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Farmácia Oeiras Figueirinha

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Oeiras
Farmácia Oeiras Figueirinha

As Farmácias Holon assentam num conceito de farmácia inovador, centrado no atendimento de excelência e na oferta de serviços e produtos diferenciadores.

31/03/2026

Está em stress e isso nota-se na sua pele 😱

Calma! Saiba mais sobre os efeitos do stress e como é possível mitigar os sintomas
Se sente que a sua pele está a reagir negativamente ao stress, passe numa Farmácia Holon e aconselhe-se com os nossos especialistas em Dermofarmácia.

31/03/2026

Está em stress e isso nota-se na sua pele 😱
Calma! Saiba mais sobre os efeitos do stress e como é possível mitigar os sintomas. 🧘‍♀️

Se sente que a sua pele está a reagir negativamente ao stress, passe numa Farmácia Holon e aconselhe-se com os nossos especialistas em dermofarmácia!

28/03/2026

Está a usar medicação injetável, por exemplo, para controlar o seu peso? Este conteúdo é para si! 💉

Siga os conselhos dos nossos enfermeiros Holon e aprenda a cuidar da técnica de administração, um elemento essencial para garantir a eficácia do medicamento e prevenir complicações 🛡️

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/

26/03/2026

Se está à procura de um boost para enfrentar o seu dia com mais vitalidade, ou de uma ajuda para relaxar à noite e aproveitar melhor o seu sono, estamos aqui para si 💤

☀️Para o dia sugerimos o Holmagnésio, um suplemento alimentar à base de magnésio, minerais e vitaminas.

🌙 Para a noite aposte no Holcalm, um suplemento alimentar formulado com Melatonina, Passiflora, Valeriana e Camomila.

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

23/03/2026

🔥 BURNOUT: quando o cansaço vai além do normal.

O burnout não é “só stress” ou “cansaço normal”. É um estado de exaustão profunda - física, emocional e mental - acompanhado por desmotivação, sentimentos negativos em relação ao trabalho e uma sensação de menor eficácia profissional.

Descubra quais são os sinais de burnout e aprenda a lidar com este problema o quanto antes.

📝 Cuidar da sua saúde mental não é fraqueza, é prioridade!

17/03/2026

O melhor do mundo merece um presente à altura do seu amor 👨‍👧‍👦

Celebre o Dia do Pai com uma surpresa que lhe vai dar mais saúde, energia e bem-estar!

Com o nosso Cartão Presente, o seu pai vai ter acesso à rede de serviços Holon, que vão desde a Nutrição, para aprender a comer melhor e a ter mais energia, até à Dermofarmácia, que vai dar anos de vida à sua pele, incluindo também os serviços Farmacêuticos e de Enfermagem.
Porque oferecer saúde é sempre a melhor maneira de demonstrar amor!

Feliz Dia do Pai 💜

15/03/2026

Quando chega a hora de fazer o seu skincare, há muitos fatores a ter em conta, especialmente que tipo de ingredientes cosméticos não deve combinar na sua rotina.

Combinar diferentes ingredientes pode comprometer todo o seu esforço, além de prejudicar a sua pele, o seu tempo e a sua carteira… 💸

Siga os conselhos dos nossos farmacêuticos especialistas em Dermofarmácia e partilhe nos comentários outras lições que apreendeu sobre a sua rotina de skincare.

15/03/2026

Quando chega a hora de fazer o seu skincare, há muitos fatores a ter em conta, especialmente que tipo de ingredientes cosméticos não deve combinar na sua rotina. ✔️

Combinar diferentes ingredientes pode comprometer todo o seu esforço, além de prejudicar a sua pele, o seu tempo e a sua carteira… 💸
Siga os conselhos dos nossos farmacêuticos especialistas em dermofarmácia e partilhe nos comentários outras lições que apreendeu sobre a sua rotina de skincare. 💁

14/03/2026

No Dia Mundial do Sono, queremos confirmar um dos maiores mitos da nossa vida: O que comemos afeta (mesmo!) o nosso sono 💤

Dormir bem não é só sobre rotina… É também sobre o que escolhemos colocar no prato!
🛏️ O sono premium pode ser desbloqueado pelas suas escolhas alimentares ao longo do dia. Descubra como!

Curioso sobre a sua Qualidade do Sono? Responda ao questionário: https://forms.office.com/e/gykkxUirW4
Seja acompanhado por uma das nossas Farmacêuticas para uma melhor gestão da sua qualidade de sono.

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

13/03/2026

Neste Dia Mundial do Sono, queremos confirmar um dos maiores mitos da nossa vida: O que comemos afeta (mesmo!) o nosso sono.💤
Dormir bem não é só sobre rotina… é também sobre o que escolhemos colocar no prato!
🛏️O sono premium pode ser desbloqueado pelas suas escolhas alimentares ao longo do dia.
Descubra como!

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

12/03/2026

O kiwi é uma fruta muito nutritiva e pouco calórica, conhecida por ser rica em vitamina C, o que contribui para a função normal do sistema imunitário 🥝
Sendo uma fruta sazonal, deve ser consumida durante os meses mais frios, entre outubro e março ou abril.

Desfrute deste ingrediente ao máximo e aproveite os seus benefícios:
✅ Boa fonte de fibra, importante para o bom funcionamento intestinal e para maior saciedade

✅ Contém potássio, essencial para o equilíbrio de fluidos e para a função muscular

✅ Possui compostos antioxidantes e uma enzima chamada actinidina, que pode ajudar na digestão

✅ Pode ajudar a melhorar o sono, por conter serotonina, um precursor da melatonina - a hormona do sono

Guarde bem esta dica preciosa dos nutricionistas Holon e prepare esta receita para dar mais sabor (e saúde) à estação!

19/09/2025

Durante a quimioterapia, a pele pede mais carinho e o cabelo pode dizer adeus por um tempo, mas ele volta quando esta fase termina. 💜

Tome nota de alguns dos cuidados que os nossos especialistas em Consulta Farmacêutica, Dermofarmácia, Nutrição e Enfermagem destacaram para o ajudar nesta caminhada.

Aconselhe-se com os nossos profissionais de saúde.

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a www.farmaciasholon.pt/prestadores

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