dia.

Se sentes que estás pronto para esse caminho, entra em contato e começa. 💫

Música: Golden hour de JVKE

10/04/2026

🌿 Imagina um lugar onde os teus filhos podem ser verdadeiramente livres.

Sem pressa.
Sem estímulos em excesso.
Ao seu ritmo.

Um espaço onde podem explorar a natureza, brincar de forma espontânea e simplesmente ser… Enquanto tu desfrutas da presença, da calma e da ligação.

Estou a começar a dar forma a encontros semanais na natureza, para crianças e famílias, pensados em criar momentos de conexão, liberdade e bem-estar. 🌳

📍 Local: espaço Outrora na Quinta da Bazágueda, Penamacor
🗓️ Encontro mensal: 2 sábados por mês
📅 Próximas datas: 9 e 30 de maio
🕰️ Horário: 10h às 14h
👶 Idades: até aos 6 anos

💫 Valor:
15 euros (1 criança + 1 adulto)
+ 5 euros por irmão

🥗 Almoço partilhado (cada família leva o seu)

Com Joana Oliveira e Marta Carvalho

🌍 Estes encontros reúnem famílias de diferentes culturas e origens, num ambiente de partilha, respeito e conexão onde todos são bem-vindos.

Se sentes que este tipo de espaço faz sentido para ti e para o teu filho, envia mensagem para saber mais ou reservar o teu lugar.

Contatos para inscrições ou obter informações:
Joana Oliveira 969620321
Marta Carvalho 969733428

Em breve vou começar a organizar também encontros para bebés e famílias e quem tiver interesse pode entrar em contato.

Música: Bloom de

06/04/2026

Espreita aqui a minha página profissional 💛

31/03/2026

🌸 Os florais são uma terapia natural que atua ao nível emocional, ajudando a equilibrar diferentes estados internos.

Podem ser utilizados por crianças, adolescentes e adultos que sintam dificuldade em gerir emoções como:

- ansiedade
- medos
- timidez
- impulsividade
- frustração
- dificuldade em lidar com erros
- dificuldades de atenção
- desafios nos relacionamentos
- experiências emocionais marcantes

Estes são apenas alguns exemplos.
Os florais podem ser adaptados a cada pessoa e à sua realidade emocional.

Com uma toma consistente, os florais atuam de forma progressiva nas camadas emocionais, ajudando a identificar, regular e transformar padrões internos como ansiedade, impulsividade ou reatividade.

Este processo permite uma libertação gradual das emoções, promovendo maior equilíbrio, calma, presença e capacidade de resposta no dia-a-dia. 🌿

💧 Como tomar:
4 gotas, 4 vezes ao dia
(adaptando aos momentos mais adequados da rotina)

⚠️ Cuidados essenciais:
- Não tocar com a pipeta na boca ou no corpo
- Manter afastado de telemóveis, computadores e outras radiações
- Guardar num local fresco e seco
- Evitar sol direto e calor
- Em dias quentes, optar por bolsa térmica
- Não colocar no frigorífico

Os frascos de vidro âmbar (30ml) ajudam a preservar a qualidade do floral 🌿

Música: Alto Paraíso de

🤍 Uma forma simples de ajudar o teu filho a acalmar:Baixa o teu tom de voz. 🗣️O sistema nervoso da criança ajusta-se ao ...
26/03/2026

🤍 Uma forma simples de ajudar o teu filho a acalmar:

Baixa o teu tom de voz. 🗣️

O sistema nervoso da criança ajusta-se ao teu. Quando falamos mais alto ou com tensão, a criança pode interpretar isso como sinal de perigo e reagir com mais agitação, choro ou oposição.

Quando o teu filho está agitado, não precisa de mais intensidade e sim de sentir que está seguro.
E essa segurança vem de ti: do teu tom, da tua presença, da forma como te aproximas.

Ao falares mais devagar e com um tom suave, estás a enviar a mensagem de que está tudo seguro.
Estás a dizer, sem palavras: “Está tudo bem, eu estou aqui contigo.”

É nesse espaço de calma que ele também consegue desacelerar.

Antes de tentares acalmar o teu filho, regula primeiro a tua respiração e o teu estado interno. A tua calma é o maior apoio que lhe podes dar.

Pequenos gestos, grandes diferenças. 🩵

10/03/2026

🌿 Para pais de crianças distraídas ou muito sensíveis
Se o teu filho:
– Vive distraído
– É impulsivo
– F**a facilmente sobrecarregado
– Ou sente tudo de forma intensa

Eu criei dois Florais específicos para ajudar de forma natural 🌸

✔️ Floral para Distração/TDAH
✔️ Floral para Alta Sensibilidade
💧 4 gotas, 3x por dia
💰 21,80€

E se sentes que és tu que precisas de ajuda primeiro…

Abri vagas para a Mentoria
🌿 Pais Transformados = Filhos Equilibrados (3 meses)
Porque filhos equilibrados começam em pais regulados.
🗓️ Sessão gratuita online - 22 de março às 10h
Envia mensagem privada para receber o link 🤍

Música: Cachoeira de

28/10/2025

Vergonha nas crianças e adolescentes

Por vezes, a vergonha pode ser um grande problema a todos os níveis, tanto a nível pessoal, social como de aprendizagem.

E se tivesses uma forma de resolver isso de forma natural,gostavas de saber como ? Se sim,envia-me mensagem para que possas estar presente no WS gratuito.

J.O.




Hoje venho falar sobre as crianças/adolescentes que têm vergonha.A vergonha pode ser um problema na saúde dos nossos fil...
25/10/2025

Hoje venho falar sobre as crianças/adolescentes que têm vergonha.

A vergonha pode ser um problema na saúde dos nossos filhos, pois como podem ver tem a frequência mais baixa ao nível da consciência.
Por outras palavras, são crianças/adolescentes mais propensas a ficar doentes, ai bullying e a não estar felizes. Quanto maior forem as frequências a habitar dentro de nós, melhor estaremos a todos os níveis .

20 Hertz – Vergonha: É o nível mais baixo de consciência do ser humano. A pessoa que está nesse nível não consegue tomar decisões na vida ou interagir com outras pessoas. Apresenta características como baixa autoestima, timidez, introversão, e num nível mais extremo, vontade de desaparecer, até mesmo de se suicidar. Vergonha pode resultar em vulnerabilidade a outras emoções negativas, produzindo falso sentimento de orgulho, raiva e culpa. A vergonha, compromete a saúde emocional, psicológica e consequentemente a saúde física da pessoa.

Eu tenho soluções naturais que dissolvem esta vergonha, e que devolvem a autoestima e a coragem de estar e socilizar com os outros.

Tenho soluções naturais para todos os níveis de consciência e emoções, os teus filhos e tu não têm que sofrer mais com estas questões .

E porquê que isto é importante?

Porque as frequências/emoções que estão dentro de nós são a base da nossa saúde.

Trata as tuas emoções, e terás saúde.

No próximo sábado (dia 1 das 10h30-12h) vou fazer um workshop gratuito sobre esta questão e outras soluções que te poderão ajudar a recuperar a saúde de todos aí em casa.

Se quiseres estar presente ,envia-me mensagem.

Joana




Este será um Workshop que eu farei pela segunda vez, com o intuito de ajudar os Pais e Profissionais de Educação a lidar...
21/10/2025

Este será um Workshop que eu farei pela segunda vez, com o intuito de ajudar os Pais e Profissionais de Educação a lidar com as Crianças que nao querem ouvir, que não fazem nada do que lhes pedem ...

Neste Workshop também te irei apresentar possibilidades de reconectares o teu filho/as tuas crianças a si próprios, com as suas capacidades e emoções de forma saudável.

Se queres garantir o teu lugar nesta 2ªedição, inscreve-te no link que está na bio.

J.O.




Workshop Online, que ficará gravado caso não consigas ver ao vivo.Destinatários: Pais, Educadores, Auxiliares de educaçã...
07/10/2025

Workshop Online, que ficará gravado caso não consigas ver ao vivo.

Destinatários: Pais, Educadores, Auxiliares de educação e Professores

Valor 8 euros

Inscrições: link na bio

Vejo-te por lá,

J.O.

Ser Mãe nem sempre é fácil. ainda há umas semanas estava numa situação com o meu filho, que já não sabia o que havia de ...
06/10/2025

Ser Mãe nem sempre é fácil.
ainda há umas semanas estava numa situação com o meu filho, que já não sabia o que havia de fazer: ele mordia-me em muitas situações. Em brincadeiras, quando tratava da loiça ..
o que começou por ser um sinal quando ele estava com sono, virou situação atras de situação..
e mesmo com a minha experiência como educadora/ terapeuta, eu não estava a saber lidar..
No limite, cheguei a gritar, a "passar-me" com ele e nada resultava... lembro-me de pensar: nem isto funciona, esta é a frustração que muitos pais devem sentir..
Só me faltava pedir ajuda profissional.
Não cheguei a pedir porque entretanto passou.. sei que o pai também passou um mau bocado e teve muita paciência.
No meio do processo fiz coisas que não me orgulho, contudo sou mãe e sou imperfeita, tal como tu és. Pedia desculpa logo a seguir ao meu filho e dizia-lhe" eu não quero ser esta mãe para ti, tu não mereces, eu sei que eu é que te tenho de ensinar que isto não podes fazer, mas tu não me ouves .. como podemos resolver?" . Claro que nao me respondia porque ele só tinha 2 anos e 7 meses.
Lembro-me de uma altura em que lhe ameaçava de lhe dar uma bofetada e dizia-lhe queres?? .. e passado uns segundos estava ele a fazer-me a mesma pergunta e o mesmo movimento com a mão ...eles copiam-nos em tudo e por isso, é que temos a maior arma na mão: a educação.
Sei que a situação não durou mais que um mês, e não sei bem o que contribui para tal situação, acredito que tenham sido vários factores, como o meu cansaço. Contudo, sei que o que contribui para a situação se dissolvesse foi muita paciência, limites e amor, tanto da minha parte como da parte do pai.
Por vezes, as estratégias não são as melhores, mas o mais importante na minha opinião é aceitar e acolher essas atitudes que não são as melhores e perguntares-te:
Numa próxima como posso lidar com a situação?
Depois de a resposta vir, coloca em prática .. afinal nenhuma mãe faz tudo bem, antes do certo, às vezes vem o errado .. o importante é aprender com o erro. O caos antecede a ordem, então às vezes antes de dar certo, experimentamos o CAOS COMPLETO.
Se sentires que precisas de ajuda ,
vem até ao Workshop, 8/10/2025.

Endereço

Oeiras

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 21:00
Sexta-feira 10:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 21:00

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