Yogamente - Manuela Nunes

17/12/2024

✨O Yogamente mexe de novo.
Após 2 anos de recolhimento, qual semente, qual yogi que retorna de um yoganidrá, ele alonga-se, desperta, experimenta a envolvente...✨

✨Este retorno tem um novo nome, um novo formato, novos conhecimentos...
Mas sempre a mesma inspiração, o Yoga, a Vida!✨

✨ Até breve!✨

30/04/2023

A metáfora da dança é utilizada em várias culturas e épocas para descrever os ciclos naturais da vida e do universo, e acabou encontrando uma de suas expressões mais belas e profundas no hinduísmo. Segundo o hinduísmo, todas as coisas são parte de um grande processo rítmico de criação e destruição, de morte e renascimento, e a dança de Shiva simboliza esse eterno ritmo de vida e morte que se desdobra em ciclos intermináveis.

Shiva é representado  com quatro braços, os gestos equilibrados expressam o ritmo e a unidade da vida.
A mão direita superior segura um tambor que simboliza o som primordial da criação;
a mão esquerda superior carrega o fogo, elemento da destruição. O equilíbrio das duas mãos representa a harmonia dinâmica do universo, acentuado ainda mais pela face calma e indiferente do dançarino no centro, onde a polaridade é dissolvida e transcendida.
A segunda mão direita ergue-se num gesto que significa “não tenha medo”, expressando manutenção, proteção e paz. P
A segunda mão esquerda aponta para o pé erguido, que simboliza a libertação da ignorância e do apego.
Shiva dança sobre o corpo de um demónio, símbolo da ignorância do homem e que deve ser conquistado antes que seja alcançada a iluminação.

Quando dança, Shiva representa a verdade cósmica, o fluxo incessante de energia que permeia uma variedade infinita de padrões que se fundem. A física moderna mostra que o ritmo da criação e destruição não se acha manisfesta apenas na sucessão das estações e no nascimento e morte de todas as criaturas vivas, mas também na essência da matéria inorgânica.

A dança de Shiva é a dança da matéria subatómica e como na mitologia hindu, trata-se de uma contínua dança de criação e evolução, destruição e renascimento, envolvendo a totalidade do cosmos e constituindo a base de todos os fenómenos naturais.

A mensagem não poderia ser mais clara: tudo aquilo que é criado, um dia morrerá, para poder renascer e seguir o fluxo evolutivo. No entanto, nada no universo morre realmente, só há mudança de plano e padrão vibracional. A energia não nasce e nem morre, só é transformada.

26/10/2022

✨✨💛✨✨
Assim como nos Ásana temos as Passagens e as Permanências, ao longo da vida também temos Movimento e Paragem.
Ora, eu acabo de optar por deter-me um pouco mais nesta Paragem.
Aqui, espero, vou observar, escutar, aprender, evoluir... Tal como nos Ásana, Ser! Sempre mais...🦋✨💫🦋
Na prática, vou fazer uma pausa nas minhas aulas de Yoga.
Não na minha prática pessoal, claro!
Senti que fazia todo o sentido, neste momento, parar, refletir, redefinir propósitos...
E receber toda a informação que só o silêncio e a quietude podem proporcionar.
Por isso, todas as portas, todas as possibilidades, estão em aberto!🏵️
Grata a todos os meus alunos/professores.🌼
Até breve!✨✨💛✨✨

25/10/2022

20/10/2022

"Like the lotus flower that is born
out of mud, we must honor the
darkest parts of ourselves and
the most painful of our life’s
experiences, because they are
what allow us to birth our most
beautiful self."

🌺 Debbie Ford

"You spent the first half of your
life becoming somebody. Now you
can work on becoming nobody,
which is really somebody.

For when you become nobody
there is no tension, no pretense,
no one trying to be anyone or
anything.

The natural state of mind shines
through unobstructed ~ and the
natural state of mind is pure
love."

❤ Ram Dass

10/09/2022

VEGANÁRIO FEST 2022 - ISEL - Instituto Superior de Engenharia de Lisboa
01 e 02 DE OUTUBRO
🌱 ENTRADA GRÁTIS 🌱

FEIRA DE SUSTENTABILIDADE | PRAÇA DA ALIMENTAÇÃO | PALESTRAS | WORKSHOPS | VEGANÁRIO KIDS

O VEGANÁRIO FEST 2022 é um festival de dois dias, de entrada gratuita, organizado anualmente em Lisboa, pela Associação Veganário, com o objectivo de promover um modo de vida mais ético e mais sustentável, tão urgente nos dias que correm.

A última edição presencial do Festival contou com mais de 4000 mil visitantes e com cerca de 50 bancas, tendo agora o importante papel de impulsionar tanto negócios locais, com produtos sustentáveis e tónica na alimentação de base vegetal, como outras associações com a mesma finalidade.

Este ano, o Veganário Fest é organizado em Parceria com o Desafio Vegetariano Portugal, e irá realizar-se nos dias 1 e 2 de Outubro de 2022, no ISEL - Instituto Superior de Engenharia de Lisboa, também Parceiro do evento, e contamos já com cerca de 50 Bancas inscritas, apresentando uma Feira de Sustentabilidade no Átrio Principal, uma Praça da Alimentação em Jardim interior com Claustros, um Programa de Workshops e Showcookings, um Programa Infantil de Sensibilização, e dois Programas de Palestras, sendo um realizado no Grande Anfiteatro, envolvendo a seriedade da comunidade académica.

São cada vez mais os desafios do século XXI no combate às alterações Climáticas. Nunca na história tivemos de alimentar tantos humanos no Planeta, produzindo de forma desenfreada, esgotando o ar, os solos e os oceanos. O que consumimos e a forma como consumimos, além de levantar profundas questões éticas, coloca em causa a sustentabilidade da nossa existência e de toda a vida e equilíbrio do planeta. É momento de refletirmos profundamente sobre o real impacto dos nossos hábitos e comportamentos, e de fazermos individualmente a nossa parte.

Nesta edição contamos com o apoio da Junta de Freguesia de Marvila e Ecobiozon.

Sigam a nossa página e evento para estarem a par das novidades!

GRATIDÃO! ❤

29/07/2022

🤣✨🤣✨

15/07/2022

Há coisas tão fantásticas, que simplesmente vão connosco para todo o lado.
É o caso do Yoga, claro!
Pessoalmente, já não o ponho na mochila.
Ele faz parte de mim!
✨✨💛✨✨

Yoga sempre!✨🕉️✨

01/07/2022

Pede-se a uma criança. Desenhe uma flor! Dá-se-lhe papel e lápis. A criança vai sentar-se no outro canto da sala onde não há mais ninguém.
Passado algum tempo o papel está cheio de linhas. Umas numa direcção, outras noutras; umas mais carregadas, outras mais leves; umas mais fáceis, outras mais custosas. A criança quis tanta força em certas linhas que o papel quase que não resistiu.
Outras eram tão delicadas que apenas o peso do lápis já era demais.
Depois a criança vem mostrar essas linhas às pessoas: Uma flor!
As pessoas não acham parecidas estas linhas com as de uma flor!
Contudo, a palavra flor andou por dentro da criança, da cabeça para o coração e do coração para a cabeça, à procura das linhas com que se faz uma flor, e a criança pôs no papel algumas dessas linhas, ou todas. Talvez as tivesse posto fora dos seus lugares, mas são aquelas as linhas com que Deus faz uma flor!

Almada Negreiros, ‘A Flor’, in 𝘈 𝘐𝘯𝘷𝘦𝘯çã𝘰 𝘥𝘰 𝘋𝘪𝘢 𝘊𝘭𝘢𝘳𝘰
il. Laura Hughes

22/05/2022

Mais Harmonia e Saúde com Yoga!🕉️
Como qualquer rotação de tronco, este Ásana flexibiliza a coluna, contribuindo para uma maior amplitude de movimentos!
Descobre outros benefícios, nas aulas 🕉️ YOGAMENTE 🕉️...
✨✨💛✨✨

19/05/2022

No fantástico Reikilibrius (Aveiro), é inspiração garantida em cada aula de Yoga!

Estaremos de volta a 1de junho!
✨✨💛✨✨

21/04/2022

Depois de mais uma fantástica aula de Yoga no Reikilibrius, ontem à tarde, ainda sobrou muita energia...

O 🕉️YOGAMENTE 🕉️ estará de volta a 4 de maio!✨✨💛✨✨

Vem praticar connosco!