
22/07/2025
O cérebro é um dos órgãos mais fascinantes do corpo humano e também o mais complexo.
Mas você sabia que ele aprende de diferentes formas? Veja alguns dados sobre como o nosso cérebro retém melhor a informação:
📖 10% do que lemos
👂 20% do que ouvimos
👀 30% do que observamos
🎥 50% do que vemos e ouvimos
💬 70% do que discutimos com outros
👐 80% do que vivenciamos na prática
🧠 95% do que ensinamos a outras pessoas
Esses dados mostram a importância de combinar diferentes estímulos e experiências para fortalecer o processo de aprendizagem e a função cognitiva.
Neste Dia Mundial do Cérebro, relembramos a importância de cuidar da sua saúde neurológica e manter o cérebro ativo, curioso e em constante desenvolvimento!
Neste dia, é destacada a importância de investigar as doenças neurológicas e de aumentar a consciência sobre a saúde cerebral.
Reforçamos a importância da prevenção e promoção das funções cerebrais
🔬 Estimulação cognitiva
🏃♂️ Exercício físico regular
🥗 Alimentação equilibrada
😴 Sono de qualidade
🩺 Controlo de fatores de risco cardiovascular