Missão Diária: Ser Mãe

31/10/2019

Prontos para celebrar o Dia das Bruxas? O que escolhem doçura ou travessura?

29/10/2019

A 3ª edição do Festival Manobras já está nas ruas! Para quem gosta de marionetas e formas animadas este é o evento ideal para miúdos e graúdos! Até dia 31 de outubro podem assim assistir a vários espetáculos de rua com marionetas, formas animadas, novo circo, dança e música. O programa é vasto e diversificado e inclui espetáculos, oficinas e projetos audiovisuais de companhias nacionais e internacionais, com atuações em bibliotecas, teatros e espaços públicos e patrimoniais. O melhor de tudo é que os espetáculos vão decorrer em vários locais do país: Abrantes, Alcanena, Alcobaça, Barreiro, Moita, Montijo, Palmela, Pombal, Sobral de Monte Agraço e Tomar. Aproveitem que a maioria dos espetáculos é gratuita, salvo algumas exceções. A arte e a festa de mãos dadas!
Mais informações em: http://www.artemrede.pt/FestivalManobras/

28/10/2019

Os portugueses têm baixos níveis de Vitamina D. Numa entrevista recente, o médico endocrinologista José Silva Nunes divulgou dados preocupantes sobre esta questão. «A principal fonte de Vitamina D provém da formação cutânea, por ação dos raios ultravioleta B, a partir do 7-dehidrocolesterol existente na pele dos indivíduos. Apesar do nosso País ser solarengo, a realidade é que uma faixa significativa da população nacional apresenta défice de Vitamina D. Nos últimos anos foram apresentados estudos que apontavam para que o défice de Vitamina D estivesse presente em 20 a 40% da população portuguesa. Contudo, no ano passado foi apresentado um outro estudo que demonstrava que aquele défice estava presente em mais de 60% dos portugueses.»

25/10/2019

Conhecem a história d´O Patinho Feio? Então está na hora de descobrirem tudo através de uma peça de teatro infantil que vai apresentar-se em Lisboa. Direcionada para crianças a partir dos 2 anos, este espetáculo conta a história da quinta do Tio Manel e do tanto que há para fazer todos os dias: regar as cenouras, colher os morangos, acompanhar as favas a crescer…e tratar dos animais! E principalmente no caso da pata amarela que acabou de dar à luz os seus patinhos. Que feliz está a mãe pata e que lindos são todos! Todos? Há um diferente que espanta os outros animais da quinta e dá-se uma grande confusão. Querem saber como termina esta história? Então vão até à Fábrica do Braço de Prata (Lisboa), no dia 26 de outubro, pelas 15h30 e fiquem a saber o que vai acontecer! O bilhete custa 6€ e inclui acesso a pinturas faciais, mini-discoteca e atelier de expressão plástica. Divirtam-se!
Mais informações em

Na quinta do Tio Manel há tanta coisa para fazer. É preciso regar as cenouras, as favas crescem que é uma maravilha e os morangos estão prontos para colher. E hoje há novidades! Acabaram de nascer os patinhos da pata amarela. Que feliz ela está e que lindos são todos! Todos? Há um diferente ...

23/10/2019

Sabe em que situações e para que grupos se recomenda a suplementação de Vitamina D? A médica dermatologista Sofia Magina esclarece: «Para as grávidas, para os obesos, os idosos e as crianças. Estes são grupos que estão identificados e que têm maior risco de défice de Vitamina D. E existem muitos estudos que mostram a relação entre o défice de Vitamina D e a obesidade. E também para pessoas que têm doenças de pele, como lúpus (em que o sol é um fator de agravamento da sua doença, levando-as a fecharem-se em casa), que obrigatoriamente têm de tomar suplementos de vitamina D, ou mesmo indivíduos que trabalham de noite e dormem de dia.»
Saiba mais na entrevista completa com a Dra. Sofia Magina: https://saudeonline.pt/2019/08/01/entrevista-a-dermatologista-sofia-magina-o-defice-de-vitamina-d-e-quase-uma-pandemia-2/.

22/10/2019

No Dia da Bilioteca Escolar vamos escolher a melhor história para ler entre amigos?

18/10/2019

Sabem quem mora no Jardim de Serralves? Não? Então preparem-se para conhecer os magníficos jardins da Fundação de Serralves no Porto, e descobrir os seres imaginários que aqui habitam. Inserido no âmbito da iniciativa “Oficinas ao domingo”, este atelier vai deixar a imaginação livre para tentarem idealizar quem vive neste esplendoroso jardim para além das flores, das árvores, dos insetos, das pedras,…. Partindo da observação livre, vão poder inventar personagens e brincar ao faz de conta. E tudo no meio da Natureza!
Marquem na agenda: 21 de outubro, às 10h00 no Lagar da Quinta de Serralves. A entrada é gratuita para crianças até aos 12 anos, os adultos pagam 5€. Mais informações: https://www.serralves.pt/pt/

16/10/2019

É importante salientar que nas mulheres grávidas recomenda-se que seja garantida, no mínimo, uma dose diária de 600UL de Vitamina D. Nas mulheres com risco de pré-eclâmpsia ou em risco de carência de Vitamina D deve ser fornecida uma dose de 2000UL/dia.

14/10/2019

Há melhor forma de começar a semana do que com mimo?

11/10/2019

No próximo dia 13 de outubro (domingo), uma das mais emblemáticas figuras femininas da Literatura Portuguesa, a Marquesa da Alorna, vai fazer uma visita ao Palácio Fronteira, em Benfica (Lisboa), para um passeio nos jardins deste magnífico palácio. Em destaque estará o lado mais intigrante da marquesa, assim como a história dos Reis de Portugal. A visita termina com um piquenique numa mesa com mais de 400 anos!
Esta iniciativa destina-se a crianças maiores de 6 anos e está marcada para as 10h30, por um valor de 8€. Mais informações em: http://www.fronteira-alorna.pt/