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Natércia Santiago Fisio Osteopatia

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Natércia Santiago Fisio Osteopatia

Osteopatia em:
CLIBAIRRO - CLÍNICA CENTRAL - RIACLINIC - CLÍNICA SAÚDE 12

19/04/2025

A todos uma Santa e Feliz Páscoa.

28/01/2025

Nos últimos tempos, tem havido maior reconhecimento que para o bem-estar físico é essencial cuidar da saúde mental.
Na realidade, com o turbilhão do dia à dia, precisamos encontrar formas de trabalhar este equilíbrio.

27/10/2024

Osteopatia foi parte integrante e essencial na minha recuperação.
Neste vídeo demonstro como na pós-cirurgia é importante o ajuste das disfunções a nível estrutural, visceral e craneal para um reequilíbrio do corpo.

Agradeço ao colega .viegas.oliv pela disponibilidade.

27/10/2024

Comecei a minha jornada, pós-operatório, com pequenas caminhadas, tratamento em câmara hiperbárica, tratamento cicatricial e exercício de mobilidade e fortalecimento. Bem como Osteopatia para tratamento de disfunções agregadas a todo processo cirúrgico.

Queria agradecer todo apoio de colegas e amigos, nomeadamente , , bem como, , , por toda a paciência.

23/10/2024

Esta frase complementa e descreve os sentimentos que tenho tido nesta fase, que está quase a terminar, e da qual ninguém está livre.

20/10/2024

Fibroleiomioma foi o que me levou a estar em "modo afastada" do trabalho ultimamente.
Fui submetida a intervenção cirúrgica (laparotomia) em finais de junho. Desde então todo o processo de recuperação física e mental tem sido lento. Desde cicatrização, mobilidade, motilidade, força muscular.

Sim, a Osteopatia pode ajudar. Tenho recorrido a profissionais que me ajudam bastante e, em breve, espero partilhar algumas imagens deste processo.

27/02/2024

Esta frase reflete o que penso todos os dias quando entro no meu gabinete.
Afinal... a experiência é um "grau profissional" que é feito com horas de pacientes na marquesa.

20/01/2024

Sabia que ouvir um zumbido é um sintoma e não uma doença?!
Existem várias causas para estar com um zumbido constante, como: infecções, disfunções na cabeça ou pescoço, disfunções oculomotoras, problemas cardiovasculares, doenças neurológicas, entre outras.

Fique atento/a e tenha os seguintes cuidados para que o zumbido não piore:
▪︎ Exposição a sons altos;
▪︎ Stress e ansiedade;
▪︎ Consumo excessivo de cafeína e álcool;
▪︎ Alguns tipos de medicamentos;
▪︎ Falta de sono adequado;

O zumbido afeta a nossa qualidade de vida, prejudica a capacidade de concentração, a memória, o sono, o humor e, em alguns casos, a audição e o equilíbrio, especialmente em casos de zumbido intenso e persistente.
Procure um médico especialista, assim que perceber a presença de zumbido, para uma avaliação clínica e identif**ar a causa desse sintoma.

🔹 A Osteopatia ajuda no tratamento do zumbido quando as causas são ao nível da disfunção da articulação temporo-mandibular (ATM), cervical, na medida em que se obtém melhoria do fluxo sanguíneo ao local da disfunção, trazendo autorregulação dos tecidos e melhorando os sintomas. 🔹

16/12/2023

Aos que acreditam que o mundo pode ser transformado pelo amor e pela paz, que o espírito natalício nos faça refletir de que forma podemos fazer isso.

Um feliz Natal para todos!

06/12/2023

Os pés fazem a nossa conexão com o solo, através deles o nosso corpo percebe e interage com o ambiente.
Os pés são considerados o input primário do sistema postural.
Preste atenção a eventuais dores, para que não evoluam.

26/10/2023

A fascite plantar refere-se à inflamação da fáscia plantar (espessamento da sola do pé, que se estende por toda a região plantar) e causa uma dor intensa na região do calcanhar.

Sintomas
• Dor no lado interno do calcanhar (mas também pode ocorrer em todo o pé)
• Dor intensa é sentida com o primeiro toque do calcanhar pela manhã, que diminui progressivamente com a marcha.
A fáscia plantar lesionada recupera durante a noite porém, quando o pé do paciente toca no chão pela primeira vez pela manhã, uma enorme força de tração atinge a fáscia plantar e ela f**a ainda mais danif**ada. Assim que o paciente começa a andar, a dor diminui, mas volta novamente quando está muito tempo em pé.

Fatores de risco:
• Peso corporal aumentado, obesidade ou gravidez
• Estar de pé por longos períodos
• Mecânica do pé (pé plano ou calvo)
• Artrite

Tratamento
1. A fisioterapia e osteopatia ajudam na recuperação.
Para a avaliação inicial é aconselhada a realização de exames (como RX, ecografia) e é elaborado um plano terapêutico que pode incluir manobras osteopáticas, para tentar corrigir a biomecânica do pé, tapes miofasciais, para manter e prolongar esses alinhamentos, e/ou terapias por ondas de choque.
2. Em alguns casos graves, o tratamento cirúrgico pode ser necessário, mas geralmente é raro.

06/09/2023

Revejo-me muito neste pensamento de Ana Luiza Fireman e, por isso, decidi partilhar.
Ninguém vai para novo, é verdade, mas podemos seguir com ‘viço’ na alma! 😉

“O tempo pode te rabiscar o rosto
Pode te pratear os cabelos
Mas não deixe que o tempo te apague o viço
Nem te adormeça o riso
Conserva teu jeito de olhar macio
Tua capacidade de sonhar
Guarda em ti tuas vontades mais absurdas
Teus desejos infantis
Conserve tua poesia, teu amor proibido
Reserva também tua indignação, tua rebeldia
Guarda tua teimosia
Não te acomodes com as voltas do tempo
Renova-te a cada manhã, cada pão
Por dentro, não deixe o tempo te roubar a vida.”
Ana Luiza Fireman🙏

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3770-221

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