Salomé Silva Psicopedagogia e Hipnoterapia

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🧠Transforme a sua vida com a Hipnose

🆘 Depressão, Ansiedade, Fobia, Vícios...

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😩 Porque vivo sempre cansado(a)?!Quando a mente não pára, o corpo não descansa.O cansaço constante é o sinal de que algo...
05/11/2025

😩 Porque vivo sempre cansado(a)?!

Quando a mente não pára, o corpo não descansa.
O cansaço constante é o sinal de que algo dentro de si precisa de pausa, de cura e de equilíbrio.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos a acalmar a mente e a restaurar a energia vital.

🌿 Volte a sentir-se leve, presente e em paz.

🎯Centro de Terapias ANIMA

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Salomé Silva| Hipnoterapeuta
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😮‍💨 A Ansiedade bloqueia-te!Quando a mente acelera, o corpo trava… e a vida para.Mas há um caminho para retomar o contro...
03/11/2025

😮‍💨 A Ansiedade bloqueia-te!

Quando a mente acelera, o corpo trava… e a vida para.
Mas há um caminho para retomar o controlo e reencontrar a calma.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos a libertar o medo, aliviar a tensão e devolver-te a leveza de viver.

🌿 Respira. A mudança começa dentro de ti.

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🧠 Ataques de PânicoUm ataque de pânico não define quem é.Mostra apenas que a sua mente está a pedir cuidado.Na ANIMA-Hip...
31/10/2025

🧠 Ataques de Pânico

Um ataque de pânico não define quem é.
Mostra apenas que a sua mente está a pedir cuidado.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos a compreender, libertar e reencontrar o equilíbrio interior.
🌿 Respire. O primeiro passo para a cura é escutar o que o seu corpo e mente tentam dizer.

✨ Transforme o medo em força.

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💫 Você é mais forte do que imagina.Há momentos na vida em que tudo parece desabar…Em que o medo fala mais alto, a incert...
22/10/2025

💫 Você é mais forte do que imagina.

Há momentos na vida em que tudo parece desabar…
Em que o medo fala mais alto, a incerteza domina e o coração vacila.
Mas é precisamente aí que a tua força desperta — silenciosa, profunda e verdadeira.

Dentro de ti existe uma força inquebrável, um poder natural de cura e superação que, muitas vezes, apenas precisa de ser despertado.
A Hipnoterapia Clínica ajuda-te a aceder a esse potencial interior, libertando bloqueios, curando feridas emocionais e permitindo que voltes a acreditar em ti.

A transformação começa quando deixas de duvidar e começas a sentir.
Quando percebes que o impossível é apenas aquilo que ainda não tentaste.

🌿 Na ANIMA-Hipnoterapia, acreditamos que cada pessoa é capaz de se reconstruir, reencontrar o equilíbrio e viver com propósito.

✨ A tua força está aí. Sempre esteve.
Só precisa que acredites nela.

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🌿 O Autocuidado começa quando te colocas em primeiro lugar.Durante demasiado tempo foste ensinado(a) a cuidar de todos… ...
20/10/2025

🌿 O Autocuidado começa quando te colocas em primeiro lugar.

Durante demasiado tempo foste ensinado(a) a cuidar de todos… menos de ti.
A ser forte, a estar sempre presente, a não falhar.
Mas esqueceste-te de algo essencial: não se pode dar o que não se tem.

O verdadeiro autocuidado não é egoísmo — é consciência.
É compreender que só quando te nutres emocionalmente, fisicamente e mentalmente, consegues estar inteiro(a) para os outros e para a vida.

A Hipnoterapia Clínica pode ajudar-te a:
💫 Redescobrir o teu valor;
💫 Libertar-te da culpa de dizer “não”;
💫 Repor o teu equilíbrio emocional;
💫 Recuperar a energia e o prazer de viver.

Cuidar de ti é um ato de amor.
Porque quando te colocas em primeiro lugar, tudo o resto começa a fluir naturalmente.

✨ Permite-te parar. Respirar. Cuidar.
O mundo não precisa que te esgotes — precisa que estejas bem.

🌿 ANIMA-Hipnoterapia
Transformar vidas, uma sessão de cada vez.

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🌀 Sofro de Depressão… será que devo recorrer à Hipnoterapia?A depressão não é sinal de fraqueza.É um pedido silencioso d...
17/10/2025

🌀 Sofro de Depressão… será que devo recorrer à Hipnoterapia?

A depressão não é sinal de fraqueza.
É um pedido silencioso do corpo e da mente para olhar mais fundo, compreender as causas, e reencontrar o equilíbrio interior.

A Hipnoterapia Clínica pode ser um complemento poderoso ao tratamento médico e psicológico tradicional, ajudando a:
✨ Aceder às causas emocionais profundas da dor;
✨ Reprogramar padrões mentais negativos;
✨ Reduzir a ansiedade e o bloqueio interior;
✨ Recuperar a motivação e o sentido da vida.

Sob um estado de relaxamento profundo e totalmente seguro, a pessoa mantém sempre o controlo e é guiada com respeito, ética e empatia — rumo a uma nova perceção de si própria.

👉 A Hipnoterapia não substitui acompanhamento médico ou psicológico, mas pode transformar o modo como lidas com a tua própria mente e emoções.

Se sentes que estás a viver um período de tristeza profunda, desânimo ou falta de energia, talvez seja tempo de olhar para dentro… com ajuda profissional.
Permite-te reencontrar a tua força interior.

🌿 ANIMA-Hipnoterapia
Transformar vidas, uma sessão de cada vez.

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💫 Esgotamento EmocionalQuando o corpo obedece, mas a alma já não consegue…Quando o sorriso continua, mas por dentro tudo...
15/10/2025

💫 Esgotamento Emocional

Quando o corpo obedece, mas a alma já não consegue…
Quando o sorriso continua, mas por dentro tudo pesa…

Isso é esgotamento emocional.
Não é fraqueza — é o sinal de que deste demais e esqueceste-te de ti.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos-te a reencontrar o teu equilíbrio,
a recuperar energia, serenidade e vontade de viver.

🌿 Cuidar de ti não é egoísmo. É sobrevivência.

🎯Centro de Terapias ANIMA

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🌙 Ansiedade e InsóniaA mente não pára.O corpo quer descansar… mas o pensamento insiste em correr.A ansiedade rouba o son...
13/10/2025

🌙 Ansiedade e Insónia

A mente não pára.
O corpo quer descansar… mas o pensamento insiste em correr.

A ansiedade rouba o sono.
A insónia alimenta a ansiedade.
Um ciclo que parece infinito — até aprenderes a parar por dentro.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos-te a:
🌿 Acalmar a mente
🌿 Reencontrar o sono natural
🌿 Recuperar o equilíbrio interior

A Hipnoterapia Clínica é o caminho entre o caos e a calma.
Entre o cansaço e o verdadeiro descanso.

✨ Permite-te descansar. Permite-te transformar.

Salomé Silva | Hipnoterapeuta
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✨ 3 Passos para Melhorar a Sua Saúde Mental ✨Na correria do dia a dia, esquecemo-nos muitas vezes que a mente também pre...
10/10/2025

✨ 3 Passos para Melhorar a Sua Saúde Mental ✨

Na correria do dia a dia, esquecemo-nos muitas vezes que a mente também precisa de cuidado.
A saúde mental é tão essencial como a saúde física – e pequenos passos podem transformar por completo a sua vida.

👉 1. Tenha sono de qualidade – Dormir bem é restaurar o corpo e acalmar a mente.
👉 2. Cuide da sua saúde física – O movimento é combustível para a energia vital.
👉 3. Procure ajuda profissional – Ninguém precisa caminhar sozinho.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos a criar o equilíbrio entre corpo, mente e emoções, para que possa viver com mais leveza, confiança e bem-estar.

🌱 Permita-se transformar. O primeiro passo pode ser hoje.

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📌 Guarde para se lembrar sempre destes 3 passos.

🌿 Retiro “A Transformação” – 13, 14 e 15 de Março de 2026| Serra da EstrelaHá momentos na vida em que sentimos o apelo p...
08/10/2025

🌿 Retiro “A Transformação” – 13, 14 e 15 de Março de 2026| Serra da Estrela

Há momentos na vida em que sentimos o apelo para parar, respirar e olhar para dentro. O retiro “A Transformação” nasce desse convite: um fim de semana dedicado ao renascimento interior, à conexão com a natureza e à redescoberta do nosso verdadeiro equilíbrio.

Durante três dias na magnífica Serra da Estrela, serás guiado(a) por práticas de introspeção, movimento e silêncio que te ajudarão a libertar o que já não te serve e a abrir espaço para o novo.

Entre montanhas, rios e o som do vento, viverás uma experiência profunda de autoconhecimento, cura e renovação.

O que te espera:
🌸 Sessões de meditação e respiração consciente
🔥 Rituais de libertação e partilha
🧘‍♀️ Práticas de movimento e relaxamento corporal
🌲 Caminhadas na natureza
✨ Momentos de silêncio, reflexão e integração

Datas: 13, 14 e 15 de Março de 2026
Local: Serra da Estrela

Vem transformar-te.
Vem recordar quem és.

ANIMA-HIPNOTERAPIA

✨ Ansiedade: quando deixa de ser normal e passa a ser um problema ✨A ansiedade faz parte da vida, mas quando começa a in...
07/10/2025

✨ Ansiedade: quando deixa de ser normal e passa a ser um problema ✨

A ansiedade faz parte da vida, mas quando começa a interferir no dia a dia, nas relações e até no corpo, torna-se um sinal de alerta.
😟 Dificuldade em relaxar
😔 Prejuízo nas relações
💢 Sintomas físicos constantes
🔄 Crises recorrentes

A hipnoterapia clínica pode ser uma aliada poderosa no processo de recuperar o equilíbrio, ressignificar padrões e conquistar uma vida mais leve.

👉 Não deixe a ansiedade controlar a sua vida. Permita-se encontrar calma, clareza e bem-estar.

📍 ANIMA-Hipnoterapia
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Nós podemos ajudar!

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