Sérgio Daniel - Fitness Personal Trainer

Sérgio Daniel - Fitness Personal Trainer -Treinos Personalizados em ginásios, ao ar livre ou ao domicilio;
-Treinos de Pilates;
-Serviços de fisioterapia e acompanhamento nutricional;

Treinar com um Personal Trainer é treinar com uma pessoa formada na área. Um PT prescreve um treino consoante os objetivos e as limitações físicas, ao treinar com um PT existe sempre mais motivação pois está sempre a puxar por si, pode treinar a qualquer hora do dia pois há uma grande flexibilidade de horários, menos riscos de lesões pois o seu treino está sempre a ser vigiado para executar os exercícios corretamente e os resultados vão aparecer muito mais rápido.

After your session, unwind in the sauna and experience:• Deep muscle relaxation• Enhanced circulation• Stress reductionD...
23/02/2026

After your session, unwind in the sauna and experience:

• Deep muscle relaxation
• Enhanced circulation
• Stress reduction

Discover the full recovery experience.

Senior training 🏋️20 minutes cardio + 60 minutes strength Invested in longevity ✔️
16/02/2026

Senior training 🏋️

20 minutes cardio + 60 minutes strength

Invested in longevity ✔️



🎗️World Cancer DayPhysical exercise plays a fundamental role in cancer prevention and in improving outcomes during and a...
04/02/2026

🎗️World Cancer Day

Physical exercise plays a fundamental role in cancer prevention and in improving outcomes during and after treatment.

O exercício físico desempenha um papel fundamental na prevenção do cancro e na melhoria dos resultados durante e após o tratamento.





Step complete ✔️News coming soon 👀
01/02/2026

Step complete ✔️
News coming soon 👀




Senior Strength Training at your home. A safe and effective program to improve strength, balance, and independence, enha...
27/01/2026

Senior Strength Training at your home.

A safe and effective program to improve strength, balance, and independence, enhancing health, confidence, and quality of life.




10/01/2026

Pilates in the Cadillac.





Outdoor personal training 💪🏋️More information 📲 +351 917690962
08/01/2026

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23/07/2025

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Uma gravidez ativa com treino acompanhado e adaptado ao longos dos 3 trimestres.Alguns dos Benefícios:* Controlo do aume...
28/10/2024

Uma gravidez ativa com treino acompanhado e adaptado ao longos dos 3 trimestres.
Alguns dos Benefícios:
* Controlo do aumento de peso;
* Fortalecimento da musculatura e preparação para o parto/pós-parto;
* Melhoria da mobilidade e postura;
* Controlo da respiração e do abdominal;

Bons treinos 🏋️👍💪

Participação na FIBO, a maior feira de Fitness do mundo.
14/04/2024

Participação na FIBO, a maior feira de Fitness do mundo.




Votos de um feliz natal 🎁🎄🏋️‍♀️Em janeiro estamos de volta aos treinos, agora é hora de descanso junto da família.Grato ...
23/12/2023

Votos de um feliz natal 🎁🎄🏋️‍♀️

Em janeiro estamos de volta aos treinos, agora é hora de descanso junto da família.

Grato por tudo ♥️

Training in your holidays !!!Personal trainer at your home.
09/08/2023

Training in your holidays !!!

Personal trainer at your home.






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8700

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