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Oficina da Alma - Terapia de Rebirthing

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Oeiras
Oficina da Alma - Terapia de Rebirthing

Terapeuta de Rebirthing
no espaço Oficina da Alma

29/01/2026

Julgar um padrão não o dissolve. Compreendê-lo, sim. Quando alguém diz “eu sou assim”, geralmente está a confundir identidade com repetição não observada.

Um padrão não define quem és. Define o que ainda não foi integrado.

Se queres sair da autocrítica e entrar na compreensão, fala comigo sobre Coordenadas Internas.

27/01/2026

Respirar conscientemente não é uma técnica de relaxamento rápido. É uma ferramenta de acesso à verdade do corpo.

Às vezes relaxa. Outras vezes mostra tensão, medo, resistência ou dor emocional guardada. E isso também é trabalho terapêutico.

Usar a respiração apenas para “acalmar” é desperdiçar o seu verdadeiro potencial: mostrar onde estamos desalinhados connosco.

Se queres trabalhar com a respiração como ferramenta de clareza, e não de fuga, este acompanhamento pode ser para ti.

23/01/2026

Coordenadas Internas não é uma sessão motivacional. Não é sobre frases bonitas nem impulsos passageiros. É um trabalho de mapeamento emocional e existencial, para quem precisa de compreender onde está antes de decidir para onde vai.🆘

Durante o processo, trabalhamos:
🔹identificação de padrões que se repetem
🔹 leitura realista do momento atual
🔹 compreensão do “como cheguei aqui”
🔹 clareza sobre os próximos passos possíveis

Não resolve a vida inteira.
Mas reorganiza o ponto onde estás.
E quando o ponto muda, tudo muda.

Na Oficina da Alma, clareza vem antes da ação.

📩 Informações e candidaturas por mensagem privada.

21/01/2026

Porque acolher não é salvar
Acolher é estar presente.
Salvar é tirar responsabilidade.
E são coisas muito diferentes.

Salvar pode aliviar no momento, mas enfraquece a longo prazo.
Acolher com limites fortalece mesmo quando é desconfortável.

Na Oficina da Alma:
🔸 acolhemos emoções
🔸 não alimentamos vitimização
🔸 não prometemos atalhos

Porque respeitar alguém é acreditar que essa pessoa é capaz de lidar com a própria vida, com apoio, sim, mas sem ser anulada.

Se procuras um espaço onde és acolhida sem seres diminuída, fala comigo.

19/01/2026

Um bom processo terapêutico ajuda a pessoa a pensar, sentir e decidir por si.
Não cria necessidade permanente de validação externa.

Quando a terapia passa a ser o único lugar onde a pessoa se sente capaz, algo está desalinhado.

Na Oficina da Alma:
– não substituímos decisões
– não criamos dependência
– não ocupamos o lugar da autonomia do cliente

O objetivo não é precisares de mim.
É precisares cada vez mais de ti.

Se procuras apoio que te devolva autonomia e não dependência este espaço pode fazer sentido para ti.

16/01/2026

Custa energia.
Custa saúde emocional.
Custa tempo de vida.😞

Muitas pessoas não estão confusas, estão paralisadas pelo medo de assumir a responsabilidade pelas suas próprias escolhas.

Enquanto isso, repetem padrões, relações, situações e estados emocionais à espera que algo mude sozinho. Não muda.

A clareza começa quando alguém pára de perguntar “o que devo fazer?” e começa a perguntar “o que estou a evitar decidir?”

Se sentes que estás num impasse que já dura há demasiado tempo, o processo Coordenadas Internas existe para isso.

15/01/2026

Clareza não é conforto. Há uma ideia muito divulgada de que se dói, não é o caminho certo. E outra ainda mais perigosa: a de que tudo o que é terapêutico deve ser confortável.

Não deve!⚠️

Clareza emocional nem sempre traz alívio imediato.
Às vezes traz desconforto, porque obriga a ver aquilo que estava a ser evitado.

A Oficina da Alma não existe para anestesiar emoções.
Existe para ajudar a compreender o que está a acontecer e porquê.

E isso, muitas vezes, pede coragem antes de pedir colo.

📌 Clareza não é dureza.
📌 Clareza é verdade integrada.

Se estás pronta para compreender em vez de apenas aguentar, envia mensagem privada ou candidata-te ao processo Coordenadas Internas.

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13/01/2026

É oficial: abriu o espaço onde finalmente te reencontras contigo.
A sessão Diagnóstico Emocional & Posicionamento Interior nasce para quem vive no automático, sente demais, guarda demais e precisa de clareza antes de continuar.
Em 90–120 minutos, vais:
✔ perceber o teu estado emocional atual
✔ identificar padrões, bloqueios e gatilhos
✔ recuperar direção interna e equilíbrio
✔ receber um mini-plano de 30 dias
✔ e um relatório final personalizado
Para mulheres e pessoas que sentem que perderam o centro e querem voltar a si mesmas.
💰 75€
📍 Online ou presencial (Oeiras)
🧡 Garantia emocional: se nos primeiros 30 min não sentires valor real, paramos e não pagas.
✨ A agenda está aberta apenas para 8 vagas
👉 Marca e vem descobrir as tuas Coordenadas Internas.

07/01/2026

Começa o ano com o pé direito:
1️⃣ Liberta-te do que não te serve mais
2️⃣ Define as tuas metas com clareza
3️⃣ Vive o presente com propósito
Transforma 2026 no teu ano de realizações! 💫

02/01/2026

Para começar o ano com o pé direito, é essencial deixar para trás tudo o que não te serve mais. Traumas, padrões limitantes e crenças antigas podem estar impedir-te de viver com mais leveza e propósito. 🔄💭

A Terapia Rebirthing é uma excelente maneira de limpar o emocional, ressignificar experiências passadas e abrir espaço para novas oportunidades. Vamos juntos criar um novo ciclo, mais alinhado com os teus verdadeiros objetivos e sonhos. ✨

31/12/2025

2026 é um convite para arriscar, tentar o novo, fazer diferente e acreditar que és capaz de conquistar tudo o que desejas. Deixa para trás as dúvidas e abre espaço para um ano cheio de possibilidades e superações! 🚀💖

Vamos fazer de 2026 o ano em que realizamos os nossos sonhos!

29/12/2025

As festas de fim de ano podem ser superenergizantes, mas também podem deixar a tua "bateria social" a zeros. ⚡🎉

Sabes aquele momento em que sentes que já deste o que podias e precisas de um tempo para recarregar? Não ignores isso! 💆‍♀️

Tira um tempo para cuidar de ti, recarregar as energias e respeitar os teus limites. Para muitos, estar com os outros é revigorante, mas para outros, o descanso e a tranquilidade são essenciais para restaurar as forças. 🌱

Neste fim de ano, cuida da tua saúde emocional e social. Lembra-te: recargar é essencial para continuar a brilhar.

Como é que recarregas a tua bateria social? 🧘‍♂️

Endereço

Oeiras
2770-129

Telefone

+351965478138

Website

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