Leva-me Contigo

15/04/2026

Recentemente surgiu-me esta questão em contexto de consultoria de Babywearing: " É verdade que só devemos carregar até 25% do nosso peso?"

A ser verdade isso iria limitar bastante o limite de idade/peso até quando seria recomendado carregares o teu bebé.

Exemplo clássico: se pesas 60 kg podes carregar até 15 kg.

Pois mas a resposta não é tão matemática e nem tão linear no que diz respeito a carregar um bebé, de forma adaptada e ergonómica.

O que posso concluir da minha experiência e investigação é que nem todos os corpos de 60 kg são iguais.

Podes ter mais ou menos massa muscular, mais ou menos força, mais ou menos treino e isso sim, muda tudo.

👉 Duas pessoas com o mesmo peso podem ter capacidades completamente diferentes.
Uma pode aguentar bem e outra vai ressentir-se rapidamente.

Na realidade a origem dessa "regra" dos 25% é proveniente do trekking, sendo uma referência usada para mochilas em caminhadas, não para bebés.

Um bebé não é uma mochila:
✔️ Tem tónus muscular
✔️ Ajusta-se ao teu corpo
✔️ Não é um “peso morto”

Aliás, quem é que já carregou uma criança/bebé a dormir e acordada sabe bem a diferença.

Então qual é o limite? Não existe um número mágico, o que realmente importa é:
✔️Se estás a utilizar um porta-bebés adequado e bem ajustado a ambos os corpos.
✔️ Como está o teu corpo (especialmente core e pavimento pélvico)
✔️ E como te sentes durante e depois

O mais importante, caso não existam questões de saúde que contra-indiquem carregar peso, é fazê-lo de forma correta e informada, com respeito pelo corpo real de quem carrega e pelo bebé que é carregado. Quando carregas o teu bebé não deves sentir dor ou desconforto, devem estar em perfeita simbiose. Se sentes algo de errado, deves escutar os sinais e investigar a origem.

Nas fotos sou eu a carregar recentemente o meu filho mais novo, o Gaspar, que pesa 14kg e dorme sestas mais prolongadas ao colo, à frente (quando adormece a mamar) ou nas costas. Tenho 1.60 e peso 50kg e por enquanto sinto-me bem a transportá-lo até 2h seguidas, mas respeito os meus limites e adapto o porta-bebés.

08/04/2026

O que acontece numa aula de Kids Yoga? 🙄❔🤌

08/04/2026

31/03/2026

A escolha certa é aquela que se adapta a ti.

Se questionas neste momento qual a escolha mais adequada ou se fizeste a escolha certa ao comprar um porta-bebés, começa por te questionar se:

🌻Vou usar todos os dias ou ocasionalmente? ( Sendo que a probabilidade de usares muitas vezes é sempre a mais elevada)
🌻 Quero algo rápido ou estou disposta a aprender?
🌻O bebé é recém-nascido ou mais velho?
🌻 Tenho dores nas costas ou outra questão de saúde?
🌻O meu bebé tem alguma questão de saúde?

A escolha certa deve ser individual, não existe "o melhor", existe o melhor para ti e para o teu bebé.

Escolher um porta-bebés com conheço não só protege o teu bebé como te dá maior liberdade de movimentos, confiança e praticidade no dia-a-dia.

Agenda a tua consulta de Babywearing para saberes mais e fazeres melhor. ❤️

30/03/2026

Férias da Páscoa 🐰

16/03/2026

SOL ☀️

Tão importante e vital para a renovação de energias, obtenção de vitamina D e equilíbrio do estado emocional. Tudo sabe melhor ao sol e o tempo já começa a pedir mais passeios prolongados.

Aproveitem muito o sol com os vossos bebés ao colo, protegidos com um chapéu de ambas largas e material de fibras naturais e respirável.

Espreita na nossa loja online os nossos preferidos desde sempre, os chapéus evolutivos da , uma marca que já nos acompanha desde o início e que cresce com os vossos bebés.

04/03/2026

Quando o pano muda tudo 🩷

Gratidão

04/03/2026

WRAP-SLING SLING LvCtG ®

Já produzimos o pano da nossa marca há 14 anos e temos muito orgulho em dizer que a sua utilização já fez parte da história de muitas famílias. ❤️

Toda a sua produção exige muita atenção pelo detalhe, pela segurança e pela qualidade. Temos recebido muitas histórias bonitas de como os nossos panos chegaram a várias famílias dentro e fora de Portugal e como fizeram a diferença para muitos bebés, mães e pais.

Vamos abrir uma rubrica de partilha de histórias sobre os panos da Leva-me Contigo. Através de mensagem ou comentário neste post, conta como conheceste os nossos panos e que impacto isso teve na tua vida e do teu bebé. Podes fazer a diferença para outras famílias que ainda não conhecem o pano ou têm medo de utilizar.

04/03/2026

Bundle: Wrap-Sling & Ring Sling LvCtG®

Melhor que um porta-bebés ergonómico são dois porta-bebés ergonómicos com preço especial de lançamento oficial. 🤗

Com este set podes responder à necessidade de colo do teu bebé de forma mais versátil e mais abrangente.

Vais conseguir prolongar a exterogestação através da envolvência e contenção de um pano suave e maleável, feito em 100% algodão, facilitar a amamentação/alimentação e acompanhar a necessidade de exploração do teu bebé com um Ring Sling, sempre de forma ergonómica e respeitadora.

É um conjunto desenhado a pensar nos primeiros dois anos do bebé, mas que pode ser prolongado, dependendo do peso e tamanho do bebé.

Disponível em várias cores no showroom em Oeiras e loja online:

www.levamecontigo.pt

28/02/2026

Falsificação de porta-bebés 🚨

Nem todos os porta-bebés são seguros!

Com o aumento da procura por porta-bebés ergonómicos, também tem aumentado a produção e venda de imitações de marcas conhecidas, muitas vezes a preços muito mais baixos. Situação que se verifica principalmente nos porta-bebés mais estruturados ou mochilas ergonómicas.

A dinamização dos marketplaces e marketing mais direccionado através do algoritmo também tem contribuído para o aumento destas falsificações. Sempre que possível recorre a opções de compra mais personalizadas e autorizadas pelas marcas originais.

Mesmo que compres em segunda mão (uma excelente opção, económica e sustentável) tentem verificar com o vendedor a autenticidade do artigo através de fotografia da etiqueta com o número de série, fotos dos fechos e costuras...

O problema é que nem todos os porta-bebés são testados da mesma forma. A maior parte deles são produzidos sem controle de qualidade rigoroso e não cumprem com as normas de segurança europeias (como a CEN/TR 16512) e não utilizam tecidos certificados (ex: OEKO-TEX).

Como identificar falsificações:
📍 O logótipo parece diferente do original
📍 O preço é muito mais baixo que o habitual
📍 Acabamentos ou costuras frágeis
📍 Fechos e fivelas de má qualidade
📍 Certificações não identificadas

Resultado possível:
- Posição insegura para o bebé;
- Má distribuição do peso do bebé no corpo do portador
- Desconforto ou sobrecarga nas costas de quem transporta
- Risco de queda do bebé
- Impacto no desenvolvimento do bebé.

Antes de comprar, verifica:
- O preço é “bom demais para ser verdade"
- A marca tem certificações de segurança
- Existe garantia ou apoio ao cliente
- O porta-bebés é vendido por revendedores autorizados
- As costuras e o tecido parecem resistentes

Dá sempre prioridade a:
- Porta-bebés testados e certificados;
- Compra direta à marca ou revendedores autorizados;
- Recomendações de profissionais de babywearing 😉

Escolher um porta-bebés não é só uma questão de preço, é acima de tudo uma escolha e decisão que impacta a segurança, conforto e desenvolvimento do teu bebé.

24/02/2026

À Distância de um Beijo. 🩷

05/02/2026

Propriocepção

Conhecido também como o sexto sentido ou cinestesia, é o sentido que permite ao cérebro reconhecer a localização espacial, posição, orientação e movimento do corpo, sem recorrer à visão. É um dos mais importantes no início da vida.

👉 A propriocepção é o que permite ao bebé sentir:
– onde começa o seu corpo
– onde termina
– como se move
– quanta força faz
– e quem é ele e o que é “o outro” fisicamente

É a base da organização do corpo e também da regulação emocional. Quando este sistema ainda é imaturo (como acontece no recém-nascido), o corpo precisa de referências claras para se organizar.
E é aqui que o babywearing faz toda a diferença.

👶 Quando o bebé é transportado num porta-bebés ergonómico:
✔ recebe pressão profunda e contínua
✔ encontra limites físicos claros
✔ sente o corpo do adulto como referência
✔ integra melhor o movimento
✔ organiza o seu corpo e as suas emoções

Tal como no útero, o bebé não se move no vazio, move-se dentro de limites.E isso ajuda o cérebro a construir segurança.
👉 Diferenciar “eu” de “o outro” é muito mais fácil quando o outro é um corpo real e não ar vazio à volta. A posição fisiológica no colo não é estética, é neurológica e É desenvolvimento.

💛O Babywearing não é só proximidade, é literalmente construção do corpo e do sistema nervoso.

Se queres perceber se o teu porta-bebés está mesmo a apoiar o desenvolvimento do teu bebé, fala comigo.