Clinica Médica dentária

16/10/2019

Para mais informações Ligue

256 609 080/ 915 775 035

28/07/2018

A nossa clínica da os parabéns a todas as suas assistentes :
Por serem fantásticas e muito profissionais ...
E a todas as outras a nível nacional...

16/05/2018

A dieta 3 passos, algumas explicações, duvidas que possam surgir...

A Tânia Ribas de Oliveira, Apresentadora do Praça da Alegria, é um caso de sucesso da DIETA3PASSOS®. Veja aqui o seu testemunho e a apresentação feita pela D...

09/05/2018

Rastreios grátis, Dentária e Análise corporal...toda a manhã dia 19, sábado... marque já o seu:
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08/02/2018

Não disfarce mais o seu peso!!!

RASTREIO Nutricional GRATUITO
quarta feira dia 14 de Fevereiro,
Quer saber:
- o seu peso
- Índice de massa corporal (IMC)
- % de massa muscular
- % de gordura visceral?
- Metabolismo Basal
- Perímetro abdominal e muito mais

11/01/2018

Dia 23 de janeiro marque já o seu rastreio gratuito

mais informações sobre a dieta 3 passos:

A Dieta 3 Passos é um programa de perda de peso, de acompanhamento semanal, em consulta com uma especialista em Nutrição nutricionista. Será feito um plano personalizado, tendo em conta os gostos, preferências e intolerâncias alimentares, assim como a rotina habitual de cada paciente. É uma Dieta que está dividida em 3 fases/passos, sendo que as duas primeiras são de emagrecimento e a terceira de manutenção e gestão de peso. Utilizamos suplementos alimentares, que visam compensar as restrições próprias de uma dieta de emagrecimento, e potenciam a perda de peso, sendo sempre adequados a cada fase e paciente.

Quanto peso posso perder com a Dieta 3 Passos?
Pode perder o peso que for necessário, até atingir o seu peso ideal. Segundo o estudo científico que realizámos em 2009, os pacientes Dieta 3 Passos perderam, em média, no total mais de 12Kg em 15 semanas.

E quanto tempo vou demorar a atingir o meu peso ideal?
É difícil fazer uma previsão, uma vez que vai depender de caso para caso. À partida, quanto mais peso tiver para perder, mais tempo estará em dieta, no entanto, em média, perderá cerca de 1Kg por semana. Segundo o estudo científico que realizámos em 2009, os pacientes demoraram 15 semanas a atingir o seu peso ideal.

É seguro fazer a Dieta 3 Passos?
É totalmente seguro fazer a nossa Dieta, uma vez que será acompanhado semanalmente em consulta por uma dietista ou nutricionista, que fará a avaliação do seu caso e adequará a prescrição à sua situação específica.

Qualquer pessoa pode fazer a Dieta 3 Passos?
A Dieta 3 Passos destina-se a pacientes com idades entre os 16 e os 75 anos. Algumas doenças, como as oncológicas, insuficiência cardíaca, pulmonar ou hepática grave, diabetes tipo I e doenças inflamatórias intestinais constituem critério de exclusão para a Dieta 3 Passos. Caso tenha alguma dúvida, contacte a nossa dietista/nutricionista.

Depois vou voltar a ganhar o peso que perdi?
Não. Ao longo das consultas com as nossas dietistas/nutricionistas será feito um estudo metabólico e uma reeducação alimentar, no sentido de conseguir manter o peso no futuro. Depois de atingir o peso que pretende manter, entra no 3.º Passo da Dieta, onde aprenderá a escolher os alimentos mais saudáveis, o que comer em período de festas, jantares, férias e como compensar os erros cometidos. Desta forma, conseguirá manter o seu peso.

Porque é que tenho de tomar suplementos?
Os suplementos são fundamentais para que todas as necessidades nutricionais estejam cobertas (carências multi-vitamínicas) e para potenciar a perda de peso, permitindo atingir o seu peso ideal mais rapidamente.

E vou ficar muito flácida?
Não, com a Dieta 3 Passos não irá perder massa muscular e por isso a sua pele terá sempre um aspecto mais firme, com menos flacidez, do que com qualquer outra dieta. As nossas dietistas/nutricionistas avaliam periodicamente a percentagem de massa gorda que os pacientes vão perdendo ao longo da Dieta 3 Passos, sem que haja perda de massa muscular.

Vou passar fome?
Com a Dieta 3 Passos vai ter um plano personalizado com várias refeições por dia, não ficando mais de 3 a 4 horas sem comer, de forma que não é expectável que sinta fome.

Clinica Médica Dentária Nogueira do Cravo

28/10/2017

Recomenendaões para o risco de cáries reduzido 0-5 ANOS

A - Extremamente recomendável: Escovar os dentes duas vezes por dia com um dentífrico que contenha flúor.
B - Recomendação Favorável: Após a escovagem, cuspir os restos de dentífrico, mas sem bochechar com água. Utilizar um dentífrico com concentrações de 500 ppm de flúor.
C- Recomendação favorável não conclusiva: Supervisionar a escovagem dos dentes das crianças. Promover o aleitamento materno em exclusivo até aos 6 meses.
Boa Prática Clínica: Dedicar 2 min. à escovagem dos dentes. Utilizar uma quantidade de dentífrico do tamanho de uma lentilha dos 0 - 3 anos, e do tamanho de uma ervilha 3-5 anos

27/10/2017

26/10/2017

Os problemas bucais que a perda de um dente pode trazer.

26/10/2017

Vídeo 3d de Clínica Pardiñas (http://j.mp/cPardinas) sobre las partes de la ortodoncia, entre las que se incluyen brackets, gomas, microtornillos etc. Tambié...