Parto sem medos com Hypnobirthing

27/05/2025

No próximo mês abrem as pré-inscrições para a 11ª edição de formação de Hypnobirthing a profissionais.
Foi hoje enviado mail a tufos os contactos da lista de espera com indicações de como proceder para ter acesso as condições super especiais de inscrição antecipada.

As condições para pré-inscrições são muito especiais e serão divulgadas no grupo de Whatsapp criado para o efeito.

F**a atenta ao mail ou inscreve-te na lista de espera.

06/04/2025

DPP: provavelmente o dia em que o teu bebé NÃO IRÁ NASCER 😅

Na realidade a DPP não passa de uma previsão e serve apenas como indicação, no entanto pode converter-se numa Dead Line.
 
Frequentemente denominada de “fim do tempo”, quando se aproxima, muitos começam a fazer pressão, a perguntar se está quase ou pior ainda… a dar conselhos para ajudar.
Fazem-no com a melhor das intenções mas, mesmo as mães mais calmas e preparadas podem, por vezes, ficar com alguma tensão evitável...  

Para não falar no “fantasma” da indução caso não tenhas clarificado este tema com quem te acompanha, mas nem vou entrar por aí...

Por isso, como 1º passo shhhiu... não contes a ninguém a tua DPP ou adiciona mais 3 semanas e garante a tua tranquilidade 👍

Vem saber mais nos Gravidários gratuitos (link na bio) ou num acompanhamento individual.
Se sentires, és muito bem-vinda!

03/04/2025

“ O que importa é que correu tudo bem, o resto esquece-se”…

Esta deve ser das frases que mais me incomoda ouvir como terapeuta, e mãe.
Não consigo aceitar porque sei que a memória e as emoções do parto, permanecerão para sempre a influenciar a tua vida e a vida do bebé.
 
No caso de uma mãe saudável com uma gravidez saudável e um bebé saudável, o parto vai muito além de um “correu tudo bem”.

Começa por questionar-te:
Como te queres sentir durante o parto?

Como queres ser vista e tratada?

Como te queres envolver e ser envolvida nas decisões importantes?

Como queres que o teu bebé sinta o mundo quando chega?

Todos sabemos que o parto é imprevisível mas acredita que TU PODES preparar a forma como o queres sentir e viver.
Uma boa experiência de parto é, também, uma escolha tua, não é só obra do acaso ou apenas sorte!

Tu mereces muito mais de que um “correu tudo bem”

Se sentires que te posso ajudar com o Hypnobirthing, será uma honra acompanhar-te!! 

31/03/2025

Sabias que o estado de espírito certo influencia a produção das hormonas?

Sabias que a confiança em ti e no teu bebé te permite tomar as melhores decisões?

Sabias que a tranquilidade facilita a conexão com o teu corpo e a tomada de consciência do momento único que estás a viver?
 
Vamos falar sobre como o Hypnobirthing pode ajudar no dia 2 de Abril, entre as 13h às 14h de Portugal.
Coloca já na agenda e vem descobrir mais sobre como o Hipnoparto pode mudar a tua experiência.
 
Este é um apoio totalmente gratuito, uma hora do meu tempo, dada com muito carinho, porque conheço os resultados que o Hypnobirthing trouxe ás vidas das centenas de famílias que acompanhei.

Faz a tua parte, vai à bio, inscreve-te no grupo e percebe como pode também mudar a tua vida e a do teu bebé!

06/02/2025

Medo da dor no parto?
A dor alerta-nos para algo precisa de atenção e estamos programados para reagir à dor.

Mas não a confundas com desconforto ou uma nova sensação desconhecida. 
Por vezes, temos um desconforto e chamamos-lhe “dor”, enquanto é apenas e só um desconforto. Uma posição que precisa de ser corrigida, o corpo a necessitar de descanso ou de atenção.

Outras, uma nova sensação desconhecida e pouco agradável que rotulamos de “dor” porque nunca a vivenciamos.

Também pode ser uma dor intensa quando levamos o corpo ao limite (por exemplo num treino de alta intensidade) mas que não é patológica.

Irás reagir de acordo com a tua interpretação da “dor”, por isso é importante distinguir uma dor patológica, de esforço ou intensidade, um desconforto ou sensação desconhecida.

Convido-te a tomar consciência de cada sensação, ainda durante a gravidez, e usar a terminologia de acordo com a ocasião.

Acredita que esta interpretação da “dor” vai ajudar-te, e muito, na altura do parto.

Afinal, o parto tem dor sim, e por vezes bem intensa, mas não é patológica. É o teu corpo sábio a trabalhar intensamente para trazer ao mundo o teu bebé..

Vem aos Gravidários gratuitos ou escolhe um acompanhamento e aprende algumas técnicas que te ajudarão a gerir a dor no parto.
Se sentires, és muito bem-vinda!

28/01/2025

Por isso desapareço daqui de vez em quando... 🤩

Reconhecendo a potência deste registo de sobrevivência que me permitiu fazer mil coisas, ter uma vida próspera e bem sucedida, agora permito-me fazer diferente.
Seguir o sentir sempre que posso, ao meu ritmo, sabendo que está tudo bem.

E cá estou de volta, nutrida e pronta a entregar o melhor de mim!

Depois de quase dois meses offline, volto a abrir agenda com algumas (poucas) vagas. 
Se sentires, és muito bem-vinda! 

07/10/2024

Tinha de passar dos Storys para aqui, não resisti 🤍
Obrigada a todos que me acompanharam nesta aventura 🙏

04/10/2024

Passo a vida a dizer que o Hypnobirthing é para todo o tipo de partos, vou provar-to com a história da J.

É um exemplo de mulher que tomou as rédeas da sua história porque se preparou e confiou nela e no seu bebé.
Mas é simultaneamente um exemplo de quem também percebeu quando o bebé precisou de nascer de forma diferente do parto idealizado.

A J. fez a preparação comigo para o 1º parto. Preparou-se para um parto vaginal que acabou em Cesariana de emergência. Foi uma experiência positiva, completamente diferente da idealizada, mas necessária para o nascimento do seu bebé em segurança.

Passados pouco mais de 2 anos engravidou de novo e convenceram-na a programar nova Cesariana porque “a menina era muito grande”.

“Lembrei-me de tudo o que tinha aprendido consigo e não conseguia aceitar que o meu corpo não iria conseguir parir um bebé que ele gerou. Com muita fé e coragem recusamos a Cesariana e uma semana depois a minha menina nasceu, no tempo dela, de parto completamente natural.” escreveu-me por mensagem.

Esta mãe não repetiu o acompanhamento na 2ª gravidez, simplesmente usou as aprendizagens do 1º acompanhamento, ponderou os riscos, os benefícios e não deixou que as inseguranças externas demovessem a sua confiança.

Parece simples... mas foi um grande trabalho de auto-conhecimento que a levou a este estado de auto-confiança que permitiu mudar o rumo da sua história e viver um parto super empoderador.
Obrigada J. por ser inspiração!

É exatamente este estado de mente aberta, foco e confiança que me esforço para que atinjas no final de cada acompanhamento. É este o terreno fértil para que o parto possa acontecer e tomar o rumo que precisa e possas escrever a tua história positiva.

Se tu também queres fazer este caminho fala comigo, há 3 vagas este mês.

03/10/2024

Num mundo com tanta informação, que romantiza ou diaboliza o parto, o desafio passa por encontrar o teu caminho para uma experiência positiva.

Na minha opinião, não há formulas certas nem erradas.

Há o TEU caminho, de acordo com o TEU parto, com o que o TEU bebé precisa e o que TU estás a sentir.

E só o saberás na hora em que o estarás a viver, conectada contigo e com o teu bebé, com informação, confiança em ti e consciência do que está a acontecer.

Por isso ajudo as mulheres que acompanho a libertarem-se de tudo o que as aprisiona e ir de mente bem aberta para o parto, munidas dos recursos certos.

Depois deste processo, muitas vivem o parto ideal, outras vivem um parto completamente diferente do que idealizaram e outras ainda têm uma experiência que supera o parto com que sonharam.

Este é o processo para que este momento seja vivido com consciência e amor, numa experiência que deixa uma marca positiva para sempre, seja ela qual for.

Se tu também queres fazer este caminho, reserva já uma das 3 vagas deste mês, será um privilégio acompanhar-te.

30/09/2024

Chegamos á centena! 🙌

Já fechamos o grupo com formandos de vários pontos do país e do mundo e várias profissões.
Uma analista clínica, várias enfermeiras e EESMOs, fisioterapeutas, doula, psicóloga e consultora de amamentação. 

Esta é a 10ª edição de formação e ultrapassamos a centena de profissionais que passaram por aqui, com quem tive a honra de partilhar o meu conhecimento e experiência.

Chegar à centena de formandos era um marco simbólico para mim.

Pensava que demoraria mais e fixei-o como um eventual fim de um ciclo:

“quando formar 100 profissionais retiro-me, já cumpri a minha missão desenvolvendo o Hypnobirthing junto dos profissionais”.

Mas afinal, este marco chegou tão rápido!🤦🏻‍♀️

Não faço ideia do que o futuro me reserva, se fico por aqui ou continuo, mas a grande verdade é que me sinto tremendamente orgulhosa e grata pelo caminho que percorri e de quem o percorre comigo.
Obrigada 🙏 de coração ♥️

28/09/2024

Milhares de mulheres que pariram antes de ti tiveram, em algum momento, esta dúvida e foi a capacidade de cada uma delas que te trouxe ao mundo.

Lembra-te disso sempre que surgir essa questão.

Sim, és capaz!

Mas, prepara-te para ser capaz de parir com mais leveza, mais confiança, conforto e com mais amor. E isso, está nas tuas mãos, independentemente do tipo de parto que te espera.

E o meu trabalho é acompanhar-te nessa jornada de auto-descoberta e auto-confiança.

Isso sim fará a diferença na tua experiência e, quem sabe, talvez mude o pensamento dos milhares de mulheres que parirão depois de ti.

Concordas com esta visão?
Está tudo bem em não concordar também. Deixa um ❤️ se soncordas ou comenta e partilha uma visão diferente.

26/09/2024