Clínica da Alta Sensibilidade e da sobredotação

28/02/2023

Ansiedade e amor

27/02/2023

22/02/2023

Ser considerado PAS não é algo mau, é sim o primeiro passo para se compreender e aprender a lidar com algo que nos é intrínseco.

Na realidade ser PAS tem vantagens, como:
- Sentem emoções positivas com maior intensidade
- Possuem um estilo cognitivo mais complexo e uma maior profundidade cognitiva
- As PAS são mais criativas
- As PAS têm uma maior motivação para tudo o que lhes interessa
- São também detentoras de uma enorme inteligência emocional.

Existe muito para se falar destas 5 vantagens de se ser uma PAS, nos próximos dias iremos abordar cada uma delas. Quais são para ti as maiores vantagens de se ser PAS? Conhecias estas vantagens?

19/02/2023

18/02/2023

Agora já podes conhecer melhorar a nossa Clínica da Sensibilidade. Visita o nosso website, podes encontrar o link na bio. Neste espaço podes conhecer melhor os nossos serviços e como te podes ajudar, assim como diversos artigos informativos no blog.

Website: https://high-sensitive.squarespace.com/

15/02/2023

Sabias que o número de PAS (Pessoas Altamente Sensíveis) em tem todo deve rondar os 10 a 15% de toda a população mundial? É verdade! São muitos os homens e mulheres que têm este traço de personalidade. São muitas vezes pessoas que são consideradas tímidas, que sentem muito, que têm muita ansiedade e que se consideram diferentes, por isso é que é tão importante serem corretamente diagnosticadas e compreenderem que não estão sozinhas.

13/02/2023

Convite para a apresentação do novo livro.

28/01/2023

As Pessoas Altamente Sensíveis tendem a não gostar de ambientes agitados, espaços barulhentos, lotados ou mesmo visualmente ocupados, porque os mesmos amplificam a entrada de estímulos sensoriais o que leva, subsequentemente, à sobrestimulação emocional.

No entanto, isto não significa que as PAS evitem sempre estes ambientes. Se tiverem que ir a uma atividade que gostam muito - o centro de uma cidade histórica, um concerto, cinema, um espetáculo de dança, um teatro - estas pessoas toleram muito bem estes espaços mais agitados e retiram um maior prazer dessas atividades. Isto explica-se porque o foco no seu objeto de prazer (aquilo que vão assistir) é maior do que o possível desconforto encontrado dos espaços agitados.

Deste modo, uma PAS pode tolerar espaços com substancial grau de agitação. O que acontece é que as PAS não os procuram apenas pela necessidade de contacto social ou pela procura de estímulos sensoriais mas sim porque há uma qualquer atividade que desejam muito assistir ou participar.

24/01/2023

A Alta Sensibilidade manifesta-se mais em homens ou mulheres?

Ainda não se realizaram estudos que demonstrem se a alta sensibilidade se manifesta mais em homens do que em mulheres. Contudo, não há razões para achar que se manifesta mais num género do que noutro, o que significa que o número de PAS deverá ser muito semelhante entre homens e entre mulheres (7.5%. em cada género).

Contudo, como as mulheres possuem, tendecialmente, uma sensibilidade mais apurada, que é distinta da dos homens, existem muitas mulheres que se consideram erroneamente altamente sensíveis. Ou seja, o facto das mulheres, tendencialmente, serem mais sensíveis do que os homens, não significa que estas sejam em maior número porque a sensibilidade feminina não é a mesma coisa que alta sensibilidade. A alta sensibilidade corresponde a uma maior reatividade da rede de saliência, ao passo que a sensibilidade que frequentemente vemos no género feminino tem que ver com outros processos neurofisiológicos - provavelemten mais associada à libertação de certas hormonas.

19/01/2023

As pessoas altamente sensíveis têm naturalmente uma maior tendência a pensar mais profundamente e ruminar mais, até mesmo sobre elas mesmas e o que as envolve.

Já aqui tínhamos visto anteriormente 5 perguntas que se costumam fazer constantemente, hoje vamos identificar outras 5:
- Porque sinto a energia dos outros?
- Porque penso tanto nas coisas e tão intensamente?
- Porque preciso de tanto tempo sozinha?
- Porque é que apenas eu sinto estas coisas?
- Porque me sinto sempre tão à parte dos outros?

Comenta com outras perguntas que também te fazes constantemente.

16/01/2023

A nossa avaliação de alta sensibilidade é feita através da realização de 4 te**es - dois de personalidade e dois de temperamento. O cruzamento das respostas oferece conclusões sólidas sobre se a pessoa é ou não altamente sensível.

Existem vários estudos científicos que demonstram que as PAS estão associadas a determinados tipos de personalidade (nos te**es Big 5 e Myers Briggs) o que, é explorado nesta avaliação de modo a chegarmos a respostas definitivas.

A avaliação é, depois, analisada e discutida numa sessão de hora e meia.

05/01/2023

Embora as PAS possam ter muitas diferença entre si, também podem ser encontradas algumas semelhanças: reagem mais à música e à arte, nomeadamente com arrepios ou “pele de galinha”; precisam de aprofundar mais os estímulos com que se deparam; são mais emocionais, mais intuitivas, ansiosas e empáticas.

Conta-me nos comentários se te identificas com alguma destas características ou outras.

31/12/2022

A maior parte das pessoas identificadas como altamente sensíveis, e que pouco conhecem o conceito, perguntam-me muitas vezes se isso é algo mau. Ser PAS não é, de todo, algo mau. Pode ser um dom e uma bênção desde que o traço seja compreendido e bem enquadrado. A minha proposta terapêutica passa precisamente por isso: ajudar as pessoas a perceberem, acarinharem e aceitarem a sua alta sensibilidade, ajudando-as a potenciar os traços positivos que a alta sensibilidade traz, a ao mesmo tempo, a contornar as dificuldades que uma alta sensibilidade igualmente comporta.

29/12/2022

Sabias que?
Sabias que só em Portugal existem 1.5 milhões de Pessoas Altamente Sensíveis e muitas delas não sabem que o são? Porque é que isto acontece e este número é tão elevado? Primeiro porque desconhecem o conceito; segundo porque muitas vezes são mal diagnosticadas por profissionais de saúde mental.

28/12/2022

As pessoas altamente sensíveis são sujeitos que, mais do que as outras pessoas, estão extremamente dependentes do ambiente que nasceram, cresceram e se desenvolverem.

Uma PAS que cresça num ambiente adverso poderá ser totalmente diferente de uma PAS que cresça num ambiente seguro. Mais quais podem ser realmente essas diferenças? Uma PAS criada num ambiente adverso pode ter mais dificuldades para prosperar na sociedade, para atingir topos de hierarquias e até para concretizar os seus objetivos. Por sua vez, uma PAS criada num ambiente seguro e protegido pode prosperar mais, pode atingir mais facilmente topos de hierarquias, igualmente, ter maior facilidade em atingir os seus objetivos do que a maioria das pessoas.

Sei que tenho PAS desse lado, contem-me nos comentários como acham que o ambiente em que cresceram vos moldou.

27/12/2022

Na Clinica da Sensibilidade a 1ª consulta é sobretudo para perceber se há indícios se trata ou não de uma Pessoa Altamente Sensível pelo que esta sessão é gratuita. Para marcar a sua sessão basta enviar-nos um email ou telefonar-nos.