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Salomé Silva Psicopedagogia e Hipnoterapia, S. Roque, Oliveira de Azemeis (2025)

29/12/2025

👀Sessões de Apoio ao Estudo em Psicopedagogia👀
🍀São João da Madeira

O seu filho está a ter dificuldades na escola?
📚 Leitura e escrita
🧠 Atenção, concentração ou memória
📐 Matemática
✏️ Organização e métodos de estudo
😟 Falta de motivação, ansiedade ou baixa autoestima

A Psicopedagogia ajuda a identificar e intervir nas dificuldades de aprendizagem, respeitando o ritmo, as emoções e as necessidades de cada criança ou jovem.

⏳ Não deixe passar mais tempo.
Quanto mais cedo houver apoio, maiores são as oportunidades de sucesso escolar e bem-estar emocional.

📩 Envie mensagem privada e saiba como podemos ajudar.

Salomé Silva| Hipnoterapeuta e Psicopedagoga
📲 (+351) 937 978143

🎯 Menteplena Hipnoterapia e Psicopedagogia
➡️ São João da Madeira
➡️ Online

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29/12/2025

👀Sessões de Apoio ao Estudo em Psicopedagogia👀
🍀São João da Madeira

O seu filho está a ter dificuldades na escola?
📚 Leitura e escrita
🧠 Atenção, concentração ou memória
📐 Matemática
✏️ Organização e métodos de estudo
😟 Falta de motivação, ansiedade ou baixa autoestima

A Psicopedagogia ajuda a identificar e intervir nas dificuldades de aprendizagem, respeitando o ritmo, as emoções e as necessidades de cada criança ou jovem.

⏳ Não deixe passar mais tempo.
Quanto mais cedo houver apoio, maiores são as oportunidades de sucesso escolar e bem-estar emocional.

📩 Envie mensagem privada e saiba como podemos ajudar.

Salomé Silva| Hipnoterapeuta e Psicopedagoga
📲 (+351) 937 978143

🎯 Menteplena Hipnoterapia e Psicopedagogia
➡️ São João da Madeira
➡️ Online

25/12/2025

A minha prenda do Menino Jesus🙏

✨ MENTEPLENA — Um novo projeto para cuidar da mente, das emoções e da aprendizagem ✨

Inicio esta nova etapa com um propósito claro: apoiar crianças, jovens e adultos a superarem dificuldades emocionais e desafios de aprendizagem — de forma acolhedora, prática e humanizada.

Na Menteplena, a psicopedagogia e a hipnoterapia caminham juntas para:
✔️ promover concentração, organização e hábitos de estudo
✔️ desenvolver autonomia e confiança
✔️ trabalhar dificuldades escolares e bloqueios de aprendizagem
✔️ lidar com ansiedade, stress, medos e fobias
✔️ apoiar momentos de luto, mudanças e adaptação
✔️ ajudar a superar ataques de pânico e dependências como o tabagismo.

Cada acompanhamento é pensado de forma individual, considerando a história, o ritmo e as necessidades de cada pessoa — sempre com respeito, empatia e orientação profissional.

🌿 Se procuras apoio para ti ou para alguém da família, estou disponível para esclarecer dúvidas e explicar como funciona o processo.

📩 Envia mensagem e vamos conversar.
Marque já a sua consulta

➡️ São João da Madeira
➡️ Online

Salomé Silva| Hipnoterapeuta
📲 (+351) 937 978 143

🌿Menteplena — aprender, crescer e viver com equilíbrio.

bemestar saúdemental

23/12/2025

Palavra do ano...
GRATIDÃO 🍀

Tudo tem o seu tempo. Chegou o momento de virar a página, fechar este capítulo com gratidão no coração.
Não foi à toa.Cada experiência, cada encontro e cada desafio trouxeram a sua lição.
E agora,com um misto de saudade do que foi e esperança pelo que virá, respiro fundo e dou as boas-vindas ao novo ciclo.
Que venha repleto de luz,crescimento e novas histórias para contar. 🌱

Ismael Costa obrigada por tudo, por todo o carinho, por todas as palavras.. foste uma fonte de inspiração 💚

Obrigada ANIMA - Hipnoterapia, Psicologia e Terapias Holisticas

17/12/2025

A depressão não é fraqueza.
É resistência silenciosa.

Há quem acorde todos os dias a carregar um peso que não se vê,
mas que se sente em cada pensamento, em cada respiração,
em cada tentativa de seguir em frente.

Se está cansado(a) de lutar sozinho(a), saiba isto:
há caminhos para aliviar esse peso.
Há formas de cuidar da mente, das emoções e da vida — com respeito, profundidade e humanidade.

Na ANIMA Hipnoterapia, acreditamos que ninguém é a sua dor.
A dor é um sinal. E os sinais podem ser escutados.

🌿 Pedir ajuda é um acto de coragem.
🌿 Cuidar de si é um acto de amor.

Marque já a sua consulta.

🎯Centro de Terapias ANIMA

➡️ Santa Maria da Feira
➡️ Oliveira de Azemeis
➡️ Online

Salomé Silva| Hipnoterapeuta
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15/12/2025

O Natal é uma época especial 🎄, mas também pode trazer algum stress.

Para viver esta quadra com mais tranquilidade, aqui ficam 10 dicas simples que podem fazer a diferença:

1. Planeia com antecedência as compras e compromissos para evitar correrias de última hora.

2. Define um orçamento realista e respeita-o para reduzir preocupações financeiras.

3. Não tentes fazer tudo sozinho(a); partilha tarefas com a família ou amigos.

4. Reserva momentos só para ti, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia.

5. Mantém expectativas realistas — o Natal perfeito não existe.

6. Dá prioridade ao descanso e tenta manter horários de sono regulares 😌.

7. Pratica exercícios de respiração ou relaxamento quando sentires tensão.

8. Aprende a dizer “não” a convites ou obrigações que te sobrecarreguem.

9. Foca-te no que realmente importa: estar presente e aproveitar os momentos.

10. Lembra-te de que o Natal é uma celebração, não uma competição ✨.

Com pequenas mudanças e mais equilíbrio, é possível viver o Natal de forma mais leve e consciente.

Marque já a sua consulta.

🎯Centro de Terapias ANIMA

➡️ Santa Maria da Feira
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➡️ Online

Salomé Silva| Hipnoterapeuta
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10/12/2025

A época natalícia 🎄 é associada a alegria e união, mas para muitas pessoas pode intensificar a solidão e a tristeza 😔.

A pressão para um “Natal perfeito” e as memórias difíceis podem agravar a depressão.

Reconhecer o que se sente e procurar apoio 🤝 são passos importantes, cada pessoa vive esta época ao seu ritmo e nós na ANIMA podemos ajudar!

Marque já a sua consulta.

🎯Centro de Terapias ANIMA

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Salomé Silva| Hipnoterapeuta
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03/12/2025

O Natal nem sempre é luz.
Para muitas pessoas, esta época traz ansiedade, expectativas impossíveis e pressões familiares que desgastam o equilíbrio interior.

Se o “Natal ideal” não corresponde à tua realidade, é natural sentires frustração ou cansaço emocional. A verdade é simples: ninguém tem de carregar tudo sozinho.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos-te a reencontrar serenidade, a definir limites saudáveis e a viver esta época com autenticidade e leveza.
Pequenas práticas de autocuidado fazem a diferença — e quando a ansiedade persiste, o apoio certo transforma tudo. ✨

Este ano, escolhe um Natal mais teu.
Mais verdadeiro.
Mais tranquilo.

ANIMA-Hipnoterapia — cuida da tua mente, ilumina a tua vida.

Marque já a sua consulta.

🎯Centro de Terapias ANIMA

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Salomé Silva| Hipnoterapeuta
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Salomé Silva Psicopedagogia e Hipnoterapia

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