Joana Marques Oliveira

Joana Marques Oliveira Coaching Parental (P\ Mães e Pais)
Terapia natural com Florais de Bach
Doula de Gravidez até ao Pós-Parto
e Formadora

Atendimentos online e presenciais em Oeiras e Lisboa.

A Separação não foi uma escolha fácil, a separação nunca é uma decisão fácil, contudo, em muitos casos, é necessária. Vi...
24/07/2025

A Separação não foi uma escolha fácil, a separação nunca é uma decisão fácil, contudo, em muitos casos, é necessária. Vi uma frase há pouco que me fez pensar é isto mesmo: Quando a ausência vem acompanhada de alívio, é o universo a dizer-te este capítulo chegou ao fim. e faz todo o sentido porque o AMOR DEVE VIR ACOMPANHADO DE PAZ (claro que haverá discussões, mas há discussões e discussões certo ? ...)
Não foi uma decisão fácil, mas foi necessária no meu caso, pois a relação estava-me a destruir por dentro, a pessoa que estava ao meu lado deixou-me sem chão quando mais precisava (no pós-parto). Eu já não tinha confiança em mim, eu já duvidava das minhas capacidades, os outros eram sempre melhores do que eu, isto tudo porque o pai do meu filho não acreditava em mim e pior não me respeitava nas minhas necessidades (e a principal era conseguir dormir e ter algum tempo para mim sem me fazer sentir culpada).
Eu estava acabada de tanto cansaço, eu pedia ajuda ao pai do meu filho e ele, às vezes, ajudava, principalmente, de dia. Mas lembro-me que para ele ajudar, havia sempre discussão, ou seja, ele até podia fazer algo em casa ou com o nosso filho mas fazia-me sempre sentir mal (e eu dizia para mim mesma, esquece o que ele disse, tu mereces isto e muito mais, mas como é obvio com o tempo as discussões e o que ele dizia acabaram por me afectar).
Lembro-me de ele dizer que eu tinha que me HABITUAR AO CANSAÇO “POIS TU ÉS MÃE E as MÃES ESTÃO SEMPRE CANSADAS”. Esta foi uma das frases que me fez perceber que estava a viver com uma pessoa machista e que tinha que ter cuidado, a minha alma dizia-me f**a atenta aos próximos episódios. Sempre que ele dizia esta frase, nunca me fazia sentido e sempre barafustei porque a mãe só vive sempre cansada se tiver um marido/companheiro que esteja a olhar sempre para o seu umbigo e apenas para si (ou podemos estar perante um problema de saúde). Ele dizia sempre que ele estava cansado e que ele também tinha que descansar. Eu aceitava que ele tinha que descansar também, mas ele não aceitava que eu tinha direito a descansar (e isto só revela que a relação não era equilibrada neste aspecto como em tantos outros).
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A Separação não foi uma escolha fácil, a separação nunca é uma decisão fácil, contudo, em muitos casos, é necessária. Vi...
24/07/2025

A Separação não foi uma escolha fácil, a separação nunca é uma decisão fácil, contudo, em muitos casos, é necessária. Vi uma frase há pouco que me fez pensar é isto mesmo: Quando a ausência vem acompanhada de alívio, é o universo a dizer-te este capítulo chegou ao fim. e faz todo o sentido porque o AMOR DEVE VIR ACOMPANHADO DE PAZ (claro que haverá discussões, mas há discussões e discussões certo ? ...)
Não foi uma decisão fácil, mas foi necessária no meu caso, pois a relação estava-me a destruir por dentro, a pessoa que estava ao meu lado deixou-me sem chão quando mais precisava (no pós-parto). Eu já não tinha confiança em mim, eu já duvidava das minhas capacidades, os outros eram sempre melhores do que eu, isto tudo porque o pai do meu filho não acreditava em mim e pior não me respeitava nas minhas necessidades (e a principal era conseguir dormir e ter algum tempo para mim sem me fazer sentir culpada).
Eu estava acabada de tanto cansaço, eu pedia ajuda ao pai do meu filho e ele, às vezes, ajudava, principalmente, de dia. Mas lembro-me que para ele ajudar, havia sempre discussão, ou seja, ele até podia fazer algo em casa ou com o nosso filho mas fazia-me sempre sentir mal (e eu dizia para mim mesma, esquece o que ele disse, tu mereces isto e muito mais, mas como é obvio com o tempo as discussões e o que ele dizia acabaram por me afectar).
Lembro-me de ele dizer que eu tinha que me HABITUAR AO CANSAÇO “POIS TU ÉS MÃE E as MÃES ESTÃO SEMPRE CANSADAS”. Esta foi uma das frases que me fez perceber que estava a viver com uma pessoa machista e que tinha que ter cuidado, a minha alma dizia-me f**a atenta aos próximos episódios. Sempre que ele dizia esta frase, nunca me fazia sentido e sempre barafustei porque a mãe só vive sempre cansada se tiver um marido/companheiro que esteja a olhar sempre para o seu umbigo e apenas para si (ou podemos estar perante um problema de saúde). Ele dizia sempre que ele estava cansado e que ele também tinha que descansar. Eu aceitava que ele tinha que descansar também, mas ele não aceitava que eu tinha direito a descansar (e isto só revela que a relação não era equilibrada neste aspecto como em tantos outros).
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Num mundo como o de hoje, vejo os homens a precisar muito de ajuda, tanto ou mais que algumas mulheres...Pedir ajuda é u...
15/07/2025

Num mundo como o de hoje, vejo os homens a precisar muito de ajuda, tanto ou mais que algumas mulheres...

Pedir ajuda é um ato de amor próprio, pois só quem se valoriza é que tem a coragem para pedir ajuda.

Terapia tem um valor associado e só quem se valoriza é que está disponível para o pagar. Muitas pessoas acham caro fazer terapia mas não acham caro os valores absurdos que pagam pelos carros, roupas, objetos... é tudo uma questão de valorização e de prioridade. Eu também pensava assim, há 6 anos a minha perspectiva mudou em relação a esta visão quando me explicaram isto que te escrevi acima e a partir dai, onde mais gasto dinheiro é tratar do meu interior, porque isso sim é o mais importante. E alias hoje AMO gastar dinheiro com terapias, com massagens...

Uma excelente semana para ti,

Joana Oliveira




Mentoria Online (tudo será ao vivo) de 1 anoUm ano de Aprendizagens com um Método ÚNICO - FACEUm ano de Transformação co...
15/07/2025

Mentoria Online (tudo será ao vivo) de 1 ano
Um ano de Aprendizagens com um Método ÚNICO - FACE

Um ano de Transformação com uma Terapia Natural e muiyo mais.

Um ano onde a vossa Relação vai mudar.

A Começar no dia 6 de Setembro pelas pelas 10 horas.

No dia 6 de Agosto às 21h30 irei fazer uma Apresentação online GRATUITA para saberes o que esta Mentoria contém. Se queres estar presente, envia-me mensagem.

Valor: 1408 euros (para casal)
Early bird: 1260 euros (para casal)

Valor: 1012 euros
Early bird: 843 euros (Pai/mãe solteiro(a))

Early bird até ao dia 8 de agosto até às 00h00.

Joana Oliveira




Ontem ao final do dia decidi sair de casa com o meu filho para aproveitar mais o fim-de-semana ( foi um fim-de-semana mu...
14/07/2025

Ontem ao final do dia decidi sair de casa com o meu filho para aproveitar mais o fim-de-semana ( foi um fim-de-semana muito caseiro, estava mesmo a precisar de um assim)...

E assim foi, mal chegámos uma Garça quis comunicar connosco, aproximava -se cada vez para nos dizer algo, levantei-me para tirar umas fotografias mas ela não gostou e como não gostou, ergueu as suas asas e voou para longe.

O meu filho perguntava onde estava a Garça e eu dizia que tinha ido para o outro lado. Mas ela queria mesmo falar comigo, então voltou uma e outra vez sempre do mesmo lado até eu perceber o que me transmitia.

Decidi ir ver o signif**ado espiritual da Garça e eis que me aparece a seguinte mensagem:

Na espiritualidade, a Garça é frequentemente associada à sabedoria, intuição e equilíbrio, atuando como um símbolo da ligação entre o mundo físico e o espiritual. Ela representa a capacidade de transcender o cotidiano, observar a vida com uma perspectiva mais ampla e alcançar um estado de paz e serenidade.
Signif**ados espirituais da Garça:

Sabedoria e Intuição:
A Garça, com sua postura observadora e elegante, é vista como um símbolo de sabedoria e intuição, incentivando a busca pelo autoconhecimento e a conexão com a própria essência.

Equilíbrio e Harmonia:
A capacidade da Garça de equilibrar-se em um só pé, muitas vezes em locais de água, remete à busca pelo equilíbrio interior e pela harmonia com o ambiente.

Transcender o Quotidiano:
A Garça, ao voar alto, nos convida a transcender as preocupações do dia a dia, a observar a vida de um ponto de vista mais amplo e a encontrar signif**ado em cada experiência.

Renascimento e Renovação:
Em algumas culturas, a garça é associada ao ciclo de vida e morte, representando a renovação e o renascimento espiritual.

Era a mensagem que eu precisava, eu sei que estou num momento de grande mudança e que preciso de trabalhar cada vez a minha capacidade de relaxar, de estar e não fazer nada,quando a nossa mente tem mil planos para mim. Lembro-me só poderei transcender os problemas do dia-a-dia, aproveitando mais o dia a dia ..e nesse momento percebi o porquê de estar ali apenas com o meu filho. Que momento mágico.

Grata vida
Joana🐞

Porque o problema não é a birra,                                                                 não é o choro,         ...
11/07/2025

Porque o problema não é a birra,

não é o choro,

não são os gritos

não é a criança não colaborar

....
O PROBLEMA são os Pais que não estão calmos, presentes e conectados com os filhos.

E Se eu te dissesse que podes mudar toda a dinâmica começando pelo o teu interior...

e Se pudesses começar a curar as tuas camadas com as essências de flores?

E a partir dai começar a educar com paciência, presença e conexão ...

em breve trago mais UMA NOVIDADE para as MÃES E PAIS que quiserem mergulhar mais profundo na EDUCAÇÃO.

Se tiveres interesse em saber mais sobre a novidade, podes deixar-me mensagem privada a dizer que tens interesse nesta novidade.

Joana Oliveira (J.O.)

Testemunhos de Mães que decidem curar as suas camadas de emoções com essências de flores. Vão transformando a sombra a l...
10/07/2025

Testemunhos de Mães que decidem curar as suas camadas de emoções com essências de flores.

Vão transformando a sombra a luz.
Vão substituindo ódio e raiva por amor.
Vão transmutando medo por coragem.
Vão sanando irritabilidade e substituindo por presença e paciência.
Vão transformando inflexibilidade por flexibilidade.
Vão limpando amargura, insensatez...

e o Mundo se transforma porque quando uma mãe cura, as relações à sua volta curam.

as relações com os filhos, com os companheiros/maridos.







Consultas:
2ª Feira: Espaço Saúde e Bem-Estar no Fundão
4ª Feira: Espaço Bem-me-quero em de Idanha-a-Nova
Outros dias: Consultas Online

Nota: Os nomes são fictícios para que as identidades das pessoas sejam sempre protegidas.

Qual será a lição?Toda a doença tem uma ou mais aprendizagens, senão sabes quais são eu posso ajudar-te a perceber quais...
09/07/2025

Qual será a lição?

Toda a doença tem uma ou mais aprendizagens, senão sabes quais são eu posso ajudar-te a perceber quais são as aprendizagens.




Na minha opinião um excelente complemento à psicoterapia/psicologia ... As plantas curam, enquanto na psicologia/psicote...
01/07/2025

Na minha opinião um excelente complemento à psicoterapia/psicologia ...

As plantas curam, enquanto na psicologia/psicoterapia encontramos um espaço para aliviar através do que o nosso ser precisa dizer.

Se eu atraia este tipo de relacionamento é porque eles espelhavam algo que estava dentro de mim .. algumas relações eram tóxicas para que eu pudesse evoluir,então a pergunta deve ser: o que está a espelhar que está dentro de mim? (Em qualquer tipo de relacionamento na verdade) ..

Nao me valorizavam=não em valorizo
Não me respeitavam= eu não me respeitava

Joana

Eu sei que pode ser difícil sair desta espiral, mas eu conheço as flores que podem curar estas características..
30/06/2025

Eu sei que pode ser difícil sair desta espiral, mas eu conheço as flores que podem curar estas características..




Sou um ser espiritual vivendo uma experiência terrena.
20/06/2025

Sou um ser espiritual vivendo uma experiência terrena.



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